運用心理學促進師生共同成長

摘要：作為一名工作多年的高中教師，通過參加專業心理輔導機構組織的心理學培訓，以及時常自學很多的心理學教材，給了我很多啟示。過去我更多的是關注如何做好教學工作，將知識輸送給學生，讓他們獲得知識體系的提升，為參加將來的各項選拔和考試打好基礎。在系統的學習心理學知識后，我深刻地感受到，心理因素直接關系著個人的發展和未來，特別是現在的中小學生，由于課業壓力、升學壓力，競爭壓力激增，或多或少都有這樣那樣的心理問題需要通過教師或者專業的心理咨詢，予以舒緩和引導，只有這樣才能擁有更加陽光的心態，去面對無限可能的未來。在系統化地心理學學習過程中，我從一知半解到正確了解，對心理學的起源與發展有了更深刻的認識，從學習的角度領悟到了心理學對于個人發展的幫助與支撐作用，通過觀看心理輔導的案例和自身的實踐，逐漸地學會了矯正個人不良心理傾向的知識與方法，并且在自我實踐過程中，感悟了更多心理學的科學內涵。高中教師，尤其是班主任，必須通過不斷地學習心理學理論，并在實踐中來解決教學和管理過程中出現的復雜問題。

關鍵詞：班級管理，心理學，心理健康輔導

一、心理與生理相輔相成，是一個人的內化表征

通過學習大量的事例和心理專家的案例分析，我深刻認識到，心理學不單單是涉及個人精神層面的一門科學，更是疏解緊張焦慮，緩解精神壓力的一劑良方。由于當今經濟社會的高速發展，我們在生活、學習、工作中的無形壓力越來越大，在外表堅強的背后，內心的脆弱往往不為人所知。在處于社會環境中的每個個體，由于自身成長背景、個人生存環境各不相同，每個人的心靈都需要他人的關懷與呵護，只有心與心的交流才能讓人獲得心靈的慰藉和安慰，從而得到真正的喜悅。通過心理學課程的學習，實實在在的經受了心靈的洗禮，也獲得了有益的啟發和思考，特別是將很多現實的案例與心理學的科學分析關聯了起來，在這種參與性較強的課程學習中，了解了心理健康的可貴，也形成了較為系統的心理學輔導理念。通過心理學知識的學習，我理解到要積極的鼓勵自己，同時應該引導他人把健康高尚的“正能量”情感輻射開來，這樣才能獲得更多心靈的愉悅和分享的幸福。心理學的學習，使我自身得到了心靈的成長。真正了解到人的心理活動的一些基本表象，根據這些表象可以積極的分析相關的成因與過程，在分析過程中不斷地匯聚心理學理論支撐，從而可以知曉如何去把控學生心理的變化。通過培訓老師的傾心輔導，學會了正確的與人溝通的良好方式，也在實踐中，用善于傾聽的溝通方式去與學生建立良好的溝通氛圍，從而更好地將所學的心理學知識應用于教育教學工作中，通過開解學生思想，聆聽學生訴求，幫助和開導他們更好的面對課業壓力，達到教學相長的目標。

二、科學用好心理學知識，達到理論與實踐最好的結合

心理學課程學習的過程，也是我自身心理成長的過程。我深刻的理解到，正確的個人認知對于個人乃至社會整體的發展都有及其重要的作用。許多社會或個人負面的情緒出現，都是因為錯誤的認知所導致的。好的認知能力決定了個人良好的情緒，個人好的情緒會形成社會良好的氛圍，這種相輔相成的過程，其本源就是心理健康。心理過程在很大程度上影響著個人行為，行為與意志的統一，又決定了個人的習慣和發展，最終形成的千差萬別的性格、個性，如何分析這種心理成因，怎樣舒緩心理的問題，成為心理學最為重要的研究方向。

在心理學課程的學習中，格式塔心理課程的講授讓我印象深刻，這種人類認知上的整體觀念，決定了人們對一些事物的認知和看法，作為格式塔的認知過程，從某一個方面說明人們對事物的看法是有一定局限性的。因此在進行心理健康干預過程中，應該將這種人類感知方面的單一視場進行整體化和分割化，從而可以引導人們從不同的角度和視野去審時度勢，這樣才能形成正確的認知模式，達到視域與心理認知的一致性。通過對格式塔心理課程的學習，我也對在傳統高中教學過程中，一些自己認知的片面性做了進一步的反思，并意識到在未來的教學過程中，應該更加注重整體性的關注度，用綜合的認知能力提升，保障理解過程的整體一致性，這樣才能更好的發揮好個人在教育教學中的作用，關注學生個體的成長狀況，并在其成長過程中開展積極心理干預。

三、學會控制情緒與疏解郁結，用更積極的態度去面對生活

心理學知識的學習，讓我深刻地認識到，對于我們青年人來說，正確的評價自我，接受自己的不足，并能夠加以改進是個人發展必不可少的成熟之路。在不斷地學習過程中，我學會了心理藝術治療的方法之一的繪畫心理治療，通過繪畫涂鴉過程，能夠利用繪畫這種工具，通過繪畫和涂鴉，逐漸的給自我減壓，從而獲得疏解與釋放。方寸之間寫真情，通過這種心理投射測試，可以將自己深層意識中的信息表達出來，這種信息量的傳達遠遠超過語言的表述，通過合理的分析與研究，可以最終將這種抽象的表達具象化，得到積極健康的心理輔導。

心理學與個人成長有著密切的關系，這種成長方式是個人成熟的一大標志。因此，通過心理學課程學習，不僅有利于我們更好地認識自己，了解自己。更有利于我們運用心理學的原理和方法，去解決學生在學習和生活重遇到的困難和疑惑。在未來的日子里也會用所學的心理學知識更好的在生活中給自己健康的指導，在工作中給他人更多的健康輔導。

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作者簡介：張濤（1982.10-）男，漢族，湖北宣恩人，本科學歷，湖北省宣恩縣第一中學中級教師，研究方向：高中生物教學。