從一體化談運(yùn)動(dòng)能力形成及其有效措施

于素梅

運(yùn)動(dòng)能力是體能、技能和心智能力的集中體現(xiàn)，它與運(yùn)動(dòng)技術(shù)、運(yùn)動(dòng)技能有著本質(zhì)的層次遞進(jìn)性區(qū)別。那么，運(yùn)動(dòng)能力是如何形成的，通過(guò)哪些有效措施能夠促進(jìn)其形成？從一體化視角如何理解運(yùn)動(dòng)能力及其形成過(guò)程？如何把握其有效舉措？厘清以上問(wèn)題，有助于幫助學(xué)生在學(xué)、練、賽等各種活動(dòng)中逐步達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)能力水平，為提升運(yùn)動(dòng)興趣、形成終身體育鍛煉習(xí)慣和參與運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽等提供保障。

一、運(yùn)動(dòng)能力的形成是一個(gè)系統(tǒng)性多元集成的過(guò)程

運(yùn)動(dòng)能力的形成并非易事，形成什么樣的運(yùn)動(dòng)能力，以怎樣的速度形成，能夠達(dá)到何種水平，并不是由單一因素決定的，這與學(xué)生自身的參與度、教師對(duì)運(yùn)動(dòng)能力形成規(guī)律的把握和教師具備的教育教學(xué)能力水平，以及場(chǎng)地器材等運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景都密切聯(lián)系。

1.運(yùn)動(dòng)能力形成與學(xué)生的參與度密切聯(lián)系

運(yùn)動(dòng)能力能否形成，首先與學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與度有關(guān)。教師要對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣有基本的了解，知道學(xué)生喜歡什么樣的運(yùn)動(dòng)，違背興趣或不注重激發(fā)興趣的運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)是徒勞的，學(xué)生的參與度也會(huì)隨之降低。教師還需要觀察和了解學(xué)生在參與過(guò)程中的方式方法，合理的方式方法才能有效提高學(xué)生的參與度。學(xué)生積極參與學(xué)練能促使學(xué)生掌握技能，更好地達(dá)成目標(biāo)。如果學(xué)生消極對(duì)待學(xué)練，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生由消極參與轉(zhuǎn)換成積極參與。學(xué)生的積極參與主要表現(xiàn)在能主動(dòng)思考、回答問(wèn)題、主動(dòng)練習(xí)等。

此外，還應(yīng)注重精準(zhǔn)學(xué)練，學(xué)生的學(xué)練方法正確，學(xué)練效果才明顯，學(xué)生才能把握聽講、觀察的重點(diǎn)等。學(xué)生參與的持續(xù)性也能在一定程度上影響運(yùn)動(dòng)能力達(dá)成，如果僅在課堂上參與鍛煉，課外或校外都不參與或較少參與運(yùn)動(dòng)，那么運(yùn)動(dòng)能力的形成速度自然會(huì)受到一定的影響。因此，提高學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的參與度，是運(yùn)動(dòng)能力形成最不容忽視的因素。總之，提高學(xué)生對(duì)體育的參與意識(shí)，確保持續(xù)的參與時(shí)間，力求參與的方式方法正確等，均有利于其運(yùn)動(dòng)能力逐漸形成。

2.運(yùn)動(dòng)能力形成與教師的認(rèn)知和能力關(guān)聯(lián)度大

學(xué)生形成什么樣的運(yùn)動(dòng)能力，以及達(dá)到多高水平的運(yùn)動(dòng)能力都與體育教師的認(rèn)知水平和教育教學(xué)能力有關(guān)。就認(rèn)知水平而言，一方面，體育教師要能夠清晰區(qū)分運(yùn)動(dòng)技術(shù)、運(yùn)動(dòng)技能和運(yùn)動(dòng)能力的關(guān)系，還要明確運(yùn)動(dòng)能力的形成過(guò)程。運(yùn)動(dòng)技術(shù)、運(yùn)動(dòng)技能是運(yùn)動(dòng)能力形成的必經(jīng)階段，運(yùn)動(dòng)能力是在前兩者的基礎(chǔ)上進(jìn)一步形成的。另一方面，教師還要充分認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)能力是體能、技能和心智能力綜合體現(xiàn)的結(jié)果。所以，要幫助學(xué)生形成運(yùn)動(dòng)能力，除了要在運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)上下功夫，還應(yīng)兼顧專項(xiàng)體能的提升，并通過(guò)組織比賽或模擬比賽場(chǎng)景的練習(xí)提高學(xué)生的心智能力。

