拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的作用

關(guān)明明

拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的作用

關(guān)明明

（鄭州城市職業(yè)學(xué)院，河南 鄭州 452370）

拓展訓(xùn)練是輔助大學(xué)體育教學(xué)的重要教學(xué)手段之一，在促進學(xué)生身心全面發(fā)展、實現(xiàn)體育教學(xué)的轉(zhuǎn)型升級中起了不可小覷的價值作用。文章對拓展訓(xùn)練的相關(guān)知識信息進行分析，闡述其在體育教學(xué)中的價值。拓展訓(xùn)練是大學(xué)體育教育多元豐富與發(fā)展的主要形式。首先，拓展訓(xùn)練的引入打破了傳統(tǒng)體育課程教學(xué)的模式，為體育教學(xué)的豐富與深化帶來了更多可能性，是教育改革和深化的重要標志之一；其次，拓展訓(xùn)練對學(xué)生的多方位全面發(fā)展起到了積極的作用，是培養(yǎng)符合社會新需求的高素質(zhì)人才的重要教學(xué)手段之一。

拓展訓(xùn)練；體育教學(xué)；大學(xué)教育；價值作用

隨著社會的不斷發(fā)展，社會對高素質(zhì)人才的需求也在不斷變化與升級，培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的人才已經(jīng)成為國家教育的主旋律。為了響應(yīng)教育的改革與升級，拓展訓(xùn)練在高校教育中已經(jīng)逐漸發(fā)展成為一項不可缺少的教學(xué)形式，在大學(xué)體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練已經(jīng)成為大部分學(xué)校提升學(xué)生素質(zhì)全面提升的主要教學(xué)手段之一。拓展訓(xùn)練比起傳統(tǒng)體育項目，不僅能起到強身健體、提高學(xué)生身體素質(zhì)的作用，還能夠起到培養(yǎng)學(xué)生團隊精神、拼搏精神等價值觀念的作用，是體育教學(xué)多元全面升級與發(fā)展的重要產(chǎn)物之一。

1 拓展訓(xùn)練相關(guān)概述

1.1 拓展訓(xùn)練的起源

拓展訓(xùn)練的首次出現(xiàn)是在二戰(zhàn)時期，是當時英國船隊為了提升船員的身體素質(zhì)與心理素質(zhì)而發(fā)明創(chuàng)造并廣泛推廣的一種培訓(xùn)活動。隨著時間推移與社會發(fā)展，初始的海員拓展訓(xùn)練受到地域、文化等因素的影響逐漸開始出現(xiàn)了個性化、多樣化的演變。

拓展訓(xùn)練在20世紀70年代傳入香港，一開始只存在于專門的拓展訓(xùn)練學(xué)校或機構(gòu)[1]。在20世紀后期，拓展訓(xùn)練在經(jīng)歷了廣泛的傳播、多樣的發(fā)展、大面積的普及后逐步進入大陸地區(qū)，并升級和衍生出以體育教育為主題的課堂培訓(xùn)等多種形式，在各大高校被廣泛的開發(fā)與運用。

1.2 拓展訓(xùn)練的分類

根據(jù)分類要素的不同，拓展訓(xùn)練可以有多種分類方法，比較常見的分類方法是按照培訓(xùn)場地與培訓(xùn)目的的不同進行分類。

首先，按照訓(xùn)練場地可以將拓展訓(xùn)練分為專業(yè)場地拓展訓(xùn)練、戶外拓展活動和室內(nèi)拓展活動[2]。專業(yè)場地拓展訓(xùn)練對于場地環(huán)境、運動設(shè)施的要求較高，主要服務(wù)于較為專業(yè)的運動訓(xùn)練。其特點是靈活程度較低，一個場地往往只能開展少數(shù)類型的運動訓(xùn)練；但專業(yè)性較強，能夠有效地提高參與者的某項能力，實現(xiàn)鍛煉成果最優(yōu)化。戶外拓展訓(xùn)練即在戶外開展訓(xùn)練活動，例如拉練、登山、攀巖等，其特點是組織者不好對參與者開展組織管理、危險性較高，但靈活性與趣味性較強。室內(nèi)拓展訓(xùn)練即在室內(nèi)開展培訓(xùn)，對設(shè)備與場地的要求不高，主要依靠組織者的統(tǒng)一引導(dǎo)。

其次，按照培訓(xùn)目的不同可以將拓展訓(xùn)練分為集體訓(xùn)練與個人訓(xùn)練。多數(shù)集體訓(xùn)練主要以培養(yǎng)團隊凝聚力、樹立訓(xùn)練者團隊意識為目的，其次在訓(xùn)練過程中也會提升個人抗壓能力、協(xié)作能力等個人綜合素質(zhì)。而個人訓(xùn)練主要以提高個人的運動能力、促進個體身體素質(zhì)的不斷提高等為主要目的。

