青少年蹦床網上個人項目的發展論述

劉 洋

青少年蹦床網上個人項目的發展論述

劉 洋

（廣西體操武術運動員發展中心，廣西 南寧 530031）

文章以其我國青少年的大型綜合性賽事為背景，針對國際、國內評分規則改變進行分析，就得分要素、未來發展方向進行探究，旨在更好地推動我國該項目的發展。

青少年運動員；蹦床；網上個人項目；發展

競技蹦床網上項目列為單獨的運動項目，已經有二十余年，期間發展態勢比較好，優秀的運動員在各世界賽事中獲得了不斷的突破，整體來看成績出眾，儼然已成為我國經濟體育之中的一個優勢項目。但在這方面的理論研究卻非常薄弱。對于運動員進階來說，青少年時期的訓練、競賽質量起到了至關重要的作用。青少年時期基礎訓練為項目后備人才培養提供了基本途徑，比賽質量成為培養優秀后備人才的一個重要環節，在青少年階段應該將技術基礎、身體基礎打好，并且培養良好的網性，由此來看，在青少年時期的比賽和訓練，對運動員以后的發展將會起到非常重要的作用。因此加強青少年階段該項目發展的研究，對這項運動的發展具有至關重要的意義。

1 我國青少年蹦床網上項目訓練的內容

1.1 身體訓練

網上項目基礎訓練的對象主要是8～10歲的青少年，訓練將會直接影響運動員以后的發展。一般來說，在青少年訓練中多采用素質專項化與專項素質技術化相結合的訓練方法，在不間斷的直跳影響下，遠動員的背部、腿部與核心力量都會得到加強。在青少年訓練之中，應該將基礎訓練擺在一個核心的地位，這樣可以為運動員以后的生涯提供前提和基礎，具體來說可以將身體訓練分成力量、平衡、柔韌與裝箱素質四項練習，強調起跳環節特征，在發展下肢力量的過程中著重對開展訓練的形式與方法加以重視。

1.2 技術訓練

在我國競技蹦床網上項目中，位移是常遇到的問題。從整體上來看我國競技蹦床網上項目位移問題的發生，多與技術水平有關。因此，青少年網上項目訓練，應以技術訓練為主要環節，并在技術動作與姿態等方面精雕細刻。例如，某省青少年蹦床運動的冬訓，其訓練期將重點放在了基本技術上，單個網上動作、預賽第I套動作占據較大比例，著重進行單個技術動作的持續訓練，不難看出，這是承臺動作遞進的一種練習方式。

1.3 心理訓練

穩定的心態是青少年網上項目運動員穩定完成成套動作的保障，如果心態失衡，應有的競技水平就發揮不出來。所以，必須加強對運動員心理素質方面的訓練，不僅要在大強度訓練中充分適應，同時還要充分滿足其激烈的競賽需求。蹦床網上項目應進一步強調心智教育的重要性，若條件允許，應為運動員提供多一些參賽機會，以提升其在比賽期間的競技表現力。

2 蹦床評分規則發展動態分析

2.1 國際評分規則發展動態

國際蹦床評分規則包含多種評分因素，比如從運動員角度說，有技術、高度、難度以及位移等，還有場地器械因素、裁判員的執法水平等其他方面。各評分因素都與比賽的成績直接相關，所以本文注重對評分因素、成績二者的關系進行重點探討。

國際蹦床評分規則從最開始的兩個影響因素逐步發展到了四個因素，也就是說從原來的技術因素、難度因素增加了高度因素與位移因素，著重突出項目的特點“美、難、高、穩”。在裁判評定的操作上，在客觀評分上有所增加，主觀評分上有所減弱。技術分從原來的30分降低為20分，高度飛行、位移的分數都是后增加的，還增加了量化評分，可以說對運動員競技水平的評價更加客觀了。

2.2 國內青少年蹦床特定評分規則發展

我國的評分規則主要由體育總局體操運動管理中心制定，主要依據某特定時期，綜合考量近年來國內外蹦床運動的發展情況以及不同年齡段運動員的特點而制定，其目的在于強化青少年運動員的競技能力，最終使其運動素質與能力得到全面提高。

2.2.1騰空高度

從第一個動作與網面觸碰開始，一直到最后一個動作與網面觸碰結束，這就是一套動作的騰空高度。我國蹦床專家團隊早在2006年就已將穩、高當成青少年蹦床運動項目發展的主要引領方向，通過特定規則的制定，針對不同高度予以加分，采取可以控制的獎勵機制，逐步從量變轉變為質變，也就是說以“美、難”為前提，逐步向“高、穩”發展，充突出該項運動“美、難、高、穩”的項目特點。一直到2012年1月，青少年蹦床運動的評分規則才與國際評分規則接軌，并將高度飛行分納入到總成績之中。至此，中國蹦床運動員也可以通過國際賽事展現出自己的動作特點，并且在國際蹦床運動項目中引領其發展方向。

2.2.2落點、位移與結束穩定性

2012年通過特定規則提出，只有有效零位移才能得到落地準確加分，否則不僅會進行位移減分，同時還會損失落點準確得到的加分。這一規定強調騰空高度的“高”需以移控制條件為前提，也就是說必須嚴格控制影響水平方向前后、左右位移的各空間因素，將其控制在最小有效范圍之內。就蹦床運動項目而言，“高”為其顯著特征，運動員一定要具備控制動作、支配神經肌肉的能力，也就說必須在有效零位移的前提之下準確落地，這樣才能達到有效騰空高度，否則將會中斷動作，甚至有運動損傷的危險。到了2019年，我國評分規則開始與國際評分規則接軌，至此位移分才納入到直接評分因素之中。

