淺析現代體能訓練在初中體育教學中的應用策略

張根榮

(江蘇省蘇州市吳中區迎春中學 江蘇 蘇州 215000)

引言

在學校里，學生要掌握各種文化知識，拓寬知識面，學會提高自己的文化素質和身心健康。在學校教育中，體育教育是提高身體素質的一個很好的渠道，教師可以通過上體育課帶領學生了解體育活動，同時鍛煉身體。教師在初中體育課中充分應用現代體育教育，提高學生的體質和健康水平，提高體育課的效率，使學生喜歡并積極參與體育課，是非常重要的。

1.利用教學器材，增加課堂豐富性

在傳統的體育課堂中簡單地上課講解，使課堂變得死氣沉沉、毫無生趣，體育課程思想要充分應用到現代體能訓練的教學中，教學過程中教師可以結合相關的體育設施和器材進行體能訓練的教學。在一些培訓項目的教學中，可以選擇一些有特定標志的地方，或者設置一些警示標志設施，利用場地中的各種器材，都可以進行訓練。另外，如果體育課內容本身比較枯燥，教師可以穿插一些固定的、輕松愉快的游戲活動，可以利用體育器材來完成，讓學生體驗到體育課的豐富性和趣味性，增強學生對體育課的喜愛。[1]

例如，教師在教學籃球的變向滑步和變向運球時，教師可以帶領學生一起讓學生知道畫布的方法和變換方向換手運球，側肩轉身護球的要領。學生滑步時能夠做到降低身體重心，兩臂自然張開，身體移動較平穩，在慢跑中能夠變向換手運球。在一個籃球場上，可以分為兩個部分，學生們可以在一個場地里進行練習，教師可以將學生進行分組，讓他們進行原地體前左右手交換運球等相關練習。在課堂中教師可以選擇一些籃球游戲，提高課堂的趣味性，讓學生們展示自己的學習成果，提升自信心。

2.充分運用教學媒體，滲透背景知識

在工作和學習中，微課具有很多優勢，直觀、方便、形象，使微課在各個學校流行起來，不僅增強了課堂和教學工作的趣味性，而且大大提高了教學效率。微課在上課過程中可以將本節課內容串聯起來，根據教學目標來進行制作，加入視頻、音樂、圖片。因此，體育教師在體育課上也可以充分利用這樣的教學媒體，在體育課上給學生播放一些與現代運動訓練運動員相關的視頻，或者利用微課播放與現代運動訓練相關的知識視頻，使教材充分教育資源的使用。[2]

例如，在教排球墊球時，首先應該讓學生建立墊球技術印象，利用教學微課，教師要選擇適當的排球視頻，選擇較為典型的案例，比如學生熟知的“中國女排”，利用中國女排的發展過程和奪冠之旅來展示排球規則以及排球的相關歷史背景知識，增加學生對排球的了解，進而在教學時可以幫助學生更加深入學習，基本掌握墊球技術，發展靈敏和協調能力。在視頻中加入正確墊球技巧，教師可以幫助學生進行通過嘗試性練習，可以讓學生們體會到成功的快樂，感受到學習排球的快樂，激發學生的學習興趣。

3.寓教于樂，在體育課程中增加游戲和比賽項目

趣味性是最好的老師，為了讓現代體育教學發揮最大的作用，我們要讓學生更有樂趣，更喜歡。體育活動本身就是一門訓練身體、提供見識和享受的課程。增加游戲和比賽項目可以讓學生更加樂于參與到體育教學中來，讓體育教學過程變得更加有趣，會提高學生對課堂的參與度，讓教學變得更加輕松。通過學生與學生共同合作的教學活動，可以提高學生的團隊合作能力，克服困難，提高學生的創造力發展。教師要注意培養學生的運動意識，教育學生將上課內容養成運動習慣，在日常生活中也要進行適當的體育活動。

例如，為了提高學生的上臂力量，教師可以選擇放棄傳統的引體向上運動，采用雙人推小車的游戲方式，在趣味性上幫助學生達到體育教學的目的，在游戲中鍛煉自己的上臂力量。當然，教師可以與學生溝通與討論，讓學生集思廣益，打造自己想要的體育訓練形式。創新是發展的不竭動力，體育教師只有敢于打破傳統的教學方式，積極探索新的教學方法，才能保證體育教學的效果，促進學生身心健康成長，提高學生的身體素質。

結束語

在當前的初中體育教學中，教學模式還是比較傳統的，學生對體育的興趣不高，體育教學不足，體育教學存在一定的問題。現代體能訓練可以幫助學生在課堂上進行體育活動的同時展示自己的身體素質，這樣的教學模式與傳統的體育教學模式相比，可以更好地培養學生的運動技能，提高學生的運動興趣，潛移默化地增強學生的體質，提高學生的身體素質。并提高他們的身體素質。為了在初中體育課中充分利用現代體育教育，教師需要采用適當的教學方法，提高學生對體育課的興趣，提高學生的身體素質。