如何在高中數(shù)學(xué)教學(xué)過程中滲透心理健康教育

廖堅

【摘要】心理健康關(guān)系到學(xué)生的健康成長，開展心理健康教育是時代發(fā)展的需要，是為社會培養(yǎng)合格人才的需要。為全面落實立德樹人的教育目標(biāo)，學(xué)科育人愈來愈重要。文章結(jié)合高中數(shù)學(xué)教學(xué)過程中的一些做法，從四個方面介紹了如何在高中數(shù)學(xué)教學(xué)過程中滲透心理健康教育，為學(xué)科教學(xué)的育人方法提供一些經(jīng)驗和建議。

【關(guān)鍵詞】高中數(shù)學(xué);心理健康教育;學(xué)科教學(xué)

狹義的心理健康是指人的基本心理活動的過程、內(nèi)容完整，協(xié)調(diào)一致，主要目的在于預(yù)防心理障礙或行為問題的發(fā)生;廣義的心理健康是指一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài)，它以促進人們的心理調(diào)節(jié)、發(fā)展更大的心理效能為目標(biāo)，使人們健康地生活，從而更好地適應(yīng)社會，更有效地為社會和人類做出貢獻[1]。良好的心理素質(zhì)是人得以健康發(fā)展的基礎(chǔ)。由于社會競爭日趨激烈，很多家長往往把自己的期望寄托在孩子身上，甚至要求其完成力不能及的事情。隨著學(xué)習(xí)壓力的增加，加上學(xué)生自身認識等條件的限制，部分學(xué)生出現(xiàn)心理問題，個別學(xué)生甚至出現(xiàn)極端行為。如根據(jù)有關(guān)媒體報道，2019年10月，四川省仁壽縣某中學(xué)生不服管理暴打班主任[2]。此類事件不時出現(xiàn)于新聞中，暴露了中學(xué)生心理健康教育的缺失。青少年是祖國的未來、民族的希望，十八大明確要求把立德樹人作為教育的根本任務(wù)。所以，在高中階段開展心理健康教育已是迫在眉睫，刻不容緩。對學(xué)生開展心理教育，應(yīng)該是全體教師的責(zé)任，不只是班主任和心理輔導(dǎo)教師的事。學(xué)科教師應(yīng)根據(jù)實際情況，用自己的言行舉止、所見所聞、所感所悟、正能量、專業(yè)知識來引導(dǎo)學(xué)生尋找自己的人生價值，幫助學(xué)生逐步形成完美、健康的人格，從而實現(xiàn)在教書中育人。下面談?wù)劯咧袛?shù)學(xué)教師如何在學(xué)科教學(xué)過程中滲透心理健康教育。

一、在教學(xué)內(nèi)容中滲透

成功的心理健康教育應(yīng)該是在學(xué)生自我發(fā)展的時候就加以心理教育的滲透，防患于未然，而不僅僅是當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)某種心理問題時才進行心理干預(yù)和輔導(dǎo)。教師可以在平時的教學(xué)中根據(jù)教學(xué)內(nèi)容創(chuàng)設(shè)適宜的教學(xué)情境，詳細解析，提高學(xué)生在學(xué)識、交往、做人等方面的自我認知，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)，促使學(xué)生適應(yīng)學(xué)習(xí)，適應(yīng)生活，適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)交往，適應(yīng)各種變化。

如，教師在講到“三視圖”這部分知識時，不但要講直觀想象，講正視圖、側(cè)視圖、俯視圖的得來和計算，而且應(yīng)該提一提“橫看成嶺側(cè)成峰，遠近高低各不同”的人生哲理，讓學(xué)生知道相同的人和事，從不同的角度來看，會有不同的感受。

又如，教師講完精彩的一題多解后，可以對學(xué)生講講人生：“成功的人生是很多種途徑可到達的，可以讀書考大學(xué)，也可以做生意，合理地投資，還可以創(chuàng)造發(fā)明，等等?！边@些題外話，一方面可以緩和課堂緊張的氣氛，另一方面可以讓學(xué)生認識社會，認識人生，改變學(xué)生偏執(zhí)的性格。

