高中體育與健康教學有效性分析

敬鵬

【摘要】體育與健康課程對于培養學生的運動技能、提高學生的身體素質、塑造學生良好的精神狀態和堅定的意志品質，具有著非常重要的作用。因此，在教學的過程中，教師要不斷拓寬教學的范圍，創新教學的理念，從學生身心全面發展的角度展開多方面的教學。

【關鍵詞】高中;體育與健康;教學策略

通過運用多媒體資源讓學生了解豐富的體育健康知識、通過進行示范性教學讓學生掌握具體的體育鍛煉技能、通過舉行體育競賽活動培養學生的精神品質。本文就主要從這些方面談一談高中體育與健康創新教學的策略。

一、運用多媒體教學，探究體育健康知識

進入高中階段后，學生一方面普遍面臨繁重的學業壓力，容易產生消極抑郁的心理狀態，阻礙自身的成長;另一方面，需要進行獨立的生活，形成良好的生活習慣，促進身體健康成長。因此，在教學的過程中，教師首先可以運用多媒體資源，引導學生展開自主探究活動，讓學生學習豐富的體育健康知識，促進學生形成健康的體魄。

例如，在學習《發展心肺耐力與改善身體成分》一課時，教師可以引導學生運用多媒體資源，深入探究體育健康知識。首先，教師可以提出一定的問題，引導學生進行思考。比如，可以與學生交流“心肺耐力的含義是什么？心肺耐力主要包括哪些方面呢？”在學生疑惑時，教師可以引導學生在網頁中瀏覽相關資料，學生借助圖片和文字資料，能夠了解到心肺和血管的功能對于氧和營養物的分配，從而對心肺耐力的含義進行具體認識。之后，教師還可以，讓學生觀看人體心肺功能運轉的視頻，讓學生在具體的情景中對心肺耐力的含義進行更為深入的理解。

二、進行示范性教學，提高體育運動能力

良好的體育運動能力是學生體育素養的重要體現，對于促進學生身體進一步發育，具有著非常重要的促進作用。而在過去的教學中，學生普遍缺乏規范性的學習體育運動技巧的機會，不能夠具備良好的體育運動能力。

例如，在學習《乒乓球》一課時，教師可以展開示范性教學，提高學生的乒乓球運動能力。首先，教師可以根據學生的興趣愛好幫助學生選擇相應的乒乓球運動器材。比如，在選擇乒乓球球拍時，一些學生具有很強的靈敏性，教師可以指導這些學生選擇直拍;一些學生具有很強的爆發力，教師可以指導這些學生選擇橫拍。其次，教師可以根據學生存在的具體問題，引導學生學習專業的乒乓球技巧。比如，一些學生在運用直拍進行推擋時不能夠取得良好的運動效果。對此，教師一方面可以引導學生觀看專業的教學視頻，讓學生了解到擊球前上臂、前臂適當向后下方撤引拍，球拍略低于臺面。同時擊球前手臂迅速迎前，在來球的上升期觸球等技巧。之后，教師還可以對學生進行親自示范，調節學生與球臺的距離以及發力的大小。又比如，在學習挑打技巧時，一些學生存在著很多的困難。教師可以引導學生判斷球的旋轉、力量、上升點和下降點等要素，作出規范的動作。在這樣的過程中，教師能夠對學生進行示范性的教學，幫助學生專業的學習體育運動技巧，不斷提高學生的運動能力。

三、開展體育競賽活動，塑造學生精神風貌

進入高中階段后，學生普遍會由于學業壓力產生較多的心理問題;同時，由于性格特征的差異，學生在集體生活中也會與他人產生較多的矛盾。因此，教師還可以經常組織學生展開體育競賽活動，讓學生在活動的過程中培育頑強拼搏、團結協作的精神，讓學生不斷提高解決困難，營造良好人際關系的能力，促進學生身心健康成長。

例如，在學習《籃球》一課時，這是可以引導學生展開籃球競賽活動，塑造學生的精神風貌。首先教師可以讓學生自主策劃籃球競賽活動。對此，一些學生能夠擔任競賽活動的主要組織者，從而對自身的團結協作能力進行一定的培養。其他學生能夠相互之間進行充分的交流，展開團隊的組建，從而增強人際交流能力。在比賽的過程中，教師還可以對學生進行積極的引導，提高學生的思想認識。比如，可以與學生交流“我們怎樣才能夠獲得良好的比賽成績呢？”對此，一些學生結合比賽過程，能夠認識到只有自身充分發揮籃球技能，勇于解決比賽中的各種困難，才能夠獲得良好的成績，從而不斷提升，勇于拼搏，頑強奮斗的意識;一些學生能夠認識到，只有團隊進行緊密的配合，相互進行傳球、輔助他人進行投籃才能取得良好的比賽成績，從而不斷提升團結協作，無私奉獻的意識。同時，教師還可以根據不同學生在體育競賽中存在的問題進行針對性的指導，讓學生實現運動技能和運動品質的上下提升。在這樣的過程中，教師能夠通過體育競賽活動對學生的精神風貌進行有力的塑造，讓學生在體育學科的指引下進行身心的健康成長。

綜上所述，在體育與健康教學的過程中，教師一方面可以引導學生學習豐富的體育科學知識;另一方面，可以引導學生學習專業的體育運動技巧，同時，還可以讓學生在體育競賽活動中塑造良好的精神風貌。通過這些活動的綜合開展，學生能夠不斷從身體素質，運動技能以及精神品質方面獲得進步，實現自我綜合成長。

參考文獻：

[1]李雪，肖爽，邱烈峰.核心素養背景下啦啦操教學研究[J].武術研究，2021，6（10）：149-151.

[2]閻智力.普通高中體育與健康課程目標體系研究[J].體育學刊，2021，28（05）：14-22.