產后出現血瘀癥狀不要怕，及時調理有良效

孔雅俊

女性在懷孕的時候是艱難而快樂的。分娩時，很多初產孕婦不僅緊張，更是害怕分娩是出現的鎮痛，所以會出現緊張焦慮的情況。這種情況會導致產后部分產婦會出現產后充血出現血瘀癥狀.產后婦女這個時候正面臨生殖系統的恢復，這一階段約需長達六周，俗稱產褥期。產婦在出院時醫生一般會告知產婦，要注意觀察腹痛，了解子宮恢復情況，注意惡露的顏色和排出情況。如有異常，需及時到醫院就診，避免晚期產后出血或產后感染。那么，女性產后血瘀的癥狀是什么？當出現產后血瘀癥狀如何做好調理就顯得非常的重要了。

首先，我們來看下哪種女性體質容易成為血瘀體質，如果我們觀察一個女性她的臉色不是很好，出現了膚色暗沉，皮膚黝黑，另外還時常有出現瘀斑，眼眶暗沉，嘴唇暗沉有的還有發紫的情況，皮膚也總是非常的干，那么，這種就很有可能是血瘀體質，因為這是體內血液流動不暢引起的，這種女性在產后就會很容易引起淤血等疾病。當然，我們光憑女性的臉部來確認是不是就會有產后血瘀也是決對的。我們還可以在照鏡子的時候，看一下有沒有舌色暗沉，有淤斑或片狀，還有舌下靜脈曲張，那么即使你目前沒有血瘀癥狀，但有上述情況的這類女性在產后也是會特別容易出現血瘀。

什么產后血瘀？主要是指女性在分娩后，由于宮縮乏力，導致宮內出血不能及時排出，宮腔內積血阻礙宮縮，這樣的惡性循環導致產后出血增多，或出血時間過長。造成宮縮乏力的原因除此之外，還有妊娠組織殘留在子宮腔內導致出血和血瘀，影響子宮收縮，所謂產后血瘀。通過以上的介紹，女性在產后可以通過通過腹痛、惡露顏色及分泌物的觀察來發現自己有無出現產后血瘀。

產后出現血瘀癥狀出要體現以下幾個方面：

1.宮縮乏力：多數產婦在分娩過程中出現宮縮乏力，可能會一直持續到胎兒分娩后，但也有例外。出血的特點是胎盤剝離延遲，剝離前沒有或只有少量陰道出血，胎盤剝離后子宮收縮乏力導致子宮出血。流出的血液凝結。未能及時減少出血，產婦失血性休克表現。面色蒼白，心慌，出汗，頭暈，脈搏微弱，血壓下降。腹部檢查常感覺子宮輪廓不清，摸不到子宮底部，因為子宮柔軟無收縮。有時胎盤被剝離，但子宮無法排出，血液在子宮腔內積聚。按摩并按壓子宮底部，去除胎盤和積聚的血壓。

2.軟產道裂傷：出血的特點是胎兒分娩后出血，不同于宮虛引起的產后出血。軟產道裂口處的血液會自行凝結。如果撕裂傷損害了小動脈，血液顏色是鮮紅的。

3.凝血功能障礙：表現為血不凝，不易止血。

4.腹痛：主要是腹痛，呈持續性脹痛不適，陣發性加劇，陰道惡露顏色較紅，排出量明顯多于月經量，偶爾可以見到妊娠組織流出，子宮復舊不良，子宮底下降緩慢。產婦精神疲倦，乏力，心率稍快。

產后氣滯血瘀一般通過調理就是完全可以恢復的，但調理要講究方法，那么產后氣滯血瘀怎么調理呢？

一、飲食調理

血瘀體質的人不宜多吃會影響血液循環的食物，如澀、寒、凍等食物。這些食物會影響人的血液循環。在日常生活中，在吃藥物的同時，應多吃具有活血化瘀功能的食物，如豬肉、胡蘿卜都是不錯的選擇。另外，在飲食上盡量減少一些寒血、止血的食物，因為這些食物會加重瘀血體質的癥狀。

1.產后氣滯血瘀要養成良好的生活習慣，要注意睡眠充足，早睡早起對肝臟有很大的益處。另外，要多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物，例如橙子、高粱、南瓜、扁豆等健脾益氣的食物;降肝火的食物有金針菜、油菜、絲瓜、山楂、茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等。

2.核桃亦可改善產后血瘀的癥狀。核桃可使血脈通潤。在早上，產婦可食用大約三顆的核桃，堅持一到兩個月，即可在一定程度上緩解血瘀。如果再堅持更長的時間，還可令面色紅潤，有光澤。產后血瘀還可食用三七。三七當中富含多種氨基酸以及黃銅化合物，可起到活血化瘀、活血理氣的效果。產婦可通過研磨成粉，或者將其煮熟等方式進行食用。

3.葡萄酒燜雞塊，取雞1只（約500克），白葡萄酒100毫升，枸杞子30克，洋蔥1個，蒜（去皮）3瓣。將雞剁成塊，撒上胡椒粉和鹽，浸10分鐘，置于面粉中，使面粉均勻地裹于雞塊上;枸杞子洗凈;洋蔥去皮，切片。油鍋燒熱后，放入洋蔥、枸杞子，煸炒至金黃色，盛出。將雞塊倒入油鍋中炸至金黃色，澆上葡萄酒，點燃雞塊;待火熄后，加入白葡萄酒、蒜、胡椒粉、鹽翻炒均勻;加入適量清水，小火煨1小時，其間不時翻動。具有理氣通經、活血散瘀、消食潤腸、美膚養顏、提神解毒的功效，血瘀體質的人可常食。下面我們就將一年四季中就產后出現血瘀的情況時適合吃的食物一一做一下列舉：

二、運動調理

運動是保持身體健康的最佳途徑，對于血瘀體質的人來說，適量的運動可以增強心肺功能。從而促進人體血液循環，對改善體質很有幫助。當然，對于血瘀體質的人來說，運動不宜過于劇烈，應盡量選擇一些有氧運動。散步、慢跑和游泳都是不錯的選擇。

三、藥物調理

中醫講究對癥治療。其實，對于血瘀體質的患者，應該經常使用一些具有活血化瘀功能的補藥，如地黃、當歸、五加皮，或者日常生活中常見的八珍湯、石泉大補湯，都可以用于血瘀體質的患者。但在服用這些所謂的補品時，我們也應該適當。過量使用補品會造成體內多處血瘀，不利于血瘀的排出。陽光北健“中醫活絡（全息）溫灸”養生養陽系列產品，作為中醫活絡的引領者和創新者，一直秉承《黃帝內經》養陽的原則，利用純遠紅外能量幫助人體經絡溫灸，對提高人體免疫力，改善痰濕、氣虛、陽虛氣滯、血瘀等體質有一定作用。

四、心理調理

根據一些數據顯示，一個人的心理健康會影響他的身體健康。血瘀體質的人受血液循環的影響，日常情緒會受到很大的影響。因此，我們必須在日常生活中保持樂觀的心態，以積極的態度面對生活中的各種事態。

每個產后媽媽都多多少少的會有些問題，畢竟我們的身體構造發生過神奇的變化。在出現產后血瘀大家也不要害怕，調整好自己的心態，適當的時候聽從醫生的建議有效的進行治療，利用科學的方法進行飲食調理，平常做好合適自己的運動，產后血瘀問題一定會得到更快更好的改善，產后的恢復也會達到更好的效果。