2 在高校開展拓展訓(xùn)練的可行性

拓展訓(xùn)練作為一種對訓(xùn)練者、組織者、活動場地與設(shè)備器材等要素都有所要求的一種活動形式，在很多情況下是沒有辦法進行并且無法充分發(fā)揮其有效作用的，而在大學(xué)體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練不單具備可行性，還能夠充分發(fā)揮拓展訓(xùn)練的各種價值作用。

首先，拓展訓(xùn)練有其自身的價值，即不僅能夠起到強身健體的作用，還能夠在一定程度上對學(xué)生的思想品格、人格素質(zhì)產(chǎn)生積極的影響，有助于培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的高素質(zhì)人才，符合大學(xué)的教育理念與教學(xué)目標。第二，部分拓展訓(xùn)練的開展符合高校學(xué)生發(fā)展的需要。高校學(xué)生更加注重素質(zhì)低全面發(fā)展與完善，因此需要依靠拓展訓(xùn)練不斷地幫助提高自身的抗壓能力、團隊凝聚力等綜合能力，在訓(xùn)練的過程中還能夠不斷砥礪自我、敢于拼搏和奮斗，努力實現(xiàn)個人價值。第三，拓展訓(xùn)練對活動的組織者、引導(dǎo)者有一定的要求，而高校強有力的師資可以很好地滿足這種需求。在拓展訓(xùn)練中，教師必須承擔(dān)著活動的引導(dǎo)、幫助、監(jiān)督、升華等作用，高校的高素質(zhì)師資團隊能夠保障學(xué)生在培訓(xùn)中的安全，更能夠保障拓展訓(xùn)練始終保持在科學(xué)、有效、合理、有趣的高水平程度，保障訓(xùn)練活動的質(zhì)量與價值。第四，高校的環(huán)境與設(shè)備能夠承擔(dān)大部分的拓展訓(xùn)練活動，為拓展訓(xùn)練的開展提供了充足的硬件支持。拓展訓(xùn)練的類型種類較多，需要的設(shè)備與場地也是多種多樣的，而高校所建設(shè)與配備的場地和設(shè)備，如羽毛球場、標準操場、籃球場、體育器材等已經(jīng)能夠充分滿足大量拓展訓(xùn)練的需要，無需再耗費更多的人力、財力和物力，減少了資源的浪費。總而言之，在大學(xué)體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練具備強有力的可行性和合理性，是符合人才培養(yǎng)與社會發(fā)展需要的重要教育形式之一[3]。

3 大學(xué)體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練需要遵守的原則

要想充分發(fā)揮拓展訓(xùn)練的價值作用，高校在大學(xué)體育教學(xué)中開展相關(guān)活動時，就必須遵循一定的原則，否則可能會適得其反，對高校在校生的成長與發(fā)展產(chǎn)生消極的影響。

3.1 安全原則

開展拓展訓(xùn)練首先要遵循的原則是安全原則，即每一項活動的開展都必須在保障所有參與人員安全的前提下進行。首先，教師必須認真考察訓(xùn)練場所的環(huán)境及設(shè)備，慎重選擇訓(xùn)練形式與運動項目。其次，在開展訓(xùn)練之前，教師就應(yīng)當對學(xué)生進行安全教育，詳細說明在訓(xùn)練過程中可能會出現(xiàn)的問題并且詳細介紹相關(guān)運動設(shè)施的使用方法等，引起學(xué)生的高度重視；最后，在開展訓(xùn)練的時候，教師要實時監(jiān)督訓(xùn)練情況，如若存在安全隱患，教師應(yīng)當及時提醒學(xué)生，避免安全問題的出現(xiàn)。

3.2 價值原則

高校大學(xué)生心智較為成熟，對事物大多有著自己的想法與思考，教師為了拓展訓(xùn)練的順利開展，應(yīng)當充分考慮到學(xué)生的興趣愛好和訓(xùn)練活動本身的價值作用。教師可以在設(shè)計拓展訓(xùn)練之前，大致對學(xué)生的興趣方向進行調(diào)查與了解，之后選擇適合班級的最優(yōu)項目作為訓(xùn)練的主要內(nèi)容；此外，要統(tǒng)籌學(xué)生興趣與活動的價值性與趣味性。在大學(xué)體育教學(xué)活動中開展拓展訓(xùn)練的本質(zhì)目的是為了促進學(xué)生的全面發(fā)展，因此，教師在安排與設(shè)計訓(xùn)練形式與項目的時候必須以此為核心，以實現(xiàn)學(xué)生德智體美的全方位發(fā)展為中心目標，必須選擇積極向上、有助于學(xué)生健康成長的活動形式，盡量選擇班級學(xué)生喜聞樂見的活動內(nèi)容。

