激勵理論在高校田徑運動訓練中的運用

宿寧軒 陳忠輝 山東勞動職業技術學院

激勵理論應用于高校體育教學當中，可以極大程度上調動學生體育訓練的積極性。通過借助某種積極的運動規律，對學生產生一定的積極影響，讓學生產生主觀能動性，從而讓學生由內而外的產生訓練的動力，并按照自身的要求和目標開展學習。激勵理論不僅可以體現在體育田徑運動訓練的管理當中，還可以通過外部因素的調整，實現對學生自身意識的喚醒和激發，給予學生學習的動力，堅定自身的目標，并不斷為此努力。總而言之，激勵理論的使用可以誘導學生產生對某種目標的強烈追求，并以一種認真的態度投入到訓練當中，并以此獲得一個好的過程和結果。

一、目前高校田徑運動訓練的現狀

根據調查研究發現，目前我國高校當中，可以達到較高水平的田徑運動數量較少，產生這個問題的因素有很多，以下將對此進行講解：

（一）教練員師資隊伍不足

目前很多高校未能及時組建完善的教練員隊伍，這樣一來對于田徑運動訓練的開展起到了一定的阻礙。及時組建了教練員隊伍，其中大部分的教練員都非常年輕，嚴重缺乏訓練經驗，但是那些經驗豐富的老教練員占比很小[1]。也正是因此，在實際開展田徑運動訓練的過程中，很多教練員都不能深入了解學生的體能情況、學習情況等等，也因此很難實現針對田徑學生系統性的訓練。學生和教練員之間需要很長的實踐進行磨合，這樣的狀態很難幫助學生在訓練當中快速成長。

（二）運動員自身參與性不強

高校學生在開展田徑訓練的過程中，都需要花費較長的時間開展訓練，但是還常常會出現訓練計劃擱置的情況。不僅如此，很多高校投入到田徑隊訓練的經費較少，也因此導致很多學生對田徑訓練的積極性不高，這樣一來導致運動員自身參與性不強，也嚴重阻礙到田徑運動訓練效果的提升。

（三）未能建立健全高校田徑教學體系

高校在進行招生的時候，對于高水平田徑運動員的招收標準存在一定的區別，雖然有一部分運動員在進入大學之前已經達到了一級的水平，但是整體還是缺乏高水平的運動員。不僅如此，很多田徑運動員難以接受高校系統化的訓練，并且很多高校在田徑項目的安排上存在一定的問題。在實際進行訓練的過程中，常常集中于短跨、跳躍等訓練項目上，這些問題都嚴重阻礙到了高校開展田徑運動教學的有效性，影響田徑運動訓練的發展[2]。基于此，高校應當針對各類問題提出解決措施，并積極采用激勵理論，應用于日常的田徑運動訓練當中，這樣可以極大程度上激發學生學習的主觀能動性，只有讓學生自主學習，才可以切實提升其綜合素質。

二、將激勵理論應用于高校田徑運動訓練的現實意義

事實證明，激勵理論和高校田徑運動訓練的融合，可以獲得一個明顯的效果，所以激勵理論的使用是必須的。激勵理論和人的各項活動之間都有著緊密的練習，一旦人產生一定的活動和行為之后，都需要獲得一定的動力，在動力的趨勢下實現自身的目標。而動力往往是個人的愿望或需求，也正是有了欲望人們才會產生前進的動力，為了達到既定的目標或是需求，采取一系列的行動、努力來達到目標。也因此，我們可以理解為人們對于某種需求有著越強的欲望，王城需求的積極性也會越高。將激勵理論應用于高校田徑運動訓練當中也是如此，需要準確地找到學生的需求，以此作為出發點提升學生的積極性，教師需要了解學生的主觀動機，并在此基礎上加以引導，這樣可以極大程度上提高學生學習的積極性。激勵理論的應用就是建立在人的需求之上的，需要抓住人內心的需求，了解心理狀態，并根據其行為目標進行有效引導，這樣起到對人的激發作用。目前高校田徑訓練當中仍存在很多的問題，筆者需要切實將激勵理論運動其中，這樣可以極大程度上激發學生田徑運動訓練的興趣，從而改善學生積極性不高的狀況。

