高校體育教學理論與實踐相結合的思考與對策

摘要：高校體育教學的改革與創新是一直以來的重點研究課題，針對我院的大學生這批獨特的人群來說，如何推進和完善與其對應的教學體制還任重道遠。運用高科技手段—“多媒體”把理論與實踐相結合的體育教學方法是提高學生們對體育產生興趣的重中之重。

關鍵詞：多媒體;教學方法;學習興趣

前言

在進入二十一世紀開始，我國開啟了高校與企業聯合辦學模式，民辦高等教育也成為了當今社會的重要角色。但有的民辦學院以貴族學校辦學為基礎招收了富裕家庭子女為主的群體。這些學生衣著名牌、吃喝玩樂是他們的主要人生樂趣，學習知識能夠改變命運的大道理用在他們身上是絲毫行不通的。這個群體的特點是不守規則;身心懶散;思想活躍。根據他們的特點如何調整教學方法是今后所要研究的主要課題，同時隨著時代的變遷，高校體育教學改革更應該跟上社會飛速發展的步伐，才能培養出全面發展高素質的人才，并為學生步入社會提供相應的保障。

一、根據學生特點的體育教學改革

2020年一場突如其來的災難改變了世界;改變了每個人的生

活方式。春季開學伊始體育課網上授課這個史無前例的授課方式在不斷地摸索和嘗試中就這樣匆匆開始了。通過一學期的網上授課，收獲的不僅是學生，作為老師也同樣學到了新的知識。疫情給了我們一個新的挑戰的同時也讓我們收獲了對教學改革的啟發，就是利用多媒體把理論與實踐結合起來，以提高學生對體育的興趣來改變當今的大學體育教學模式。

二、體育理論與實踐結合教學的步驟初探

1、目前在我民辦學院的體育課是學生根據自己的愛好進行選

項的教學體制。但體育課大多還是以往的填鴨式教學，也是實踐教學為主，學生的體育理論知識少之甚少。教師的教學方式應該是先傳授理論后進行實踐。在教學改革中把實現理論與實踐相結合是有益于體育教學質量的。如：學生通過理論課來了解相關的體育知識為在實踐學習中理解和快速掌握技術動作奠定基礎;通過體育實踐課體會到吃苦耐勞的精神;掌握在日常生活中如何運用和養成終身體育的習慣，從而保持身體健康等;通過多媒體的新奇教學手段來提高學生對體育的興趣從而達到提升學生身體健康是體育教學的首要目的。由此可見，課程結構的改革與創新是多么重要。

2、以“多媒體”帶動體育教學

依據“因材施教”的原則，體育教學內容應給學生提供恰當的教學手段和學習氛圍。利用科技手段調動起學生的積極性，聯系教學內容改革教學方法是一個創新點。首先建立教學時段的分類，即采取分段式教學，分為課前、課上和課后。

課前：教師把課堂將要講授的技術動作的理論知識和動作視頻以翻轉課堂的方式讓學生進行課前準備，同時幫助學生了解身體的各器官功能和在日常生活中鍛煉的方法。

課上：講解學生課前觀摩的技術動作;讓學生進行實踐練習教師糾正錯誤動作;最后讓學生通過大屏幕制作的技術動作考核模塊來判定技術動作的通過與否，未通過就再繼續練習直至達到要求。

課后：讓學生可觀看到自己考核技術動作時的視頻和觀摩下節課新的技術動作。目的是既能反復地把自己和電腦模塊的技術動作進行對比找出問題，這樣將會大大提高學生的興趣。

3、建立學生體育檔案

（1）大多數學生不了解《大學生體育健康標準》中測試項目的作用和意義，也不清楚所強調健康的真正意義，總認為所謂的亞健康、各種疾病對自己年輕的身體來說是很遙遠的概念。所以首先運用多媒體給學生建立體育檔案尤為重要。從大學入學開始每個學生建立個人的初始健康檔案，例如，依據國家規定的《大學生體育健康標準》對學生進行入學體質測試，對身體形態、機能和素質方面進行基本評定;以便了解自己的身體狀況

（2）錄入學生在每次在課程中所學的技術動作視頻，目的是既方便提高和準確地掌握技術動作又能夠通過每次的記錄可以直觀到自己的成長和進步的過程。

（3）制作和建立不同等級的運動處方，讓學生根據自己在體育檔案中的體質健康狀況來查找適合自己的運動鍛煉和飲食方法，并定期開設運動處方指導小組，讓學生有針對性的進行課外鍛煉，以養成終身鍛煉的習慣。

4、拓展訓練項目融入體育教學

把教學內容加一些游戲性的拓展訓練項目來調動學生的積極性。例如，每周的體育課安排一項拓展訓練項目，每學期的春天安排一次野外拓展訓練等都是調動學生積極性的一種手段。

拓展訓練，又稱外展訓練（Outward bound），原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰。這種訓練起源于二戰期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人創辦了"阿伯德威海上學校"，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰爭結束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。于是拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來。

拓展訓練的課程主要由水上、野外和場地三種類型。我們在體育課中主要是采用的是第三種場地課程。拓展訓練項目的實施即可減輕心理壓力，改善學生心理方面的健康;又可達到互動學習、挑戰極限和提高團隊意識的目的。以單人、雙人和團體的形式循序漸進地進行拓展訓練項目。如，起隊名、信任背摔、空中單杠、曲徑行走、齊眉棍、殺人游戲、孤島求生、鱷魚湖、篝火晚會、破冰等等。像“起隊名”游戲的特點是游戲鼓勵團隊從培訓之初就要團結起來。目的是鼓勵團隊成員之間互相溝通，把小組成員團結在一起。

信任背摔游戲的特點是挑戰個人極限，兼顧團隊協作。目的是攻破心理障礙，堅定信念，激發潛能;換位思考，體會信任與被信任的無窮力量。

還有像破冰游戲的特點是打破人際交往間懷疑、猜忌，就像打破嚴冬厚厚的冰層。目的是幫助人們變得樂于交往和相互學習，打破陌生人之間的隔膜，消除同事間的積怨。

教師主要是說明模擬情境和項目規則，引導和監督項目進行情況，確保訓練效果和學生安全。以上的拓展訓練項目，都能夠提高學生認識自身的潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。

結語：獨立學院體育課程改革要充分利用計算機網絡技術以教學結構進行創新為出發點，實施開放式教學。但目前體育教學改革中實現理論與實踐相結合的教學方法的研究還有一段很長的路要走，特別是比較年輕的獨立學院，其學生的特殊性、復雜性，學生的文化修養和身體素質還需要不斷的提升，教師也要不斷去探索對癥下藥的教學方法來提高學生對體育的重視和興趣，為學生的生理和心理健康提供保障，同時也為適應社會發展的需要，全面提升學生的綜合素質和實踐能力，為新世紀培養更多的復合型人才。

參考文獻：

[1]萬力江：《高校體育課程改革理論與實踐研究》，NO.4.2011。

[2]陳亞麟：《高校體育課程教學改革的理論與實踐探討》，10JGZ13。

[3]趙德龍、賀春林、李博：《高校體育專業理論課程設置和教學內容改革與實踐》，NO.3.2005。

作者簡介：李宗宇，2009畢業于首都體育學院的體育教育碩士研究生，專業是籃球。現在首都師范大學科德學院，擔任體育老師。