心理健康教育對中職學生健全人格的培養作用和方式

董媛

【摘要】本文采用心理健康量表，對中職學生進行了問卷調查，總共提交642份問卷。結果表明：約十分之三的中職學生不同程度的心理健康問題，并且個別學生心理健康問題非常嚴重;其中男生心理健康問題多于女生且程度較高;針對于此，學校應該健全機制，優化心理健康教育環境;以預防為先，提升心理輔導水平;加強同伴主力軍輔導機制;為學生進行職業心理素質培養;結合本校實際情況提升教育品位從而提高中職學生的心理健康。

【關鍵詞】心理健康教育 中職 心理素質

引言：隨著社會節奏的加快，青少年心理健康的問題也越來越嚴重。中職學生群體的特殊性，他們成績較差，自覺性較低，因此在生活中經歷的挫敗感更強，從而導致自信心不足，自我效能感低。并且中職學生相比于普通高中學生要提前面臨就業和擇業的壓力。因此中職學生既有青少年的心理特征又有自身群體特有的壓力問題。學校應該重視學生的心理健康問題，積極開展心理健康教育活動，從而提升學生的心理素質，使其能更加積極健康的學習和生活。

一、心理健康教育的意義

心理健康教育也是學校對學生進行教育的方式之一，主要是指心理健康師或老師根據學生自身身心特點，利用共情、開導等各種心理健康教育方法對學生進行心態和思想的調整。健康包括身體和心理的健康，一個心理健康的人應該有三方面表現：個體的心理機能正常、不存在心理障礙且人格健全。心理健康也只一個人擁有飽滿的精神狀態，對事物的認知正常、人際關系良好，并且其心理和生理年齡基本一致。一個人能充分發揮自己的最大潛能來適應周圍的學習、工作與生活環境。對學生進行心理健康教育有助于調整學生的心理狀態，當學生擁有良好的心理狀態時，則體內會分泌對身體有利的激素，增強抗體從而促進個體的身心健康。開展心理健康教育，有助于改善學生的不良品質和思想，培養良好的心理素質，使學生從各方面得到健康和諧的發展，從而提高學生的綜合素質。因此在中職學校開展心理健康教育，對于學生、學校的發展意義重大[1]。

二、中職學生心理健康教育調查

本文的研究對象是來自于中職學校18個班的學生，總共提交642份心理健康篩查問卷。根據結果顯示， 有輕度心理健康問題的學生人數為145人，占總人數22.59%，有嚴重心理問題的學生人數為38人，占總人數的0.93%。中職學校大多數學生心理健康，但有小部分人存在心理健康問題，有個別同學的心理健康問題非常嚴重

通過表2分析可知，中職學生男生與女生心理健康程度表現有所不同。在所有存在心理問題的學生中，男生占比79.39%高于女生占比67.21%;心理健康問題較為嚴重的學生中，女生占比高于男生;而心里健康問題非常嚴重的學生中男生占比3.82%高于女生占比1.64%。這說明不管男生還是女生，都或多或少存在心理健康問題。但總的來說，中職學校的男生心理健康問題嚴重程度大于女生。

根據圖1分析可知，中職學生的心理問題體現在多方面。其中抑郁方面表現最為突出，其得分占比達到15%，其中占比達到10%以上的心理問題有強迫癥、人際敏感焦慮、精神病癥以及軀體化。

總的來說，該中職校的大部分學生心理健康，但約30%學生存在不同程度的心理問題，個別學生有嚴重的心理問題，因此學校應該高度重視此類學生。而其中男生的心理問題嚴重程度高于女生，并且其心理問題主要集中于焦慮，人際敏感強迫癥具體化以及精神病性等。其中有少部分同學也存在偏執恐懼、敵對以及其他方面的心理問題。

三、心理健康教育對策

基于上面情況分析，本文對于中職學生心理健康教育的開展提出以下建議。

（一）健全機制，優化心理健康教育環境

健全完善心理健康教育模式。比如開展學校、班級到個人的健康心理網絡。學校要加強對于心理健康教育工作開展的監督和落實。建立“三全機制”，保證全校人員參與、心理健康教育全程滲透、全體動員，從而為中職學校的心理健康教育工作奠定良好的工作基礎[2]。

此外心理健康教育是一個長期的過程，因此在日常生活中需要潛移默化的對學生產生影響，營造積極樂觀的校園氛圍。對學生的心理健康教育可以采用個體和團體輔導的形式，也可以結合各種心理輔導途徑，比如開展心理熱線以及網絡新輔導。總之其目的是提高學生的參與度，加強學生心理健康程度。

（二）預防為先，提升心理輔導水平

針對已有心理問題的學生，學校應該對學生建立心理檔案，了解學生心理問題產生原因，關注學生心理動態。對于情況較好的學生積極的及時進行心理疏導，防止學生心理健康情況惡化，做到對抑郁焦慮等心理健康問題早發現、早干預。

（三）同伴參與，建立主力軍輔導機制

盡管對于中職院校來說，專職心理健康教師專業性強，但大部分學生只有少量時間與教師相處，因此心理健康教育工作開展不能夠滲透到學生的日常生活中，從而使得其心理健康教育開展效果效率低下。而學生日常交往最多人群為同班同學，因此建立同伴輔導機制尤為重要。同伴之間有著相似的經歷與生活，彼此間更加信任和理解，從而為學生營造一個放松愉快的心理環境。并且班級輔導員也可以作為學生的同伴，通過對學生日常的問候了解學生心理情況，面對面或者發消息的形式與學生產生良性互動從而開展對于中職學生的心理健康教育活動。并且同伴機制對于學生來說，促進心理健康的效果更為明顯且有效[3]。

結語：隨著時代的發展，越來越多中職學生心理健康處于亞健康狀態，學校應該高度重視，并且持續關注，積極開展心理健康教育，為國家和社會培養出積極樂觀的人才做出貢獻。

參考文獻：

[1]高婕. 中職學生心理健康問題及教育策略研究[D].天津職業技術師范大學，2018.

[2]仲倩. 中職校心理健康教育活動課程設計與實施的研究[D].揚州大學，2017.

[3]莊桂芳. 中職生學業自我效能感、學業情緒及心理健康之間的關系研究[D].華中師范大學，2015.