反過來，學(xué)生擁有良好的心理素養(yǎng)對其學(xué)習(xí)文化知識會起到促進作用。研究表明，心理健康的學(xué)生更容易增強學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)動力，既能自主學(xué)習(xí)，又能與人合作，勤于思考，敢于質(zhì)疑，并能做到知行合一[3]，從而更好地理解知識，提高能力。有一次，筆者聽了一節(jié)關(guān)于橢圓的公開課，授課教師在講完橢圓的標(biāo)準(zhǔn)方程后并沒有急急忙忙讓學(xué)生做練習(xí)，而是故作神秘地問學(xué)生：“你們對橢圓這條封閉曲線有什么印象？”學(xué)生1：“沒感覺?！睂W(xué)生2：“一般般?！薄拔矣X得橢圓非常漂亮！”教師一邊說一邊在電腦上播放生成橢圓的動畫演示，“因為它不但簡潔，還具有天然的對稱美。大家以后畫橢圓的時候要注意哦，不要畫得一邊大一邊小。”教師放出一張有倒影的風(fēng)景照片：“這就是生活中的對稱美。”學(xué)生3：“好美啊?！苯處熃又陔娔X上放出一組照片，有商標(biāo)，有首飾，有宣傳畫：“這是橢圓對稱美的應(yīng)用。”“同樣的，橢圓的標(biāo)準(zhǔn)方程也具有簡潔美和對稱美，大家要多多體會，不要記錯。”短短幾句話，短短幾分鐘，讓學(xué)生經(jīng)歷了發(fā)現(xiàn)美、欣賞美、創(chuàng)造美的過程，提高了學(xué)生的審美能力，引導(dǎo)學(xué)生用積極樂觀的態(tài)度去觀察社會，面對人生。在高中數(shù)學(xué)教學(xué)過程中，教師只要用心尋找，就能結(jié)合適宜的內(nèi)容找到很多這樣的教育機會。

二、在教學(xué)過程中滲透

傳統(tǒng)教學(xué)主要采用講授法，學(xué)生只是被動地接受知識，整節(jié)課都是教師在唱獨角戲。新的教學(xué)理念提倡把課堂交還給學(xué)生，體現(xiàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位，提倡合作學(xué)習(xí)、小組學(xué)習(xí)。

近年來，青少年的心理健康日益受到重視。研究者采用各種量表對青少年的心理健康狀況進行了大量的研究，發(fā)現(xiàn)有10%至30%的青少年存在各種不同程度的心理問題，主要表現(xiàn)為強迫、人際關(guān)系敏感、抑郁、偏執(zhí)、敵對等癥狀[4]。在小組互助學(xué)習(xí)中提倡使用“請”“謝謝”等文明禮貌用語，可以大大緩解學(xué)生不良的人際關(guān)系;開展訴說交流，可以大大減少抑郁、敵對等現(xiàn)象的發(fā)生。因此，教師在平時的教學(xué)過程中要多關(guān)心學(xué)生，當(dāng)學(xué)生在人際關(guān)系中遇到挫折的時候，不要一味地指責(zé)和埋怨，應(yīng)該多幫助學(xué)生分析原因，多提供解決問題的方法，做學(xué)生的良師益友，不管是不是班主任，必要時對學(xué)生給予開導(dǎo)，未雨綢繆，把矛盾化解在萌芽狀態(tài)。在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生往往會遇到一些困難，這時教師除了介紹方法，復(fù)習(xí)知識公式之外，還應(yīng)鼓勵學(xué)生不要畏懼困難，勇敢接受挑戰(zhàn)，把問題拋給學(xué)生，讓他們多嘗試。當(dāng)學(xué)生解決問題后，教師應(yīng)該給予肯定和表揚。有時教師的一句“你真棒”“ 你真牛”，就能讓學(xué)生體會到成功的快樂。此時，教師應(yīng)該再加上一句：“人生也是這樣的，有些困難，只要我們想想辦法，咬咬牙就過去了?！庇羞@樣的課堂，有這樣的經(jīng)歷，學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)、生活中遇到障礙和困難時，心理才不會失調(diào)，定能以適當(dāng)?shù)姆椒朔5]。

三、在教學(xué)成效中滲透

有句老話說：“考考考，老師的法寶;分分分，學(xué)生的命根?！笨梢?，考試成績對學(xué)生的影響是很大的。研究表明，高中生最大的壓力源是考試成績不夠理想。值得注意的是，高中學(xué)生學(xué)業(yè)上的壓力，有很大一部分來自對別人期望和要求的認知，以及和別人比較的壓力。我們知道，適當(dāng)?shù)膲毫κ怯泻锰幍?，它能變成促進學(xué)生學(xué)習(xí)的動力，但過大的壓力容易使人產(chǎn)生心理健康問題。因此，每次考試成績出來后，教師不要在全班公布成績和排名，就算學(xué)生考砸了，也不要過分指責(zé)?！爸刂禽p德、分數(shù)至上”的消極現(xiàn)象往往使學(xué)生產(chǎn)生焦慮情緒、挫折感和人格障礙，甚至出現(xiàn)“輕生”的念頭。所以，教師應(yīng)當(dāng)重點引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注哪些地方?jīng)]有掌握，哪些地方需要改進，告誡學(xué)生：“考得好，不要驕傲，還可以更好;考得差，不要灰心，還要看到成績，看到進步?！?/p>

