初中體育鍛煉的原則與策略探究

曹誠誠

(江蘇省鹽城市初級中學 江蘇 鹽城 224000)

通常情況下來說，體育鍛煉在體育教學中的作用是非常重要的，因為體育鍛煉不僅可以普及體育知識鍛煉體育技能，而且還具有突出的趣味性，容易受到初中生的喜愛[1]。但是從目前的實際情況來看，初中體育鍛煉還面臨著不少的問題，如何更加科學高效地對初中生進行體育鍛煉，是廣大初中體育教育者所面臨的重大問題，在這種情況下來說，加強初中體育鍛煉的原則與策略探究具有十分重大的現實意義。

1.堅持有趣原則激發學生體育鍛煉興趣

對于初中體育鍛煉來說，如何激發初中生對于體育鍛煉的興趣直接決定了整個體育鍛煉活動的實際效果。本文認為，作為初中體育教師應該注意通過巧妙的教學設計，將單調的體育鍛煉活動變得更加豐富多彩[4]。比如在初中體育前翻滾的教學過程中，體育老師可以把這一節課設計成去動物園進行參觀，然后再開展相關的課程教學，然后在去動物園的過程中組織學生玩穿越小樹林的游戲，使學生在游戲中對前翻滾的課程有一個良好的了解，產生良好的興趣，這樣就為后續的教學工作奠定了良好的基礎。

2.堅持有效原則提升體育鍛煉的科學性

有效性與科學性是初中體育鍛煉的基本屬性，同時也是保證初中體育鍛煉效果的必備因素[5]。本文認為堅持有效原則提升體育鍛煉的科學性應該做到以下幾點：第一，體育鍛煉注意選擇自由，也就是說初中生可以自由選擇玩什么樣的體育活動，以及怎么樣去玩體育游戲，保證初中生的自主性。第二，體育鍛煉要具有趣味性，給學生創造自由。公平、安全的游戲環境，保證體育鍛煉的趣味。第三，體育鍛煉的應用是非功利的，其目的激發學生的潛力，促進學生的自由全面發展，這是體育鍛煉和體育競技的根本區別。

3.堅持鼓勵原則肯定學生的進步與成長

初中生在體育鍛煉的過程中，很容易因為挫折或者勞累而出現畏葸不前的狀況，此時作為體育教師應該及時給予鼓勵和肯定，以促進初中生堅持參加體育鍛煉活動，這不僅能夠促進其體育學習，還能夠鍛煉其意志品質[6]。比如，比如在耐力跑這一節課的教學過程中，體育老師可以組織全班展開耐力跑的體育比賽，初中生在耐力跑的體育比賽過程中既能夠對耐力跑的有關知識進行直接了解和接觸，又能夠鍛煉自己的意志品質，需要強調的是，體育教師要合理制度耐力跑的強度，避免超過初中生的承受范圍，同時體育教師要對那些在耐力跑過程中出現畏縮不前或者輕言放棄的學生時，多給予鼓勵和贊揚，以幫助他們“渡過難關”，實現蛻變。

4.堅持安全原則加強體育鍛煉安全管理

安全是初中體育鍛煉的基本前提，因此在初中生體育鍛煉的過程中，一定要特別注意加強體育鍛煉的安全管理。首先，對運動場地進行合理劃分，同時設置相關警戒標志，同時積極加強對于運動器材和設備的檢查，一旦發現安全隱患及時消除。其次，加強對于初中生的安全教育，使之掌握必要的運動常識和安全知識，以科學的方法參加體育鍛煉活動。第三，體育教師要主動做好體育鍛煉的示范，同時注意維持體育鍛煉活動的基本秩序，并加強對于體弱學生的科學指導與有效保護，保證整個體育鍛煉活動安全有序進行。

5.提高初中體育鍛煉的互動性和發現性

首先，體育教師要提高體育鍛煉的互動性，因為對于初中體育來說，在某種程度上就是初中生和教師之間的一個互動過程。因此教師應當積極培養初中生在體育鍛煉過程中的參與意識，及時加強與初中生之間的互動和交流，對于初中生在體育鍛煉過程中的一舉一動及時作出積極有效的反饋，引導初中生能夠以一種積極正確的姿態參與到體育鍛煉中來。其次，努力提高體育鍛煉的發現性，在體育鍛煉的具體過程中，教師要善于通過恰當的方式引導初中生積極去發現問題和探究問題，培養初中生的勇敢探索未知世界的意識和能力，這對于進一步激發初中生的創造力具有重要的作用。

綜上所述，近年來越來越多的初中重視體育鍛煉，在這一方面取得了不少的進步，但是從總體上來看還存在著體育鍛煉理念陳舊落后、體育鍛煉缺乏趣味性、缺乏體育鍛煉的安全管理等問題，因此我們要在堅持“有趣”、“有效”、“鼓勵”、“安全”原則的基礎上，激發學生體育鍛煉興趣，提升體育鍛煉的科學性，肯定學生的進步與成長，加強體育鍛煉安全管理，只有這樣才能夠真正促進初中體育鍛煉效果的改善與提升。