2.2.3難度封頂與特殊要求

從2010年的規則之中可以看出，屈體空翻不抱腿或團身空翻都會被扣分，每次美名技術裁判員將會扣分0.3，但到了2012年，開始對2個動作難度值進行計算，并且要求兩周類空翻，即一個向前、一個向后，2013年開始與國際蹦床規則接軌，對預賽第二套提出了重點要求，不可以利用第一套中已進行難度值計算的兩個動作進行計算。由此來看，我國蹦床起步階段對于難度封頂、特殊要求的有關規定，其制定的要求在于強調動作質量、狠抓基本技術，引導運動技術朝著正確方向發展，并且提升其技術水平、將動作高質量的完成，這樣的訓練可以幫助運動員掌握不同類型動作，并且提升其進行難度動作的能力。

3 我國青少年蹦床網上個人項目的發展

灰色關聯度是一種用來分析評分因素的方法，用其對網上項目的技術、位移與高度等評分因素進行分析可以將該項目的發展狀況真實地反映出來。

3.1 網上個人項目——男子

“一青運”中未設置位移的評分因素，因此可將其與成績之間的關聯度略去。從表1可以看出，四屆賽事之中男子決賽評分和成績之間存在的灰色關聯度系數。除了“七城運”中位移、成績之間的關聯系數在0.5以下，不存在明顯的關聯之外，其他系數均在0.5以上，均存在顯著相關性，方差在0.05以內。“六城運”中，難度與技術均和成績存在相關性，并且關聯系數的差距甚微，二者均決定著運動員在比賽之中的成績。在“七城運”中，高度、成績二者的關聯系數均出現極大提升，對于成績而言，高度的影響力在明顯上升，并且與難度、技術的數字基本無差。在“一青運”中，高度、技術和成績存在密切的相關性，并且其關聯系數之間的差距非常小，二者均對成績產生了關鍵性影響，難度和成績之間存在的關聯度正在減弱。“二青運”中，高度、位移、技術與成績的關聯系數無較大差異，難度和成績之間的關聯度在減弱之中。

表1 2007～2019年男子網上個人評分因素和成績的關聯度

3.2 網上個人項目——女子

表2 2007～2019年女子網上個人評分因素和成績的關聯度

“一青運”中未設置位移的評分因素，因此可將其與成績之間的關聯度略去。從表2可看出，四屆賽事之中女子決賽各評分因素均和成績之間存在灰色關聯系數。各評分因素和總成績之間存在的關聯系數均在0.5以上，呈現出明顯的相關性，且方差均在0.05以內。“六城運”中，難度、技術均和成績呈現出密切的相關性，并且二者均對成績起到了決定作用。在“七城運”中，高度、成績二者之間的關聯系數不存在較大差異。在“一青運”中，高度、技術和成績之間存在一定相關性，對于總成績而言，高度的影響在持續增強，而難度、技術和成績存在密切相關性，關聯系數之間的差異比較小，難度和成績之間的關聯度在減弱之中。“二青運”中，高度、成績二者的關聯系數是最大的，因此它是成績的決定性因素，位移、技術二者緊跟后面，難度與其關聯度則持續下降。

3.3 總體發展態勢

男女個人決賽中運動員在成套動作中主要表現為以下特點：第一，技術和成績之間的關聯度一直是在前列的，技術因素是我國青少年男女運動員的制勝因素所在，其中就女子運動員來說，其技術和成績之間的關聯度將逐漸下降；第二，高度和成績之間的關聯度為處于上升的態勢之中，女子運動員呈現出強勁的勢頭，在“一青運”“二青運”中，高度的影響均大于技術，成為與成績之間關聯度最大的一個因素。只有保持較高的騰空高度，運動員才會有足夠的時間將高難度的動作展示出來，才能對動作的節奏進行很好的控制；第三，難度與成績之間的關聯度會逐漸下降，尤其是在“二青運”中表現尤為明顯。由此可見，對于女子運動員來說，難度是其制勝的關鍵因素之一，同時也是男子運動員的一項必備要素。

在不同時期，該項目的特點不同，主要從“美、難”向“美、難、高、穩”的方向發展，在2017年到2020年之間，該項目的規則主要關注高和穩，美和難將是2021年到2024年之間新一個周期的進展方向，期間將會將一些難度值動作加入到預賽第一套動作之中，從而使目前的平衡得到打破，在其基礎上構建起新的平衡。

4 結語

國際評分規則的演變，主要在由技術、難度這兩方面因素所影響，后來增加了技術、高度、難度與位移四個因素，同時也突出了其項目特點，即“美、難、高、穩”。從裁判評定的操作方面來看，規則的引導更為客觀，主管評分在逐步弱化，因此必須緊抓項目特點實施訓練，并且在訓練內容上綜合考慮身體、技術與心理等方面內容，這樣才能形成競爭優勢。國內特定規則在“高、穩”的引領之下，在“美”的保證之下，為青少年運動員加強了基本能力，在訓練中可以避免盲目求難，可將其潛能充分挖掘出來，發展空間更為廣闊。從四屆賽事中可以看出，運動員的技術和成績的關聯度在逐漸下降，尤其是女子運動員表現更為明顯，高度則逐漸上升，難度和成績的關聯度越來越弱，位移則表現為先下行、再上揚的發展趨勢。

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On the Development of Individual Youth Trampoline

LIU Yang

(Guangxi Gymnast Development Center, Nanning 530031, Guangxi, China)

劉洋（1986—），本科，中級教練，研究方向：蹦床訓練。