基于人體工程學老年人臥室空間設計研究

劉浩廣

（青島理工大學，山東 青島266011）

在當今社會，老齡化問題已然成為焦點話題。隨著年齡的不斷增長，老年人在心理方面，智力下降、記憶力下降、思維方式缺乏邏輯性等都會導致老年人焦慮、孤獨甚至抑郁。在生理方面，老年人的神經系統、四肢、器官、智力、視力等生理機能不斷下降，直接影響老年人的心理健康。老人的生活質量由居住環境決定。老年人的起居模式與自身身體機能、住宅環境有著相當密切的關系。文章將根據老年人生理、心理及行為模式來滿足他們對空間的需求，從無障礙設計出發，將人體工程學應用到室內設計中，用相關的知識與室內臥室空間進行相融合，設計出老年人宜居的室內環境。

1 人體工程學概念

根據傳統以往的室內設計理念，設計者往往將人與環境，人與物各自分為相對的獨立主體，考慮的不夠全面，通常讓人去適應環境或者適應某個產品的合理運用。人體工程學理念的出現以及普及，改善了空間以及產品的合理性。其通過一系列的手段和方法，比如心理、生理計測、人體測量。對室內環境與人自身的功能結構、心理、力學之間的協調關系，以滿足老年人日常活動的需要，達到最佳的使用效率。它的目標應該是安全、健康、高效和舒適[1]。

2 老年人臥室空間的設計要點分析

2.1 臥室空間格局劃分

對于老年人來說，過大的空間面積，容易使老人的心理產生孤獨感；過小的空間格局，老人容易產生壓迫感，導致老人的心情變差。因此，設計者應結合老年人的生理、心理以及行為特征來進行合理的空間布置（圖1）。室內空間的面積不得小于10 m2，大多數建議為15 m2，軸線尺寸為3.5 m～3.7 m×4.7m為最佳。為了方便輪椅者的行走，在電視機與臥床之間應留出0.9m的過道尺寸，臥室門內外需預留出1.5 m×1.5m的輪椅回旋空間，臥床離內墻邊要保持0.9m的寬度[2]；臥室門的寬度至少0.9 m，需要注意的是，門合頁的方向，在靠近門把手的一側的墻面要留出至少0.4m的空間，以方便老年輪椅使用者開門。門把手應選用杠桿樣式的，且長度應大于0.1 m，避免選用球形把手，以至于給老人帶來不便。避免選擇尖銳帶有棱角的家具，由圓角有弧度的家具代替。

圖1 臥室空間格局劃分

2.2 家具選擇及尺寸

由于老年人生理機能的下降，老人對于家具尺寸的需求也發生相應的改變。合理的空間劃分需要合理的家具尺寸來進行布置。為了老年人休息時方便翻身，頭和腳留有余地，臥床的尺寸應該適當的進行加長增寬。設計者應該選用1 m×2.1m的單人床最為適宜，雙人臥床應選用1.7 m×2.1m的尺寸，高度比正常臥床要高出幾厘米，通常為0.5 m，床的下部應當設計成懸空式，可以方便輪椅使用者進行回轉。盡可能選擇可升降的臥床，可滿足不同年齡不同性別的老年人群。老年人兩側床頭柜高度在0.5m左右，以便于老人隨手放取生活用品。依據老年人人體工程學的要求，臥室窗戶的高度應控制在0.67～1.52m之間[3]，過高容易導致老人開關窗戶操作不便，過低老人要增加彎腰的次數，易產生勞累感。衣柜應選擇推拉門，對老人來說，可以更加方便的打開和關閉。衣柜深度在0.45～0.55m之間最為適宜，避免開放式衣柜，以防滑落物品對老人造成危險。在家具的選擇上，為老人放置可調節高度的書桌并且反射弱的桌面。選擇帶扶手并且可升降的椅子，材質要令人舒適。老年人喜歡回憶往事，收藏一些值得紀念的物品。因此，柜子不易過高或者過低，以免給老人帶來不便，柜子深度為0.45～0.55 m，選擇可調節的隔板，可觸及范圍一般在0.62～1.85 之間，考慮在儲藏柜附近設置簡單的照明裝置，為視力減弱的老人提供人性化的輔助光源，方便老人存取物品。

