女子摔跤比賽中穿腿技術(shù)的運(yùn)用

陳德龍 北京體育大學(xué)

穿腿是摔跤隊(duì)最常用的技術(shù)動(dòng)作之一，穿腿技術(shù)是隱藏的，成功率很高，因?yàn)榭梢酝ㄟ^(guò)重新定位上，下背部，軀干和下肢來(lái)使用它。本文分析和研究穿腿技術(shù)在女子摔跤比賽中的應(yīng)用，并分析其方向，類(lèi)型，特征，變化，組合，反擊等，通過(guò)使用穿腿技術(shù)來(lái)改善腿部的適用性，為相關(guān)訓(xùn)練提供建議。

一、女子摔跤比賽站立技術(shù)動(dòng)作運(yùn)用情況分析

當(dāng)觀看女子摔跤冠軍的視頻時(shí)，選擇30場(chǎng)比賽圖像以收集關(guān)于戰(zhàn)斗中女運(yùn)動(dòng)員業(yè)務(wù)員技能的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，并進(jìn)行相應(yīng)的分析。自由式摔跤運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常在比賽中使用三種最常見(jiàn)的技術(shù)腳步。它們分為穿腿，腿夾和編織。腿部穿腿技術(shù)成功6次，成功率為66.0%。可以看出，站立技術(shù)主要集中在這三個(gè)動(dòng)作上，其他技術(shù)使用較少，可以忽略不計(jì)，其中穿腿是女子摔跤比賽中的重要技術(shù)之一。

腿部穿腿是摔跤中常用的技術(shù)。穿腿的基本技術(shù)要素主要是控制對(duì)手的手臂，肘關(guān)節(jié)和手腕的位置，以及在肩膀和頸部，腰部，臀部和膝蓋中使用技巧。攻擊方向：前，后面和轉(zhuǎn)移等技術(shù)的連貫移動(dòng)，且不斷變化。

二、穿腿技術(shù)

（一）穿腿技術(shù)分類(lèi)

由于穿腿技術(shù)的位置不同，因此可以將手臂，手臂和其他位置直接轉(zhuǎn)移到腿上，也可以更改穿腿的傳遞方式。在使用腿部之后，對(duì)手抓住他的手臂并執(zhí)行側(cè)拳。根據(jù)處理動(dòng)作的方向，可劃分為后穿腿、側(cè)穿腿與前穿腿。

在某摔跤錦標(biāo)賽女子運(yùn)動(dòng)員過(guò)去的30場(chǎng)比賽中，女運(yùn)動(dòng)員的腿部穿腿技術(shù)成功率很高，而且得分容易。它已成功使用6次，成功率達(dá)到66%。腿部穿腿失敗可以通過(guò)傳輸從技術(shù)上進(jìn)行糾正。當(dāng)對(duì)手處于防御狀態(tài)時(shí)，它將結(jié)合位置變化進(jìn)行猛擊。使用動(dòng)作時(shí)，朝著對(duì)手開(kāi)展向前動(dòng)作。穿腿是女摔跤手通常在比賽中使最多的動(dòng)作，也是得分最高的動(dòng)作之一。

（二）比賽內(nèi)應(yīng)用

在女子摔跤比賽中，雙方都將對(duì)手置于站立位置，并利用把位破壞對(duì)手的防守位置，導(dǎo)致對(duì)手失去重心。腿部穿過(guò)時(shí)，需要保持手臂的緊抓狀態(tài)。向前移動(dòng)，后腿緊跟，以相同的方式移動(dòng)，移動(dòng)時(shí)不要松手或停下來(lái)。若出現(xiàn)腿部錯(cuò)誤后，將對(duì)手置于危險(xiǎn)中，并在按下時(shí)使其與手臂交叉，這種穿腿技術(shù)是女運(yùn)動(dòng)員中最常用的技術(shù)之一，可以輕松地用肩膀按壓對(duì)手，并贏得整場(chǎng)比賽。

（三）穿腿的技術(shù)連接與變化

1.一致的穿腿技術(shù)的轉(zhuǎn)換。在進(jìn)攻行動(dòng)中，當(dāng)對(duì)手將其用于防御和反攻時(shí)，對(duì)手的行動(dòng)中心將被破壞。它可以切換為手臂固定，腿部固定和腰部固定運(yùn)動(dòng)。查找可以使用更高分?jǐn)?shù)的動(dòng)作。在使用運(yùn)動(dòng)時(shí)沒(méi)有發(fā)展趨勢(shì)的情況下，同時(shí)跪著或頭對(duì)頭站立，同時(shí)將身體保持在較高的位置，選擇不同的方式進(jìn)行動(dòng)作轉(zhuǎn)換，獲取高分。