三、高校田徑運動訓練的實際應用

（一）在高校田徑運動訓練當中引入角色概念

角色概念實際上是指個人在社會當中，根據自身以及他人的期望，所處的社會環境當中所扮演具有某種情景的行為模式。高校田徑運動員的角色具有雙重性，所以在實際開展學習的時候，不僅需要極大程度上提升自身的訓練水平，還需要嚴格遵守學校的標準以及規定，按照既定的目標進行系統性的訓練。根據角色概念，我們可以將激勵理論和田徑運動訓練結合到一起，這樣可以激發學生運動訓練的積極性，讓學生發揮出自身的主觀能動性。動機是決定學生訓練刻苦程度的重要因素之一，所以使用到激勵理論需要強化學生的訓練動機，這對提升訓練積極性起到了極大的幫助。比如，教師可以將班級內的學生分成各個小組，并讓小組之間進行PK，這樣樹立了團隊目標之后，學生的角色就不單單是一個獨立的個體了，還是一個團隊的重要成員。這樣一來，學生不僅擁有個人的目標，還會有團隊的目標，充分激發學生內心的積極性，幫助學生獲得更好的成績。

（二）設立激勵目標

高校田徑運動員對訓練的欲望是非常重要的，往往是源于對某種現實事物的需求。所以高校田徑教師需要了解不同學生的現實需求，因此可以在一定的范圍內，給予學生需求一定的滿足。在得到滿足和及離職后的學生，會對田徑運動徐娜連產生一定的熱情，逐漸也會形成自覺訓練的意識[3]。高校田徑教師需要及時設立激勵目標，激勵目標的設立可以起到很好的激勵效果，但是激勵目標的設定需要對學生的身心因素進行雙重的考慮，讓學生進一步進入到獲取目標的狀態當中。田徑教師需要科學的掌握激勵目標設立的度量，如果目標設立的太困難，會使得學生對于田徑訓練失去應有的信心；但是激勵目標設立的過于簡單，就無法真正調動學生運動訓練的積極性。所以，激勵目標的設立需要結合到多種因素，并且和實際的生活進行結合，只有合適的激勵目標才可以真正發揮出應有的激勵效果，引導學生發揮自身的主觀能動性，讓學生積極投入到田徑訓練當中。

（三）興趣是保障田徑訓練的基礎

教師需要激發學生對于高校體育課程的興趣，從而激起學生的主觀能動性。教師在設計高校體育課程內容相關環節的時候，應當注意如何巧妙設置課堂環節可以有效引發學生對于體育課堂的興趣[4]。對于大學活潑好動的年紀，課上設置體育問題的解說提問可以更好地激發學生們的課堂興趣，有效的課堂體育知識交流遠比單純體育活動的講述更加有趣。體育是一門具有競技精神的學科，也需要嚴謹的學習態度，體育教師需要切實抓住這兩點對學生進行引導和熏陶。只有在課前有效的設計了課堂體育的教學內容，才可以在課堂中更加有條理并且順利地讓學生走進和融入課堂。高校體育教師也可以發現并利用生活化的課堂設計，將其引進課堂，這也可以讓學生在自身固有的生活常識背景下，去學習高校體育課堂上的知識，這樣的學習也讓學生更容易接受和理解。在對體育課堂進行內容設計的時候，應當注意，切不可使用單一且古板的傳統教學方式，應該采用課堂多樣化且生活化的教學方式，而非枯燥單一的傳統教學模式。這樣有效的設計，可以切實做到在生動的體育課堂內容的帶動下，增強學生對于體育的興趣，并且通過學習興趣的激發，增強學生對于體育訓練的自信心。

四、結束語

綜上所述，在實際開展高校田徑運動訓練的過程當中，高校田徑老師需要注重訓練氛圍的營造，并且處理好師生關系，除此之外需要不定期對學生開展測試，這樣可以實時了解學生的訓練效果。教師可以將激勵理論和田徑運動懸鏈結合到一起，激發學生良性競爭的意識，在課堂當中制定激勵目標，極大程度上喚醒學生的需求，發揮出自身的主觀能動性，極大程度上提高田徑運動訓練的有效性。