新課改下中學生體育鍛煉的習慣養成與影響因素研究

段意

中圖分類號：G806? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2021）07-014-01

摘? 要? 隨著我國學校教育水平的不斷提高，《體育與健康》課程中明確指出：一切為了學生的發展為前提，促進中小學生運動能力、健康行為、體育品德等核心素養的形成，養成良好的體育鍛煉習慣。然而，在目前的體育教學中，許多體育老師以及學校的教育仍然放在了如何提高學生的成績上，而忽視了培養學生的體育鍛煉習慣。因此，本文針對如何培養中學生體育習慣養成進行分析。

關鍵詞? 中學生? 體育鍛煉? 習慣養成? 培養策略

一、前言

隨著《體育與健康》教學的改革，中學體育課堂的教學模式現在不僅僅是單純傳授體育技能，而更多的是幫助學生能夠在體育課堂上享受樂趣、增強體質、健全人格，養成一個良好的體育鍛煉習慣。在當今社會現象中，我國中學生的體育鍛煉時間遠遠不足，體育鍛煉習慣也沒有很好地培養，這對他們的身體發育帶來了一定的影響。為此，本研究以中學生為對象，體育新課改的指導思想為目標，針對他們體育鍛煉的習慣進行研究，找出影響培養體育鍛煉習慣的因素以及對應的培養策略。

二、影響培養中學生體育鍛煉習慣的因素

（一）體育師資水平不高

現在有部分體育教師自身的專業能力不強、教學手段單一、教學內容不夠新穎，不能有效地調動學生的積極性。另外，還有一些體育老師有變相體罰學生的行為，這對中學生來講對他們的心理健康不利。這些都是影響培養中學生體育鍛煉習慣的因素。

（二）教學方法單一

目前許多體育老師對于體育課中的教學內容過于模板化，教學內容大都雷同，不管面對是多少年級的學生，他們始終保持著教案中的準備部分、基本部分、結束部分三個方面來進行，而學習的內容也是重復使用。另外，體育教學中運用的教學方法也是比較單一，在學生的理解來看就是老師講解示范、學生練習、課后復習，沒什么其他新穎的方法來替代，這會讓學生的學習積極性逐漸降低。

（三）場地器材設施不完善

學校作為學生體育運動的直接場所，這也與學生培養效果有著直接影響。當下，有些學校的體育設施還不完善，沒有標準的籃球場、足球場，甚至一些簡單的活動器材也沒有。沒有這些場地器材的支持，學生不能對于要學習的運動項目有一定的表象，因此降低了學習的效率。

（四）統一教學模式

一些體育教師在教學習內容時采用一個班統一教學的模式，不管學生的水平差異有多大，始終按照此模式來進行教學。這種方法長期下去會使學生的能力差距越來越遠，給學生帶來負面影響，如學習能力差的學生失去信心，以至于他們也對體育失去了興趣。

三、結論與建議

（一）提高綜合能力

為了保持良好的體育教師的形象，為了培養學生的體育鍛煉習慣，必須加強體育教師的綜合能力，不管是理論知識、專業能力，還是個人素質以及品德，這也是對于體育教師能力的一種檢驗。另外，體育教師必須轉變傳統教學模式，應該在目前新課改的前提下了解體育課程的核心目標，注重體育與健康的有機結合，一切為了每位學生的發展為前提，突出學生的身體健康發展。

（二）創新教學方法

體育教師在教學中應不斷變換教學模式，通過學生自主學習、獨立思考、小組交流探討等形式增強學生的實踐能力與交際能力。另外，就是體育教師要將傳授的內容融入學生的生活，或是與學生共同參與教學活動，以此不斷活躍體育教學的氛圍。

（三）完善教學設施

學校作為學生參與體育鍛煉的主要場所，應該對體育加以重視，完善相關體育教學設施，配備足夠的教學器材，保障學生對于體育鍛煉的需求。此外，在此基礎上，學校還可以組織一系列校園體育活動，比如校園足球賽、趣味運動會等等。

（四）采用分層教學模式

改變過去的統一教學模式，將班級里的學生分為不同運動水平的小組，然后對不同層級的學生展開針對性教學。如此能讓每個學生都能感受到自己在教學中的主體地位，覺得自己得到了老師的關愛，這可以增強他們的自信心，促進他們對體育鍛煉習慣的養成。

四、結語

總而言之，培養中學生體育鍛煉習慣是一個漫長的過程。這要求體育教師在平常的教學中要不斷進取，不斷完善自己，及時發現問題并解決問題，從而提高中學生的身體素質和心理素質。

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