“快易網(wǎng)球”在公共體育網(wǎng)球技術(shù)課教學(xué)中的應(yīng)用

齊琦 李愛(ài)增 河南理工大學(xué)

一、“快易網(wǎng)球”的產(chǎn)生與理念

2002年國(guó)際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)（簡(jiǎn)稱ITF）研究如何讓初學(xué)者可以更快、更有效的掌握網(wǎng)球技術(shù)，于是國(guó)家網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)在2007年中聯(lián)合37個(gè)國(guó)家（包括中國(guó)）確立了“快易網(wǎng)球”這個(gè)計(jì)劃，該團(tuán)隊(duì)由國(guó)家專業(yè)教練和專家組成，目的是讓初學(xué)者敢于參加活動(dòng)和比賽體驗(yàn)與享受比賽帶來(lái)的樂(lè)趣。快易是指：初學(xué)者對(duì)網(wǎng)球技術(shù)動(dòng)作的快速入門即掌握，學(xué)習(xí)過(guò)程中較容易上手的一種網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)方法。

快易網(wǎng)球是國(guó)家專業(yè)教練及專家通過(guò)多年實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)得到的，在公共體育網(wǎng)球教學(xué)中運(yùn)用三色網(wǎng)球模式進(jìn)行教學(xué)。讓學(xué)生能更直觀的了解網(wǎng)球規(guī)則、網(wǎng)球習(xí)性，學(xué)生能以最快速度掌握網(wǎng)球技能和戰(zhàn)術(shù)。教學(xué)中教師與學(xué)生之間增加了互動(dòng)性，進(jìn)而教師會(huì)根據(jù)每個(gè)學(xué)生的個(gè)性化特點(diǎn)安排教學(xué)進(jìn)度，從而提高學(xué)生專項(xiàng)技術(shù)水平。“快易網(wǎng)球”以挖掘?qū)W生學(xué)習(xí)能力、以玩促練讓學(xué)生對(duì)網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生熱情，讓快易網(wǎng)球發(fā)揮出最大的作用。“快易網(wǎng)球”用最簡(jiǎn)單的教學(xué)方式讓學(xué)生發(fā)揮出最佳手感，打出有轉(zhuǎn)速、球速及更高質(zhì)量的球，確保進(jìn)球率。

二、公共體育網(wǎng)球技術(shù)課教學(xué)當(dāng)前的困境及產(chǎn)生原因

公共體育網(wǎng)球技術(shù)課因?qū)W校設(shè)施缺乏，從而造成學(xué)生不能更系統(tǒng)地進(jìn)行網(wǎng)球練習(xí)，學(xué)校要保證網(wǎng)球拍及網(wǎng)球的質(zhì)量。學(xué)生人數(shù)多，造成教師不能照顧到每位學(xué)生，難以保證每位同學(xué)可以熟練掌握網(wǎng)球技術(shù)。上課次數(shù)較少，學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)單薄，不能形成正確的肌肉記憶。教師教學(xué)太過(guò)于傳統(tǒng)化，基本上學(xué)生都是以多球練習(xí)為主，造成學(xué)生等待時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，逐漸失去耐心，學(xué)生會(huì)有轉(zhuǎn)項(xiàng)或不練的心理暗示，嚴(yán)重影響了教學(xué)進(jìn)度與質(zhì)量，學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球技能的質(zhì)量就無(wú)法得到保證，久而久之，這種惡性循環(huán)不斷地重復(fù)疊加，學(xué)生們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的積極性和興趣也會(huì)逐漸喪失。教師的教學(xué)理念與方法不能與時(shí)俱進(jìn)，不跟隨時(shí)代的變化去其糟粕不斷創(chuàng)新，教學(xué)方法不夠科學(xué)化，無(wú)法保證學(xué)生安全。師資力量不足，嚴(yán)重阻礙了學(xué)校網(wǎng)球的發(fā)展，達(dá)不到相應(yīng)的學(xué)習(xí)效果。教師被教學(xué)大綱所限制，很多時(shí)候因天氣情況，學(xué)生不得不繼續(xù)上理論課，從而失去網(wǎng)球技術(shù)課的學(xué)習(xí)時(shí)間，快易網(wǎng)球練習(xí)法相對(duì)就靈活多變一些，可以提高學(xué)生的積極性，受外在因素影響也可以正常學(xué)習(xí)技能，大多數(shù)教師都是“只知其然，而不知所以然”，讓快易網(wǎng)球推行起來(lái)有些許困難。

三、“快易網(wǎng)球”教學(xué)中的應(yīng)用措施

（一）以學(xué)生為主導(dǎo)進(jìn)行教學(xué)

