淺探當(dāng)前體育中考備戰(zhàn)策略

沈月琴

中圖分類號：G807.3 ? 文獻(xiàn)標(biāo)識：A ? ? 文章編號：1009-9328（2021）06-071-01

摘 ?要 ?體育中考是自國民素質(zhì)教育全面開展以來的重要成分之一。對于接受九年義務(wù)教育的學(xué)生來說，若想成為國之棟梁，就不僅要做到品學(xué)兼優(yōu)，而且還要將身心健康發(fā)展作為學(xué)習(xí)的一部分，積極響應(yīng)國家“德智體美勞”全面發(fā)展的策略，勞逸結(jié)合。

關(guān)鍵詞 ?備戰(zhàn) ?體育 ?中考

將體育項(xiàng)目納入學(xué)生的升學(xué)成績中，不僅提高了體育教育在教學(xué)系統(tǒng)中的地位，引導(dǎo)家長鼓勵孩子出去鍛煉，更能為莘莘學(xué)子打下來扎實(shí)的健康基礎(chǔ)。在現(xiàn)在競爭激烈的社會中，不但需要學(xué)生豐富的知識儲備和高超的實(shí)踐技術(shù)，是否能接受高強(qiáng)度的工作也是衡量人才的標(biāo)準(zhǔn)之一。本文結(jié)合筆者近幾年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，通過觀察學(xué)生的表現(xiàn)，特別是在九年級期間分配于鍛煉的時間以及方式，提出了如下建議。

一、明確目的，抓好基礎(chǔ)工作

體育中考，是貫徹執(zhí)行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的體育工作，這在學(xué)校、社會、家庭等方面都有著重要的作用。作為初中升學(xué)考試的科目之一，其作用不僅僅是通過一項(xiàng)考試科目來強(qiáng)制學(xué)生去進(jìn)行固定方向的體育鍛煉，而是通過引導(dǎo)和潛移默化的方式方法，消除初中生對于健康鍛煉不積極的態(tài)度、教師輕視體育課甚至侵占體育課的行為，以及家長盲目灌輸孩子“學(xué)習(xí)知識最重要”的思想。教師作為學(xué)生的領(lǐng)路人和指引者，要讓學(xué)生從小增強(qiáng)鍛煉意識，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，積極落實(shí)陽光體育運(yùn)動，從而讓學(xué)生“不偏科”，走路不“靠邊”。

（一）確立責(zé)任制

學(xué)校作為主要責(zé)任方，要將體育中考重視起來，成立以校長為主體，各系、班主任為組員的領(lǐng)導(dǎo)小組，扎實(shí)推進(jìn)體育工作，明確目標(biāo)，將每一項(xiàng)內(nèi)容都安排一位獨(dú)立負(fù)責(zé)人，確保考試備戰(zhàn)期間無論流程方面還是意外事件處理方面都可以有專人負(fù)責(zé)解決。在場地及器材方面，需要各部門有效進(jìn)行協(xié)調(diào)，以班級為單位，有條不紊地安排備考及考試次序，讓每一個學(xué)生都能夠最大程度得到鍛煉。

（二）合理鍛煉身心

體育教師作為專業(yè)人員，需要在課前合理規(guī)劃好學(xué)生的鍛煉方式，針對每一名學(xué)生調(diào)整訓(xùn)練方法;在課上，要耐心教導(dǎo)學(xué)生體育項(xiàng)目的動作技術(shù)要領(lǐng)，特別是高強(qiáng)度的體育項(xiàng)目，要讓學(xué)生克服心理困難，以“高要求、高標(biāo)準(zhǔn)”的模式進(jìn)行訓(xùn)練，讓學(xué)生可以取得一個較好的成績。

（三）嚴(yán)格掌控平時成績

學(xué)校應(yīng)利用課上、課間的時間，通過記學(xué)分的方式督促學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。各體育老師及各班班長、班委，要按時記錄每一名學(xué)生的體育鍛煉狀況，備注其身體及學(xué)習(xí)狀態(tài)，從而為有序調(diào)整學(xué)生的鍛煉模式提供依據(jù)。需在合理間隔時間進(jìn)行體育考核，將平時成績納入最終的體育考核成績，提高學(xué)生的積極性，做到相關(guān)數(shù)據(jù)記錄合理有據(jù)，特殊情況需表明主要負(fù)責(zé)人后再行決定。