2.3 色彩搭配

色彩搭配要根據老人的個人喜好，通過老人的需求來進行色彩的選擇。客觀上，設計者在選擇色彩時，整體空間色彩設計以暖色調為主；室內地面的色彩杜絕艷麗，以免給老人帶來視覺上不適的刺激；對占有較大面積的墻面，選擇較高明度的淺色調；多配以綠植，例如擺放可以吸甲醛的綠蘿。整體空間氛圍以柔和、安靜、中性為主。當色彩作為某一種意義的象征或者表達某種感情的工具時，滿足老年人心理上的情感需求目的已經達到。

2.4 材質選用

材質對于一個安全舒適的居住空間尤為重要。由于年齡的增加，老人的行為動作會有所不便，在地面材料的選擇上，臥室選擇耐磨、防滑效果較強的木地板，天然的木質地板能承受家具、日用品等物品的長期負荷，它還具有極好的視覺和觸覺環境學特征[4]。除此之外，由于老年人感知能力的下降，對溫度的感知也相應的變得遲鈍，所以要注意材質的保暖性，減少對老年人感知方面的刺激。老年人在行走時習慣使用手扶墻，因此墻面采用易清潔、觸感良好的材料。墻角部分和突出部分應處理為圓角或采用具有彈性的材料用做護角，以減少老人在進行日常活動時的安全隱患。設計者也應該充分考慮材料的安全性，選擇節能環保的材料，對老年人的身體健康尤為重要。總而言之，從視覺、嗅覺、膚覺等多方面因素進行考慮。

2.5 采光通風

根據人體工程學中的視覺因素，照明也應根據老年人生理、心理及行為特征來進行設計，臥室采光應以自然光為主，人工照明為輔。陽光可以促進老年人的血液循環以及鈣元素吸收，增強老年人的免疫力，并可以使老年人心情愉悅。過度的光源會造成污染，對老人的皮膚上或者對老人的視覺上造成強烈的刺激，應考慮采用一些遮光設施。通風可以減少疾病的發生，應選擇便于老人操作的門窗，打開或者關閉窗時不應太繁瑣，避免老人進行多次無意義的嘗試，因為老人在做某事時多次經歷失敗，就會產生嚴重的心理障礙,發展到極限甚至會導致抑郁癥[5]。在燈具照明方面，老年人臥室的整體燈光亮度要高于子女臥室的燈光亮度，但同時又不宜過高，要以柔和為主。老人床后墻上設置1.3m高度的壁燈，應當選擇夜光開關來進行燈具控制。天花吊燈應選擇漫射的燈具，以免使老人產生頭暈目眩的影響。三基色熒光燈可以作為老年人閱讀時的臺燈，發光效率和顯色性都比普通熒光燈要更自然，也有很強的保護視力的能力。由于生理因素的影響，老年人起夜次數多，臥室應該在去往衛生間的線路上布置夜燈，在老人下床時不易磕碰甚至滑倒。

2.6 智能家居

由于老人的操作能力的減弱，可以將智能家居運用到老年人的居住環境中，有條件的情況下，老年人應該不斷更新對當今科技的認知，常接觸與時俱進的智能產品，與社會建立起更密切的聯系，消除“科技恐懼癥”。因此，可安裝智能調節室內溫度濕度系統，增加老年人臥室空間的舒適性；可應用安裝電動窗簾，為老人提供方便；可以在臥室內安裝智能報警系統，在老人出現意外需要幫助時，可按下報警按鈕來與子女建立聯系，發出求助信號，及時解決問題[6]。

3 結語

在未來的臥室空間設計中，要根據不同的對象來進行不同的方案設計，始終堅持“以人為本”和無障礙設計的理念，在設計時應多與老人進行交流溝通，感受老人對空間的情感需求，從細節之處體現對老年人的關愛，老人會獲得巨大的幸福感。關注老人的居住空間環境，體會他們的內心感受，符合我國關愛老人的理念，也有利于對室內外設計的發展研究提供依據，對開拓老年人家具市場也有巨大的推動力。