針對個別學(xué)生的情況，教師可以通過單獨談話的方式加以了解，要注意保護學(xué)生的自尊心，區(qū)別對待不同類型的學(xué)生。如，對平時不努力、調(diào)皮搗蛋、性格開朗且成績不理想的學(xué)生，可以適當(dāng)批評、提醒;對那些已經(jīng)很努力但成績還是上不去的學(xué)生，則多從學(xué)習(xí)方法上進行幫扶。另外，教師還應(yīng)幫助學(xué)生樹立正確的自我認識，讓學(xué)生學(xué)會自我批評，但不要過分苛責(zé)自己。在家長會上，教師除了介紹各種教育方法外，還應(yīng)提醒家長對自己的小孩有一個基本全面的了解，不要提出過高的期望，學(xué)會接受現(xiàn)實。教師和家長要密切配合，共同引導(dǎo)學(xué)生心理健康持續(xù)發(fā)展。

四、在教學(xué)糾錯中滲透

在教學(xué)過程中，學(xué)生必然會有許許多多的錯誤需要糾正，比如上課講話、上課睡覺、遲到早退或不交作業(yè)等等。要促使學(xué)生健康成長，維護正常的教學(xué)秩序，教師必然要對學(xué)生的不當(dāng)行為加以糾正，否則就不是合格的教師。此時，教師不要采取簡單粗暴的方法，否則易引起學(xué)生的反感，甚至引發(fā)師生沖突。教師要注意方式方法，不能被憤怒沖昏頭腦。

教師要尊重學(xué)生的自尊心，遇到問題，盡量不要當(dāng)眾對學(xué)生大聲譴責(zé)，可通過個別交談，了解事情緣由。教師對學(xué)生的尊重意味著信任和鼓勵，有助于學(xué)生形成積極的自我觀念和健康的人格。教師只有尊重學(xué)生，才能建立良好的師生關(guān)系，打開師生情感交流的渠道。教師應(yīng)該讓學(xué)生知道糾錯的目的是讓學(xué)生更好地發(fā)展。教師要充分發(fā)揮教育智慧，注意將當(dāng)面處理與私下教育相結(jié)合，避免與學(xué)生產(chǎn)生正面沖突。

比如針對學(xué)生在校違規(guī)使用手機這件事情，有些教師的處理方法簡單，常常引發(fā)學(xué)生激烈的反抗。筆者采用的方法是隔天處理，先讓師生雙方都冷靜冷靜，然后私下找到學(xué)生談話。在談話中，先讓學(xué)生說明情況，了解緣由，給學(xué)生申訴的機會，然后向?qū)W生重申學(xué)校紀(jì)律以及在校使用手機對學(xué)習(xí)的危害，讓學(xué)生體會到教師的用心良苦，最后讓學(xué)生選擇是由學(xué)校、年級組處理還是由教師私下處理。此時大部分學(xué)生會選擇由教師處理，并放下敵對的情緒。最后，筆者會把手機和手機卡分開，讓學(xué)生選擇并取走一個，另一個用紙包好，用透明膠封好，寫上姓名、日期，并與學(xué)生約定一個月后拿檢討來贖回。大部分學(xué)生一個月后乖乖來認錯。這種處理方法，既讓學(xué)生認識到了錯誤，受到了懲罰，又避免了師生之間的沖突，避免了引發(fā)學(xué)生產(chǎn)生心理問題。

心理健康教育是一個長期的過程。教師在課堂上滲透心理健康教育的一兩句話、一兩件事，當(dāng)時好像沒有什么用，但是學(xué)生在未來的人生道路上遇到困難而回想起課堂上的點點滴滴時，定能以積極樂觀的態(tài)度去面對。這樣的滲透實現(xiàn)了春風(fēng)化雨、潤物無聲的作用。此外，教師應(yīng)該多學(xué)習(xí)，多參加培訓(xùn)，多了解心理健康教育的知識和手段，在教學(xué)時多關(guān)注學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，課后多與家長、班主任溝通，為實現(xiàn)立德樹人，培養(yǎng)積極向上、樂觀豁達、心理健康的人才而努力奮斗。

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