二、科學(xué)規(guī)劃，有效開展體育備考

進(jìn)入“十四五”以來，大數(shù)據(jù)時代到來，科學(xué)教育也呈現(xiàn)出“百家爭鳴”的態(tài)勢。作為中考項(xiàng)目之一，學(xué)校與家長應(yīng)積極協(xié)調(diào)、科學(xué)制定計劃，讓學(xué)生每一分鐘的鍛煉都能獲得效益。

（一）抓好七年級、八年級的教育教學(xué)工作

體育中考不能僅在九年級階段進(jìn)行臨陣磨槍，而是需要從初中入學(xué)開始就牢牢抓準(zhǔn)體育教學(xué)工作，將這項(xiàng)考試項(xiàng)目作為長期的教學(xué)項(xiàng)目進(jìn)行合理規(guī)劃，避免學(xué)生因長期不鍛煉，只是在九年級盲目進(jìn)行加班加點(diǎn)突擊訓(xùn)練造成的不可挽回的影響。學(xué)校要在學(xué)生入學(xué)伊始就開始記錄學(xué)生的身心健康狀況，做到“不盲目，無死角”的科學(xué)鍛煉。七年級階段要打好基礎(chǔ)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，將長跑作為學(xué)生日常的作息項(xiàng)目之一;八年級階段要根據(jù)每個學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行針對性訓(xùn)練，并讓學(xué)生學(xué)會互幫互助，組成學(xué)習(xí)小組，相互鼓勵，有效提高體育成績。

（二）優(yōu)化教學(xué)方法

首先，在教育教學(xué)過程中，主要負(fù)責(zé)教師要時刻跟進(jìn)國家所下發(fā)的教學(xué)項(xiàng)目及教學(xué)要求，確保掌握每個體育項(xiàng)目的考試要求，以此為準(zhǔn)繩合理有效地規(guī)劃教學(xué)方式，積極帶領(lǐng)學(xué)生投入教學(xué)之中。其次，要提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，將枯燥地體育鍛煉變成生動有趣的課堂，讓學(xué)生忘記身體的疲憊而獲得心靈上的愉悅。具體方式如組織班級間的比賽或開展體育游戲等方式。

三、消除隱患，確保體育備考安全

體育教學(xué)大多在戶外進(jìn)行，因此，教學(xué)安全是不容忽視的。中考體育的根本目的是鍛煉學(xué)生的身心健康，若在運(yùn)動過程當(dāng)中出現(xiàn)意外就顯得舍本逐末。因此，學(xué)校要加強(qiáng)安全防范措施，各體育小組需要定期檢查場地、器械的磨損狀況。班主任及班長、班委要監(jiān)督班里學(xué)生的健康狀況，做到“早預(yù)防，早解決”。對于有特殊狀況，如殘疾、生病等學(xué)生，學(xué)校要拿出合理的解決方案。對于耐力較差的學(xué)生，在進(jìn)行高強(qiáng)度體育項(xiàng)目時要時刻關(guān)注，避免意外的發(fā)生。

四、結(jié)語

體育中考關(guān)乎學(xué)生的切身利益，影響著學(xué)生的終身發(fā)展。學(xué)校作為體育教學(xué)的組織者，要做到知行合一，努力為學(xué)生營造一個積極健康的環(huán)境;社會要做好相關(guān)的協(xié)助工作，在場地、器材方面要精益求精，確保學(xué)生的利益不受損害;家庭要做好監(jiān)督工作，既要為學(xué)生鼓舞打氣，也要在必要的時候給予獎懲。只有三方協(xié)同一致，學(xué)生才能練就出色的身體素質(zhì)，才能考取一個理想的體育中考成績。

參考文獻(xiàn)：

[1]楊光榮.體育訓(xùn)練方法[M].武漢：武漢工業(yè)大學(xué)出版社，1996.

[2]張子沙.體育教育心理學(xué)[M].北京：警官教育出版社，1998.

[3]董國珍.學(xué)校體育運(yùn)動訓(xùn)練指南[M].北京：高等教育出版社，1992.