依托陽光體育活動 提高小學生身體素質*

?葉金霞

陽光體育運動是教育部、國家體育總局、共青團中央決定于2007年4月29日在全國范圍內全面啟動的一項有利于學生健康的活動。在小學體育教學中，教師也要積極引導學生展開陽光體育活動，以“達標爭優，強健體魄”為目標，讓學生全面提升身體綜合素質。在設計陽光體育活動的時候，教師要注意體現出層次化、多元化和個性化的特點，這樣才能更好地提升他們的綜合能力。

一、依循心理規劃，循序漸進

由于部分學生存在怕苦怕累的問題，所以不愿意主動參與到體育訓練中，對于這樣的學生教師在設計陽光體育活動的時候要體現出層次化和個性化，要結合他們的性格特點設計不同的教學策略，調動他們的參與興趣，引導其循序漸進地提升體能，這樣才能消除學生的畏懼心理，促使他們主動投入到活動中。

教師發現班級中有學生在參與集體長繩活動的時候不夠積極，在了解情況后得知該學生不擅長長繩，且不喜歡和他人進行交流，所以積極性不高。此時教師沒有強行要求該學生參與活動，而是循序漸進地進行心理規劃，首先引導該學生參與到單人短繩訓練中，并指導其掌握跳繩的技巧，從無繩訓練開始，逐步過渡到使用短繩訓練，漸漸地消除對跳繩的畏懼心理。此后教師再引導其在班級同學面前展示，讓他得到同伴的鼓勵，產生成就感，這樣該學生就更加渴望能參與到活動中。教師安排幾名和該學生關系比較好的同學和其組成小組，展開自主長繩訓練，由于參與者都是熟悉的同伴，所以該學生很快消除了內心的膽怯，積極參與到了其中。最后教師再引導學生參與到全班的跳長繩活動中，學生就會更樂意參與。這樣的指導充分考慮到了學生的心理，一步步引導其提升自信心，最終積極投入活動。

教師要及時把握住各種生成資源，當學生灰心喪氣的時候，要進行鼓氣，當學生過于激進的時候，也要提醒他們量力而行，只有做好心理規劃，才能讓學生全面地提升身體綜合素質。

二、豐富項目類型，點燃活力

不少學生對陽光體育活動的興趣不大，這是因為他們覺得活動內容只是單純地跑步、做操，缺乏個性化的項目，這讓他們很難激發參與興趣。為了點燃學生的參與興趣，教師要結合學生的興趣點，設計各種有趣的游戲，點燃其活力，促使他們主動地投入到活動中。

教師組織學生自主設計游戲活動，首先可以根據已有的活動進行調整，添加新的規則，又或者融入新的元素，這樣的創新難度較低，能起到過渡的效果。如有學生提出可以展開花樣跳繩的活動，將跳繩和籃球、排球等活動結合在一起。由同伴甩繩，參與者在跳繩的同時還要將手中的籃球投擲出去，看看誰能投入籃筐，且完成更多的跳繩。在學生激發了個性創意后，教師又啟發學生自主設計游戲，可以將自己了解的民間游戲、少數民族游戲等融入進來。如有學生提出很喜歡少數民族的竹竿舞，希望能在體育活動中參與一次。但是學校中沒有竹竿，教師指導學生自主設計，調整工具。有學生提出可以用橡皮筋替代竹竿，這樣不僅能解決工具缺失的問題，還能避免竹竿太硬，造成絆倒、摔傷等問題。在游戲活動更多元化后，學生的參與熱情也更高了。

教師在設計陽光體育活動的時候要體現出多元性和趣味性，還要引導學生展示出自己的個性。教師可以引導學生展現出創意，并積極參與其中，這樣他們的活動積極性會更強。

三、尊重個性特點，評價過程

在開展陽光體育活動的時候，教師要全面實施《學生體質健康標準》，并建立《學生體質健康標準》，記錄下學生身體素質狀況和成長情況，對其進行科學評價。教師要注意的是，在評價的過程中要體現出個性化，因為不同的學生基礎不同、能力不同，所以很難進行統一的評價，教師要結合學生的個體情況，看到每一個學生的成長和態度變化，并進行合理評價。

在展開評價的時候，教師不僅要在測試的時候記錄下學生的成績，而且還要引導學生自主記錄成績。學生展開“每日一測”的活動，先選定自己最薄弱的體育項目，然后每天都記錄一次成績，看看在一周或一月的訓練后，成績是否有所提高。此外，教師在評價的時候還要考慮到學生的綜合情況，如該學生是否認真參與到了陽光體育活動的訓練中，該學生的運動態度是否好，該學生在單位時間內是否在原基礎上得到了提高。如有一名學生身材比較矮小，不擅長跳高。在一段時間的訓練后，該學生依然沒有達到及格標準，但是卻實現了零的突破，從原本不會跳到勇敢去跳，那么教師就要給予其一定的鼓舞，這樣該學生才不會產生自卑心理，而是以更陽光、更熱情的態度投入到后續訓練中，逐步提升跳高成績。

在展開評價的時候，教師還可以將自評和互評也融入其中，這樣能喚起學生對自己體質健康的注意，讓他們互相學習，相互啟發，進而全面提升綜合體能。

在小學體育教學中，教師要科學、合理地設計陽光體育活動，避免單純地說教和枯燥乏味的訓練，而要引發學生的參與興趣，并促使其主動地投入游戲或的設計中，這樣才能全面提升他們的身體素質。