校際聯盟促進高考體育術科成績提升策略研究

王 東

（佛山市順德區鄭裕彤中學 廣東·佛山 528000）

1 高考體育校際聯盟資源整合策略

1.1 校際聯盟師資及場地器材資源整合利用

通過取得高考體育校際聯盟校領導與體育教練共識，經過對五校聯盟資源的整合，發起了高考體育校際聯盟。進行體育師資、場地器材、訓練方法有機整合，形成教師協作訓練、校際聯動發展、考生共同提高的合作聯盟組織。規定體育教師定時召開訓練方法研討會，每月按訓練目標組織一次考生集中訓練或測驗，相互觀摩訓練方法，提高訓練效果，及時解決出現問題，并建立共建共享的體育訓練資源制度，促進聯盟考生體育術科成績提高。

1.2 挖掘高考體育校際聯盟優勢項目

所謂高考體育優勢項目：指在聯盟內某所學校的全部考生某一術科成績相對于其它學校具有明顯優勢的體育項目。選定了杏壇中學的100米跑、龍江中學的原地推鉛球、均安中學的籃球運球繞桿定點投籃、華僑中學立定三級跳遠、鄭裕彤中學排球的為優勢項目，并對優勢項目的訓練方法及手段整理為訓練課程，作為校際聯盟考生的校本訓練指導課程。

2 圍繞高考體育項目訓練，制定校際聯盟三年發展策略

2021屆考生是2018年9月入讀高一級，我們制定考生2018至2021年三年成長計劃。第一階段為基礎階段：高一第一學期動員有興趣及特長的學生選定高考體育為成長之路，組建高考體育班，著重培養學生運動習慣。第二學期從學生各項運動素質入手，以體能訓練為主、加強運動能力，判斷學生個體情況，考慮選擇選項訓練；第二階段為提高階段：時間為2019年9月至2020年6月。針對考試項目及體育術科考試說明，進行專項訓練，內容為考試項目專項技術及專項體能。高二第二學期重點針對考生分層次分項目訓練，糾正考生技術動作及提高專項成績；第三階段為成績穩定階段：2020年8至10月，以專項輔導為主，全面提升各術科成績。11月份以測試為主，以測帶練，目的是穩信心、穩發揮、穩成績為主，12月為調整狀態，重點為應考心理、成績分析、強化應試能力。2021年1月赴考時間，考前一周加大運動量，再用一周時間進行調整，讓考生能超量恢復，減少傷病；第四階段為文化科沖刺階段：高三最后一學期，選調教師，針對考生文化基礎，加強文化科學習。

3 校際聯盟促進體育考生術科成績全面提升策略

3.1 注重考生團隊精神建設

校際聯盟期間，規定各校統一時間集體訓練，按每月一次集訓時間，使各校考生由陌生到熟悉，熟悉至互助，以長補短，共同提高。教練帶頭，交叉訓練，團隊集體指導。考生在訓練中不僅自己練好，還要學會做小教練，領著同伴一起學好，建立一個團結上進大集體。2021屆五校考生發揮了良好團隊精神，做到團結求共進，互助求提高，五校考生術科成績得到大幅提高。

3.2 發揮聯盟優勢，提升考生成績

高考體育成績提高，不僅考驗教練訓練水平，還考驗團隊力量。通過實施集體備課，編寫高考體育訓練校際課程，樹立榜樣作用，提高教師專業訓練水平，少走彎路，從而提高考生訓練有效性，得以提升術科成績。同時，我們邀請名師對教師進行訓練能力培養，如尋求區里體校專業教練幫助，全面提升老師專業能力。我們編寫的訓練校際課程，也在區里得到其他學校同行認可，他們也經常組織考生參加聯盟集體訓練及測試。

3.3 克服新冠疫情影響，保證訓練的繼續性，提高適應術科考試的能力

2020年在我國發生的新冠疫情，對學生準時返校學習提出了挑戰，為了減少疫情對訓練的影響，校際聯盟的教師通過網絡平臺，加強集體備課，制定了《校際聯盟疫情期間居家訓練課程》，要求考生按要求完成每天訓練內容，并向負責教練報告。我們針對今年體育術科考試教練不能入考場的要求，在每月組織的集體練習時，有目的地提高學生自我做輔助準備活動的能力，效果明顯，保持訓練的連續性及提升學生的應試能力幫助巨大。

3.4 圍繞體能訓練，加強技術指導，全面提升考生身體素質

體能是各個項目的運動基礎，抓好體能訓練及技術細節，就成功一半，身體核心力量練習是重點。我們按照考試說明要求，全面加強考生體能訓練，要求每周進行2次核心力量練習，對各項目有計劃進行技術練習，通過三年堅持，效果良好，考生身體素質都有質的飛躍，如表1。

表1：三年學生成績變化表

從表1顯示：2019年與2021年平均分成績都P≥1，差異顯著，說明訓練手段有效，效果明顯。

3.5 加強考試心理疏導，促進考生術科考試成績穩定發揮

我們對校際聯盟考生每月進行交叉訓練及測試，使考生在不同時段、不同環境的適應能力得到全面提升。利用聯盟學校有心理教師的優勢，有計劃地對考生的應試心理進行疏導，特別對選籃球專項基礎考生，減輕高考測試緊張情緒，取得了良好效果。在2021年體育高考中，五校考生都能發揮自身成績，心理疏導是取得優異術科成績的保證。

通過對2020屆與2021屆校際聯盟考生術科成績分析，校際聯盟能促進高考體育術科成績的提升。

從表2我們可以看出：2021屆考生的鉛球、100米、專項、總分平均成績進步大，立定三級跳遠成績進步較小，這與2021屆的平均身高較矮有關。高考體育校際聯盟對考生術科成績的提高有明顯作用，帶隊教師訓練手段的改變，從而使訓練效果提升明顯，對考生體育術科成績提高有幫助作用。

表2：兩屆考生成績對照表

4 結論與建議

4.1 結論

高考體育校際聯盟機制有利于考生體育術科成績全面提高。整合聯盟優勢項目，加強訓練方法教研，提高體育教師專業水平。圍繞考生體能訓練，合理進行技術指導，分階段、有計劃的科學訓練可以全面提升考生身體素質。經過三年高考體育校際聯盟實踐活動，我們探索出了一條優勢互補、資源共享、合作共進的高考體育訓練發展之路。

4.2 建議

4.2.1 引進體育專家入高考體育校際聯盟

校際聯盟發展也會出現瓶頸現象，通過體育專家引領，促進教師訓練水平及專業能力提升，校際聯盟更上新臺階。

4.2.2 注重考生文化科學習

按高校招生政策，體育考生要考上大學，務必體育術科與文化科成績雙達招生線。這就要求在訓練之余，也要加強考生文化科學習，以體育專業建班制，對學生文化科及日常管理的效果會更好。

4.2.3 加強帶隊教師敬業精神及專業能力

高考體育考生大部分是普通的高中生，體育方面的天賦不足。因此，體育教師在帶考生訓練時，一定要有愛心與耐心，幫考生樹立信心，訓練工作要能沉下心。教師要加強學習，革新訓練方法，提高訓練效率。