2.穿腿連接跪撐的組合運(yùn)用。進(jìn)攻方站起來(lái)并使用技術(shù)運(yùn)動(dòng)，姿勢(shì)變?yōu)楣蜃耍⑶依^續(xù)選擇對(duì)抗技術(shù)，技術(shù)組合方法因人而異，其中，在女子摔跤中將雙腿打孔的技術(shù)與膝蓋支撐的頻率有關(guān)，速度是成功的關(guān)鍵因素，女摔跤手最常用的方式是用膝蓋支撐架進(jìn)行固定，扭動(dòng)和大腿抓力，用雙腿支撐膝蓋，增加得分機(jī)會(huì)。

三、影響穿腿技術(shù)成功的因素分析

（一）穿腿的把位不緊

在訓(xùn)練或比賽中，運(yùn)動(dòng)員出汗很多，而當(dāng)他們處于握力位置時(shí)，其握力下降。如果穿腿技術(shù)的握持位置不緊，運(yùn)動(dòng)員將失去重心和力的方向。握力位置影響技術(shù)運(yùn)動(dòng)的形成，發(fā)展和變化，是腿部穿腿技術(shù)中運(yùn)動(dòng)定型的重要因素，并且通過(guò)練習(xí)手臂和手指的力量來(lái)增強(qiáng)腿部穿腿技術(shù)的抓地力控制。頭部應(yīng)靠近握住手臂的手臂，并應(yīng)沿手臂方向施加力。

（二）力量因數(shù)不足

使用穿腿技術(shù)時(shí)，專(zhuān)項(xiàng)力量不足，很難實(shí)現(xiàn)防守或進(jìn)攻，原因是他們無(wú)法達(dá)到動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，很難進(jìn)行位置調(diào)整，且步伐不正確，在進(jìn)攻或防守過(guò)程中需要不斷的凝聚力量。隨著每個(gè)球員技能的提高，穿腿技巧的發(fā)展趨勢(shì)也在改變。必須加強(qiáng)上肢和下肢，高抵抗力訓(xùn)練應(yīng)該每周組織兩次。增強(qiáng)手和手指地抓地力，靈活地運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作，提高運(yùn)動(dòng)員的速度和力量訓(xùn)練。

（三）心理素質(zhì)和戰(zhàn)術(shù)感知因素

年輕的球員缺乏比賽經(jīng)驗(yàn)和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，要想?yún)⒓颖荣悾〉幂^好的成績(jī)，他們不僅必須要具備全面的技巧，科學(xué)使用戰(zhàn)術(shù)，還必須具備敢于戰(zhàn)斗的心理素質(zhì)。使用技術(shù)動(dòng)作有很多機(jī)會(huì)和條件，有必要在常規(guī)訓(xùn)練中加強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，提高承受運(yùn)動(dòng)員心理壓力的能力，提高運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)，提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

四、結(jié)束語(yǔ)

比較女摔跤手的腳部動(dòng)作，經(jīng)常使用穿腿技術(shù)，成功率很高。這是獲得站立技巧的主要方法，根據(jù)攻擊的方向，腿部穿腿分為前，外側(cè)和后。腿部穿腿技術(shù)是摔跤比賽中非常有代表性的技術(shù)，具有高速連接，靈活的移動(dòng)和定位以及比賽中使用的高頻技術(shù)。將來(lái)，有必要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的特殊力量，增強(qiáng)握手能力，增加上，下肢的力量，并提高力量訓(xùn)練的速度和水平。用于改善穿腿技術(shù)的握持位置不緊，并且通過(guò)重復(fù)鍛煉來(lái)增強(qiáng)穿腿技術(shù)的手段和技術(shù)變化得到了加強(qiáng)。教練應(yīng)有詳細(xì)的計(jì)劃，以指導(dǎo)球員完成整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程。當(dāng)穿腿熟悉腿部穿腿技術(shù)和訓(xùn)練動(dòng)作的自動(dòng)化時(shí)，穿腿應(yīng)著重于提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員對(duì)心理壓力的抵抗力，改善心理素質(zhì)和腿部工作。