體育教師的教育教學(xué)能力對(duì)學(xué)生以怎樣的速度形成運(yùn)動(dòng)能力關(guān)系密切，教師教育教學(xué)能力比較強(qiáng)，學(xué)生形成運(yùn)動(dòng)能力的速度就相對(duì)較快，反之亦然。在運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)中，體育教師不僅要掌握泛化、分化、自動(dòng)化3個(gè)階段的運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律，更要考慮因材施教、區(qū)別對(duì)待、分層指導(dǎo)等方法，以促進(jìn)學(xué)生快速掌握運(yùn)動(dòng)技能，為運(yùn)動(dòng)能力形成奠定基礎(chǔ)和提供保障。在專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力形成的過(guò)程中離不開專項(xiàng)體能，由于各專項(xiàng)的特點(diǎn)各異，專項(xiàng)體能的鍛煉內(nèi)容和組織方式也應(yīng)有針對(duì)性，結(jié)合學(xué)生的不同體能基礎(chǔ)做精準(zhǔn)指導(dǎo)和提升，切忌一刀切、大統(tǒng)一地鍛煉專項(xiàng)體能。也就是說(shuō)，在專項(xiàng)體能鍛煉中應(yīng)充分考慮個(gè)體差異，否則難以突出實(shí)效性。

教師也要高度重視心智能力的提高。因?yàn)榧幢銓W(xué)生達(dá)到了一定的運(yùn)動(dòng)技能水平，也具有一定的專項(xiàng)體能，如果其心智能力未達(dá)到應(yīng)有的水平，依然難以表現(xiàn)出一定的運(yùn)動(dòng)能力水平。

體育教師需要充分了解不同學(xué)生的能力差異，才能全面地把握學(xué)生體能、技能、心智能力。合理分配教學(xué)時(shí)間和方式等，尤其要有意設(shè)計(jì)心智能力提升活動(dòng)方式，采用全面、系統(tǒng)、精準(zhǔn)的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)教學(xué)，才能讓學(xué)生達(dá)到理想的運(yùn)動(dòng)能力水平。如，要提高學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中的觀察、分析、判斷、處理能力，可以組織學(xué)生參與籃球比賽或觀看籃球比賽，從而在參與或觀看比賽中提升心智能力。一方面讓學(xué)生親身經(jīng)歷，體驗(yàn)在籃球比賽中所需的認(rèn)真觀察、精準(zhǔn)分析、準(zhǔn)確判斷和有效處理，另一方面讓學(xué)生多觀察籃球比賽，了解他人在籃球賽場(chǎng)上的心智水平，即他人是如何通過(guò)觀察、分析做出判斷和處理的。無(wú)論讓學(xué)生從直接經(jīng)驗(yàn)中不斷總結(jié)提升，還是從間接經(jīng)驗(yàn)中不斷學(xué)習(xí)積累，都能在一定程度上提升學(xué)生的心智能力。通過(guò)親身參加籃球比賽，可以積累直接經(jīng)驗(yàn)以提升心智能力;通過(guò)觀看他人比賽，可以從他人的心智能力表現(xiàn)中學(xué)習(xí)并提升自身的心智水平，尤其是提升自己在未來(lái)參與現(xiàn)場(chǎng)比賽中的心智能力。