在體育課中，教師是主導(dǎo)、學(xué)生是主體，授課都要以學(xué)生自身身體情況制定科學(xué)合理的教學(xué)計(jì)劃，比如學(xué)生協(xié)調(diào)性不好、下肢力量不足、轉(zhuǎn)胯不夠充分、盯球不徹底、擊球動(dòng)手腕等；教師可以按學(xué)生情況進(jìn)行分組，不僅能讓學(xué)生網(wǎng)球技術(shù)更上一層樓，也能讓教師了解每位學(xué)生、指導(dǎo)每位學(xué)生。讓學(xué)生發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，身臨其境的投入到網(wǎng)球課中，發(fā)掘?qū)W生學(xué)習(xí)能力，找出自身漏洞，并加以強(qiáng)化。而且在“快易”網(wǎng)球教學(xué)方法的幫助下，學(xué)生也更容易在實(shí)際運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中形成自身的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)風(fēng)格，進(jìn)一步提升網(wǎng)球課程的教學(xué)實(shí)效。

（二）以游戲、比賽法進(jìn)行教學(xué)

網(wǎng)球是一個(gè)競(jìng)技項(xiàng)目，也是一個(gè)隔網(wǎng)對(duì)抗項(xiàng)目，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)要求極高。教師不能一味以傳統(tǒng)教學(xué)法進(jìn)行上課，會(huì)讓學(xué)生感到枯燥、對(duì)網(wǎng)球課沒(méi)有興趣，讓網(wǎng)球課質(zhì)量大打折扣。上公共體育課的人本身就多，一周一節(jié)課，學(xué)生學(xué)不到什么，一周后再上課還要重復(fù)之前的內(nèi)容，學(xué)生接觸新技能時(shí)會(huì)感到十分吃力。快易網(wǎng)球里提到有游戲、比賽的理念，通過(guò)游戲來(lái)強(qiáng)化學(xué)生的肌肉記憶，學(xué)生樂(lè)趣提高了，厭煩心理也逐漸消失，技戰(zhàn)術(shù)水平就會(huì)有所提升。快易網(wǎng)球會(huì)讓初學(xué)者在游戲、比賽中運(yùn)用所學(xué)到的技戰(zhàn)術(shù)，相比傳統(tǒng)教學(xué)會(huì)更靈活。

（三）以小場(chǎng)地進(jìn)行教學(xué)

因大學(xué)網(wǎng)球場(chǎng)地設(shè)施不足，不能滿足學(xué)生鍛煉的需求。所以大學(xué)公共體育網(wǎng)球技術(shù)課教學(xué)中，小場(chǎng)地教學(xué)方法凸顯尤為作用。小場(chǎng)地教學(xué)可以讓學(xué)校場(chǎng)地發(fā)揮最大化優(yōu)勢(shì)，初學(xué)者剛開(kāi)始接觸網(wǎng)球心理壓力會(huì)很大，看別人能打好，到自己就頻繁失誤，產(chǎn)生很強(qiáng)烈的自卑感，進(jìn)而對(duì)網(wǎng)球的興趣減少。教師可以增加學(xué)生對(duì)打練習(xí)，教師先把動(dòng)作的要點(diǎn)告訴大家，學(xué)生在對(duì)打中一定會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作變形或者步伐不到位等情況，教師先不去糾正學(xué)生而是先讓學(xué)生繼續(xù)隔網(wǎng)對(duì)抗增加學(xué)生的興趣，在歡樂(lè)中慢慢找球感，最后集合時(shí)，教師對(duì)學(xué)生一一糾正，學(xué)生能從中吸取教訓(xùn)，更快提高網(wǎng)球技術(shù)。

（四）心理意志進(jìn)行調(diào)節(jié)

學(xué)生在接觸新的技能與課程時(shí)都會(huì)有不自信的表現(xiàn)，比如教師在做正手原地多球示范后讓學(xué)生依次進(jìn)行嘗試，有的學(xué)生會(huì)模仿教師動(dòng)作并大膽、自信的把球擊打出去，但有的學(xué)生卻扭扭捏捏放不開(kāi)，造成球下網(wǎng)或者打到拍框上，會(huì)覺(jué)得丟人；這時(shí)教師不應(yīng)該批評(píng)而是應(yīng)該鼓勵(lì)并指出錯(cuò)誤，讓學(xué)生再進(jìn)行一次擊打，這時(shí)學(xué)生膽怯的心理防線會(huì)慢慢減少。學(xué)生會(huì)對(duì)動(dòng)作加深印象，避免錯(cuò)誤再次發(fā)生。學(xué)生可以多采用小組合作的方式進(jìn)行練習(xí)，不僅增強(qiáng)了隊(duì)友間的配合，也能相互進(jìn)步。教師可以在準(zhǔn)備活動(dòng)或者結(jié)束拉伸時(shí)用音樂(lè)教學(xué)法來(lái)放松學(xué)生的心理壓力，從而減少學(xué)生厭煩網(wǎng)球的心理，讓學(xué)生對(duì)下次網(wǎng)球技術(shù)課有很大的期待值。教師要學(xué)會(huì)觀察每位學(xué)生的身體狀態(tài)、性格特點(diǎn)、心理變化，根據(jù)學(xué)生的各項(xiàng)參數(shù)變化安排最適宜的教學(xué)方法。