3.3 適當原則

拓展訓(xùn)練不是大學(xué)體育教學(xué)的全部，更不是大學(xué)體育教學(xué)的重點，只是一種服務(wù)于高校體育教學(xué)的教學(xué)活動，絕不可“本末倒置”，讓拓展訓(xùn)練成為教學(xué)內(nèi)容的重點主題[4]。教師在開展拓展訓(xùn)練的時候必須遵循適當原則，以大學(xué)體育課程要求的體育項目為主要教學(xué)內(nèi)容，以拓展訓(xùn)練為輔助的教學(xué)形式，適當在體育教學(xué)活動中穿插進行相關(guān)拓展與訓(xùn)練活動。

4 拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的價值作用

4.1 改變體育教學(xué)觀念，深化體育教育改革

傳統(tǒng)的大學(xué)體育教學(xué)主要依靠教師對學(xué)生體育運動技能、基礎(chǔ)體育理論知識的單向傳輸，以提高學(xué)生的體能素質(zhì)為主要目的，課堂內(nèi)容大多是以某項運動項目為主題，教師教授運動基礎(chǔ)技巧后由學(xué)生自行開展鍛煉。傳統(tǒng)的大學(xué)體育教學(xué)模式能夠起到傳輸基礎(chǔ)運動知識、訓(xùn)練基礎(chǔ)運動技巧，提升學(xué)生的體能，激發(fā)學(xué)生的運動興趣等價值作用，但是卻忽略了學(xué)生在教學(xué)活動中的主體地位，無法在開展運動的過程中幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的運動精神、樹立積極向上的價值觀念，阻礙了學(xué)生在運動方向的個性發(fā)展，在一定程度上縮減了體育教學(xué)的價值作用，阻礙了體育教學(xué)的深化改革。

拓展訓(xùn)練是一種在不同的基礎(chǔ)體育運動之上增添趣味性、協(xié)作性等不同特質(zhì)的活動形式，拓展訓(xùn)練的開展能讓大學(xué)體育教育實現(xiàn)更多的價值作用[5]。增添趣味性能夠使得體育課程更加豐富有趣，不斷激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉、運動訓(xùn)練等產(chǎn)生濃厚的興趣；增添協(xié)作性，即開展需要團隊共同完成的集體游戲，例如“無敵風(fēng)火輪”“人椅”等游戲項目，通過開展此類訓(xùn)練，能夠增強集體的團結(jié)協(xié)作力、團隊凝聚力，幫助學(xué)生樹立正確的集體觀念與集體意識；此外，拓展訓(xùn)練還能夠在運動項目上增添拼搏精神、自立自強等價值觀念的輸入，使得大學(xué)體育教育在提高學(xué)生體能素質(zhì)的基礎(chǔ)上增添更多的人文價值，不斷擴大體育教學(xué)的作用，深化體育教學(xué)的改革。

4.2 提高學(xué)生身心素質(zhì)，促進學(xué)生的全面發(fā)展

拓展訓(xùn)練作為一種以體育運動為基礎(chǔ)內(nèi)容的活動形式，其最基本及本質(zhì)的作用便是強身健體，極具健身價值。大學(xué)體育教學(xué)中開展的拓展訓(xùn)練往往都是依照大學(xué)生心理及身體特質(zhì)、大學(xué)環(huán)境等要素所精心設(shè)計的，符合大學(xué)生的個性需求，比起其他運動項目更加專業(yè)、更加安全，也更適合高校學(xué)生的成長與發(fā)展。

在大學(xué)教學(xué)中開展的訓(xùn)練能夠充分鍛煉學(xué)生的骨骼、肌肉，通過有氧運動與無氧運動的合理搭配、勞逸結(jié)合的運動形式等科學(xué)有效地增強學(xué)生的心肺功能等。除此之外，拓展訓(xùn)練的靈活程度也比其他專門的運動項目更高，教師可以根據(jù)學(xué)生的性別、狀態(tài)、身體素質(zhì)等個體情況靈活安排和設(shè)計具體的運動形式或游戲項目。針對不同學(xué)生開展的個性化教學(xué)，能夠及時“查漏補缺”“對癥下藥”，針對學(xué)生的弱項開展教學(xué)與訓(xùn)練，從而完善學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展，有效維護和提高學(xué)生的身體健康。