3.運(yùn)動(dòng)能力形成與體育學(xué)習(xí)和鍛煉的場(chǎng)景密不可分

運(yùn)動(dòng)能力的形成除了受學(xué)生自身和教師因素影響外，學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉的場(chǎng)景也至關(guān)重要，體育學(xué)習(xí)與鍛煉場(chǎng)景決定著活動(dòng)組織和學(xué)練效果，還影響著學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的參與度、教師的教育教學(xué)能力發(fā)揮與達(dá)成的教學(xué)效果。體育學(xué)習(xí)鍛煉場(chǎng)景主要是由場(chǎng)地器材等硬件條件決定，“無(wú)、缺、夠、豐”4個(gè)層次的場(chǎng)地器材條件與教育教學(xué)效果的關(guān)系密切。所謂“無(wú)”，就是沒(méi)有所開設(shè)項(xiàng)目的場(chǎng)地與器材，該項(xiàng)目無(wú)法正常開展，教師無(wú)法教，學(xué)生也就無(wú)法學(xué)，運(yùn)動(dòng)能力的形成更無(wú)從談起;所謂“缺”，就是場(chǎng)地器材不能滿足正常體育學(xué)習(xí)和鍛煉的需要，不是沒(méi)有，只是不夠充足，教師的教學(xué)有一定難度，學(xué)生的學(xué)練也同樣受限，最終影響學(xué)生某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力的形成;所謂“夠”，就是場(chǎng)地器材能滿足正常的體育學(xué)習(xí)與鍛煉需要，能正常開展教學(xué)工作及大課間、課外活動(dòng)等，能為運(yùn)動(dòng)能力的形成提供基本的硬件設(shè)施條件保障;所謂“豐”，就是學(xué)校的場(chǎng)地器材豐富多樣，不僅能夠滿足某專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所需，還能為更多的選項(xiàng)教學(xué)提供條件保障，真正滿足學(xué)生興趣愛(ài)好與運(yùn)動(dòng)需求，為學(xué)生多樣化運(yùn)動(dòng)能力的形成創(chuàng)設(shè)了環(huán)境。基于此，應(yīng)補(bǔ)充完善場(chǎng)地器材等設(shè)施資源，創(chuàng)設(shè)良好的體育學(xué)習(xí)鍛煉場(chǎng)景，從而促進(jìn)運(yùn)動(dòng)能力形成的速度與水平。

二、運(yùn)動(dòng)能力形成的有效措施聚焦一體化全面提升

如何才能形成運(yùn)動(dòng)能力？在充分考慮學(xué)生、教師、環(huán)境等諸因素的基礎(chǔ)上，更要強(qiáng)調(diào)能力形成的過(guò)程系統(tǒng)把握。只有將能力包含的內(nèi)容綜合推進(jìn)，對(duì)能力發(fā)展水平科學(xué)評(píng)估，才能真正有效促進(jìn)運(yùn)動(dòng)能力的形成及水平的不斷提升。

1.把握好“教會(huì)、勤練、常賽”三個(gè)有效的環(huán)節(jié)

無(wú)論形成什么樣的運(yùn)動(dòng)能力都離不開“教會(huì)、勤練、常賽”系統(tǒng)連貫的組織活動(dòng)，其中，教會(huì)是能夠積極主動(dòng)地勤練的前提，是能否經(jīng)常參加比賽的保障。教不會(huì)，也意味著學(xué)不會(huì)，學(xué)不會(huì)也就沒(méi)有興趣參與練習(xí)，當(dāng)然，練習(xí)多少與能否學(xué)會(huì)關(guān)系同樣密切，多練對(duì)學(xué)會(huì)也非常重要。勤練，是指練得多，要達(dá)到經(jīng)常，即養(yǎng)成習(xí)慣，只有勤練才能熟練掌握技能，達(dá)到準(zhǔn)確而熟練地運(yùn)用。教會(huì)與勤練之間存在相互促進(jìn)的關(guān)系，教會(huì)的內(nèi)容包含知識(shí)、技能和方法，教會(huì)的程度是從理解、掌握到會(huì)用的過(guò)渡。當(dāng)然，一方面教會(huì)了才能促進(jìn)學(xué)生經(jīng)常練習(xí)，另一方面，教會(huì)本身也需要通過(guò)練習(xí)促進(jìn)，因?yàn)轶w育是操作性技能，如果不強(qiáng)化練習(xí)就難以掌握，更不用說(shuō)會(huì)用了。常賽，無(wú)論對(duì)運(yùn)動(dòng)能力形成，還是對(duì)形成了運(yùn)動(dòng)能力之后的運(yùn)用都十分關(guān)鍵。比賽可看作是一種特殊的練習(xí)，或更有針對(duì)性的強(qiáng)化練習(xí)，常賽達(dá)到的頻次決定著運(yùn)動(dòng)能力的持續(xù)穩(wěn)定程度，也決定著運(yùn)動(dòng)能力水平提升的高度。因此，把握好“教會(huì)、勤練、常賽”3個(gè)有效的環(huán)節(jié)，能夠促進(jìn)和保持運(yùn)動(dòng)能力達(dá)到較高水平。