四、“快易網(wǎng)球”在公共體育網(wǎng)球技術(shù)課教學(xué)中的梳理與分析

（一）打破傳統(tǒng)網(wǎng)球技術(shù)課的教學(xué)方法

讓教師打破傳統(tǒng)教學(xué)方法，可以增強(qiáng)學(xué)生理論知識(shí)、技能，進(jìn)而強(qiáng)化意志體魄。學(xué)校要加強(qiáng)管理教師的理論與技戰(zhàn)術(shù)培訓(xùn)，最大化的將網(wǎng)球的理論與教學(xué)理念進(jìn)行有機(jī)的結(jié)合，確保學(xué)生們?cè)诰W(wǎng)球改革的背景下可以養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。教師不但要會(huì)教學(xué)還要虛心學(xué)習(xí)網(wǎng)球技術(shù)。假如教師的技戰(zhàn)術(shù)不高，怎么能教出文武雙全的學(xué)生呢？例如：正手揮拍技術(shù)，教師先做示范再一一分解動(dòng)作進(jìn)行講解，如果讓學(xué)生一味的揮拍，學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)后會(huì)出現(xiàn)逆反心理。但是換種方法練習(xí)學(xué)生會(huì)更容易接受也會(huì)更有興趣，比如在球拍上套個(gè)袋子進(jìn)行揮拍接力，即掌握了正手動(dòng)作也讓學(xué)生增加力量，課程活躍性也會(huì)大大加強(qiáng)。

（二）提升學(xué)生對(duì)網(wǎng)球的積極性

對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，網(wǎng)球課是一項(xiàng)枯燥、天天進(jìn)行多球訓(xùn)練的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。對(duì)于初學(xué)者不可能全身心的投入到課程中來(lái)，會(huì)有排斥上網(wǎng)球課的心理，這種心理圍繞著學(xué)生會(huì)讓學(xué)生無(wú)法身心合一的投入到網(wǎng)球課堂中去，會(huì)因?yàn)樯险n分心或動(dòng)作不到位造成運(yùn)動(dòng)損傷。應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中進(jìn)行積極的自我思考，在加深學(xué)生對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)深入理解程度的同時(shí)，利用發(fā)散思維幫助學(xué)生提升網(wǎng)球?qū)?zhàn)實(shí)力。在以后的教學(xué)中教師應(yīng)多結(jié)合游戲或者比賽，讓學(xué)生多經(jīng)歷比賽，錘煉意志；增進(jìn)學(xué)生之間的關(guān)系，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)之間的配合。

五、總結(jié)

本文通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)“快易網(wǎng)球”可以讓課堂氛圍更輕松，教師教學(xué)會(huì)事半功倍，網(wǎng)球課是以學(xué)生為主體，“快易網(wǎng)球”不僅增進(jìn)了學(xué)生與學(xué)生之間、學(xué)生與老師之間的關(guān)系，還讓上課氛圍更融洽。學(xué)校要多提高教師教學(xué)水平，注重學(xué)生情緒的變化，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力。教師要打破傳統(tǒng)教學(xué)方法，以分組式教學(xué)、游戲式教學(xué)、比賽式教學(xué)、夸贊式教學(xué)，讓學(xué)生能通俗易懂的掌握網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)；教師要多觀察學(xué)生，像了解自己一樣了解自己的學(xué)生，安排最適合的教學(xué)方案，讓網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在高校中發(fā)展更好。“快易”網(wǎng)球教學(xué)法的實(shí)施，可以有效地降低網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏，使學(xué)生輕松把握好每個(gè)回合的節(jié)奏，提升每一個(gè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)回合的時(shí)間長(zhǎng)度，讓學(xué)生能夠有充足的時(shí)間去感受和思考每個(gè)球的變化，讓學(xué)生能夠真正的在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中得到成長(zhǎng)，以實(shí)現(xiàn)課程實(shí)踐效果的提升。