此外，拓展訓(xùn)練還能夠提升學(xué)生的心理素質(zhì)，助力大學(xué)生的心理健康成長。例如，大學(xué)生身處大學(xué)這個“小社會”之中，并且畢業(yè)后很可能即將步入社會，其學(xué)習(xí)、就業(yè)、人際關(guān)系等來自各方的壓力較大，拓展訓(xùn)練活動的參與能夠幫助學(xué)生緩解日常壓力，在運動的時候放松身心，轉(zhuǎn)移注意力，暫且忘記現(xiàn)實中的煩惱，盡情享受運動、游戲等所帶來的快樂。不僅如此，在活動中，可以通過攻破一個又一個難關(guān)、與團隊的協(xié)同合作、戰(zhàn)勝自我創(chuàng)造奇跡等親身體驗，不斷增強學(xué)生的自信心、忍耐力，“強迫”學(xué)生不斷砥礪自我、突破自我，從而鍛煉其抗壓能力、樹立其面對挫折的樂觀態(tài)度等，促進大學(xué)生的心理健康發(fā)展。

4.3 傳遞積極思想，培養(yǎng)樹立正確價值觀

拓展訓(xùn)練比起其他單純的體育健身項目，更具人文與社會價值，在開展活動的過程中能夠向訓(xùn)練參與者傳遞積極向上的價值觀念，從而促進其心理素質(zhì)、人格品性的健康發(fā)展，促進學(xué)生人格的全面健康發(fā)展，有利于大學(xué)生的健康成長，為新時代下的社會培養(yǎng)出更多的高素質(zhì)人才[6]。

首先，集體拓展訓(xùn)練項目能夠幫助學(xué)生建立團隊合作意識。集體項目是大學(xué)教育中的拓展訓(xùn)練不可缺少的一種，通過親身體驗集體活動，學(xué)生不僅能夠意識到團隊協(xié)作的重要性和必要性，樹立起協(xié)同與合作觀念，還能夠促使學(xué)生主動承擔(dān)起部分責(zé)任，體會到自身價值，建立責(zé)任意識。不僅如此，團隊協(xié)作還能夠促進大學(xué)生與同學(xué)間感情的升溫，促進學(xué)生人格的成長與發(fā)展。

其次，在拓展訓(xùn)練中，大學(xué)生能夠體會和感知到不斷拼搏與挑戰(zhàn)自我的價值與作用。拓展訓(xùn)練往往是具有一定難度的，參與者需要通過觀察他人、向榜樣學(xué)習(xí)等方式不斷地挑戰(zhàn)自我、不斷總結(jié)經(jīng)驗，經(jīng)過一次又一次的嘗試才能夠圓滿完成活動任務(wù)[7]。在親自參與訓(xùn)練的過程中，大學(xué)生能夠虛心地向他人尋求幫助、積極地向表現(xiàn)好的同學(xué)學(xué)習(xí)和求教，并且不斷地進行嘗試與挑戰(zhàn)，磨練自己的意志，從而樹立拼搏奮斗、團結(jié)友愛、砥礪自我的正確價值觀等。

5 結(jié)語

在大學(xué)體育教育中開展拓展教育是教育改革、社會發(fā)展的必然選擇。拓展活動的引入與開展打破了體育教育的傳統(tǒng)模式，不僅能夠促進體育教育觀念的更新與轉(zhuǎn)變，幫助實現(xiàn)體育教育改革的不斷深化，還能夠提升大學(xué)生的身體素質(zhì)與心理素養(yǎng)，促進學(xué)生人格素質(zhì)的全面發(fā)展。教師只要在開展訓(xùn)練活動的過程中遵循安全原則、價值原則與適當原則，就能夠最大程度地保障拓展訓(xùn)練的價值作用，實現(xiàn)最優(yōu)教學(xué)效果，從而為社會培養(yǎng)出更多的高素質(zhì)實用型人才。

[1]楊春林.淺談拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教育中的作用[J].魅力中國,2018(19):157.

[2]龔濤.拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的作用[J].當代體育科技,2019(16):141.

[3]王韜,吳豐.拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的作用[J].中外企業(yè)家,2018,606(16):166-167.

[4]栗晶.探討拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教育中的運用[J].新一代:理論版,2018(18):220-221.

[5]孫軍杰.拓展訓(xùn)練實踐效用在大學(xué)體育教學(xué)中的體現(xiàn)[J].數(shù)碼世界,2018(11):138.

[6]趙俊.試論拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的發(fā)展趨勢[J].青年時代,2019(7):200-201.

[7]湯敏.拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的作用[J].體育科技文獻通報,2015(1):71-73.

On the Role of Outward Bound in College Physical Education Teaching

GUAN Mingming

(City University of Zhengzhou, Zhengzhou 452370, Henan, China)

關(guān)明明（1989—），本科，助教，研究方向：體育教育。