2.處理好“體能、技能、心智”三者協(xié)同的關(guān)系

在運(yùn)動(dòng)能力形成的過(guò)程中，需要明確運(yùn)動(dòng)能力是由體能、技能和心智能力三者共同體現(xiàn)的，缺少任何一個(gè)要素都難以稱得上是真正的運(yùn)動(dòng)能力。那么，這三者之間是何種關(guān)系，為什么缺一不可？回答這些問(wèn)題之前，需要先明確體能、技能和心智分別是什么，有什么特點(diǎn)和價(jià)值意義。體能是人體各器官系統(tǒng)機(jī)能在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的能力，是通過(guò)力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)表現(xiàn)出來(lái)的人體基本的運(yùn)動(dòng)能力，廣義上的體能包括身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)。對(duì)運(yùn)動(dòng)能力而言，體能體現(xiàn)出的特點(diǎn)就是基礎(chǔ)性和支撐性，離開體能，運(yùn)動(dòng)能力便失去了根基。技能，是與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的技能，是通過(guò)練習(xí)獲得的一定的活動(dòng)方式且達(dá)到自動(dòng)化程度。它的一個(gè)明顯的特點(diǎn)就是能夠自動(dòng)化操作，它是構(gòu)成運(yùn)動(dòng)能力的核心，技能掌握也是運(yùn)動(dòng)能力形成的必經(jīng)過(guò)程，缺少技能，運(yùn)動(dòng)能力就不復(fù)存在。心智是由頭腦內(nèi)部完成的，是一種機(jī)智靈活的表現(xiàn)，也包含著精準(zhǔn)、深入的判斷，是構(gòu)成運(yùn)動(dòng)能力所不可或缺的。基于運(yùn)動(dòng)能力談體能、技能和心智的關(guān)系時(shí)可以看出，以體能為基礎(chǔ)、以技能為保障、以心智為關(guān)鍵而共同構(gòu)成的運(yùn)動(dòng)能力具有復(fù)雜性，不是單一因素決定的，是三者同時(shí)具備才能形成的;具有可塑性，是通過(guò)一些促進(jìn)手段能夠逐漸形成和不斷提高的，而非永恒不變的;具有持久性，是一旦形成不會(huì)輕易消失的，會(huì)長(zhǎng)期存在且隨著鍛煉的增多而不斷強(qiáng)化的。體能、技能、心智對(duì)于運(yùn)動(dòng)能力而言，缺一不可，且各有獨(dú)特的價(jià)值，處理好三者的關(guān)系，才能擁有所需的運(yùn)動(dòng)能力。

3.評(píng)估好“基礎(chǔ)、提高、特長(zhǎng)”三層遞進(jìn)的水平

體育課程一體化研究在運(yùn)動(dòng)能力評(píng)價(jià)方面設(shè)定了三期六級(jí)，即一級(jí)、二級(jí)為夯實(shí)基礎(chǔ)期，三級(jí)、四級(jí)為提高能力期，五級(jí)、六級(jí)為發(fā)展特長(zhǎng)期。所以，學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力應(yīng)經(jīng)歷從夯實(shí)“基礎(chǔ)”到發(fā)展“提高”，再到形成“特長(zhǎng)”3個(gè)遞進(jìn)的水平。因此，要知曉運(yùn)動(dòng)能力達(dá)到什么水平了，就要明確如何遞進(jìn)式促進(jìn)水平的提升，這是培養(yǎng)和形成運(yùn)動(dòng)能力需要全面把握和系統(tǒng)推進(jìn)的。所謂夯實(shí)基礎(chǔ)期，是建立在評(píng)價(jià)內(nèi)容是基本的、相對(duì)簡(jiǎn)單的，設(shè)定的能力評(píng)價(jià)難度也相對(duì)簡(jiǎn)單，學(xué)生只要跟隨學(xué)練，基本上都能達(dá)到的基礎(chǔ)上，相當(dāng)于設(shè)置了低門檻，以起到激發(fā)興趣、激勵(lì)促進(jìn)的作用。所謂提高能力期，一方面表明是在夯實(shí)基礎(chǔ)的前提下進(jìn)一步提高能力，另一方面表明凡是達(dá)到三級(jí)、四級(jí)水平，就等于運(yùn)動(dòng)能力得到了提高，并達(dá)到了國(guó)家反復(fù)強(qiáng)調(diào)、多個(gè)文件反復(fù)提出的掌握1～2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的要求。所以，一體化提出了凡是某專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力達(dá)到四級(jí)，即相當(dāng)于該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)達(dá)到了運(yùn)動(dòng)技能的掌握水平。所謂發(fā)展特長(zhǎng)期，是掌握某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能以后，學(xué)生如果再將運(yùn)動(dòng)能力向上提升，可以作為特長(zhǎng)發(fā)展。并非所有的專項(xiàng)都要求學(xué)生發(fā)展特長(zhǎng)，發(fā)展學(xué)生喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目即可，如果學(xué)生能夠達(dá)到“一生一長(zhǎng)”，則是比較理想的體育教育結(jié)果。這“一長(zhǎng)”，有利于滿足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和運(yùn)動(dòng)需求，有利于學(xué)生終身參與體育鍛煉等。對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的評(píng)估，要基于這3個(gè)形成階段做精準(zhǔn)測(cè)試、精準(zhǔn)評(píng)價(jià)、精準(zhǔn)施策，使得各等級(jí)層層遞進(jìn)，且不同的發(fā)展階段有著明顯的能力特征，既便于系統(tǒng)、有層次性地學(xué)習(xí)，也便于精準(zhǔn)把握實(shí)有水平而穩(wěn)步提升。

運(yùn)動(dòng)能力是體育學(xué)科核心素養(yǎng)的關(guān)鍵要素，其形成是一個(gè)系統(tǒng)工程，不僅與學(xué)生的參與度關(guān)系密切，與教師的認(rèn)知和能力的關(guān)聯(lián)度也很大，還與學(xué)生的學(xué)習(xí)鍛煉環(huán)境密不可分。要促進(jìn)運(yùn)動(dòng)能力的形成，需要把握一體化聯(lián)合促進(jìn)的有效策略，不僅要把握好“教會(huì)、勤練、常賽”各環(huán)節(jié)，處理好“體能、技能和心智”三者相互協(xié)同的關(guān)系，更要基于運(yùn)動(dòng)能力等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)全面精準(zhǔn)地評(píng)估好“基礎(chǔ)、提高、特長(zhǎng)”3個(gè)能力發(fā)展時(shí)期的遞進(jìn)。對(duì)于每一名學(xué)生而言，運(yùn)動(dòng)能力非常重要，但形成運(yùn)動(dòng)能力并不那么容易，只有對(duì)其有一個(gè)充分、客觀、合理的認(rèn)識(shí)，才能使學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力逐步形成并得到有效保持。

[本文系2020年度國(guó)家社會(huì)科學(xué)基金重點(diǎn)項(xiàng)目“基于計(jì)算機(jī)視覺(jué)的中國(guó)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)與測(cè)評(píng)系統(tǒng)研究”（項(xiàng)目編號(hào)：20ATY008）]