武術散打運動員防守反擊腿法在實戰中的運用研究

馮杰

中圖分類號：G852 ? 文獻標識：A ? ? 文章編號：1009-9328（2021）06-003-01

摘 ?要 ?防守反擊腿法是散打競賽當中最常用的競賽技術之一。腿法是發揮防守反擊技術功能中的最重要組成部分。防守反擊腿法不僅直接反映我國高水平散打運動員的技術特點，同時也對我國未來散打技術的進步起到引領作用。因此，研究防守反擊腿法在實際競爭中的應用現狀，不僅可以為運動員提供訓練方向，同時還能為未來競賽提供指導。

關鍵詞 ?武術散打運動 ?防守反擊腿法 ?實戰運用

散打比賽主要是指兩個人按照一定規則使用多種散打技巧達到制勝目的的徒手搏斗運動。散打不僅是一項直接體現運動員個人力量和技巧的運動，同時也是直接體現運動員智慧與膽識的徒手對抗運動。它不僅直接通過身體接觸方式，用激烈的身體對抗模式制勝，達到反擊對手獲得分數的目標。同時在散打競技體育當中，防守反擊也是尤為重要的關鍵點。防守反擊不僅是一個矛盾范圍的范疇，同時也是在進攻中求防守，在防守中進攻的策略范疇。在防守反擊技術運用時，運動員不僅需要善于抓住對方的弱點進行精準打擊，還需要對對方進行技術角度分析，保證防守反擊能夠起到作用，并在關鍵時刻幫助運動員擊敵制勝。

一、武術散打運動員防守反擊腿法在實戰中的運用研究

在研究防守反擊腿法在比賽中的運用情況時，首先需要對防守反擊腿法的技術效果進行研究，使得整體技術使用效果最大化的同時得以進一步提高比賽的觀賞性，幫助運動員取得分數。由于散打運動員各公斤級項目之間的整體技術差別和技術運用情況差異較大，因此在進行實際研究時，需要對數據進行綜合統計來直觀表明防守反擊腿法在現實比賽中的運用狀況。結合現階段防守反擊腿法在實際比賽當中的運用現狀，可以預測分析出整體統計結果將呈現小重量級別的防守反擊腿法的運用情況較為靈活多變，而大重量級別的運動員在整體體力充沛活力較高的情況下，在技術運用上主要以穩定為主且腿法的運用情況較為單一。其中以最為主要的鞭腿為首選技術進行運用，如此更容易贏得比賽。防守反擊技術主要是指在進行散打比賽中，在一方突然發起搶攻的過程中，另一方能夠及時有效地發現對方的弱點，并同時運用防守反擊的攻擊方法進行致勝。在防守后的整體反擊動作使用時，不僅可以使用單一動作對前期進攻運動員進行反擊，同時也可以使用組合動作進行反擊，因此防守反擊技術是一項十分復雜且多樣的技術，它不僅直接由防守技術組成，同時也由進攻技術組成，是結合防守和進攻優勢為一體的綜合戰術總稱[1]。

防守反擊技術實際運用時具有諸多優勢，因此在進行散打對抗中的運用十分廣泛。運動員由原本的防守轉為反擊的技術，不僅是一種十分巧妙的運用技術，同時還是一種靈活多變的運用方法。此種方法較其他方法來說更具有安全性，且對對手來說具有更大的威脅性。在運用時，防守方需要首先對進攻方的進攻予以防守，以進一步減少身體暴露的空檔期，將自身身體狀況整體調整在待發狀態，為防守方的進攻和反擊提供有效的條件和有利的時間。除上述條件之外，防守反擊技術還可以保持身體平衡和身體狀態，有利于對戰局的扭轉，創造有效的反擊條件。當進攻方主動進攻時，其原本的身體平衡狀態發生了改變，原本的實戰姿勢被破壞，從而暴露出身體短暫的空檔期。這一時機不僅為我方創造了有利的進攻條件，同時也為我方創造了有力的扭轉戰局的條件。隨著多種技術的運用，防守方不僅可以直接將戰局扭轉，同時還能反擊制勝。由于散打腿法的技術多種多樣，在實際比賽中無論是任何級別的運動員，都需要使用多種豐富的腿法技術得到勝利，因此防守反擊戰術合理運用也離不開腿法戰術的運用。相關數據和研究表明，在直接反擊的防守反擊運用形式當中，腿法技術主要是以格防后反擊為主且占到整體使用比例的大半部分。但在具體技術運用中又占有不同的比例。盡管直接反擊次數在整體統計數據中聯手于格防后反擊，但從整體反擊成功率來看，直接反擊的成功率卻遠高于各方反擊。因此在進行反擊過程中，大多數是一方處于有準備的狀態下進行的[2]。

二、結語

各級別防守反擊腿法的使用效果由于其技術不同和整體運用不同各具特點。在進行整體技術運用時，通過綜合分析數據可以得出小級別運動員防守反擊腿法的整體使用率較高，但效率有時會出現較低的情況;中等級別運動員整體防守反擊腿法使用效率和整體使用能力均為適中;大級別運動員由于整體體重的限制，使得防守反擊腿法的實際運用較為慎重，但其整體擊中效率極高。因此，通過分析可以得出小重量運動員在實際訓練時應當對防守反擊腿法的有效性進行著重訓練，使得整體防守反擊腿法的使用效率和使用有效率都升高。而大級別運動員在實際使用時必須要充分保證自身重心，在有效控制重心的情況下對腿法的運用進行適度增加，以使防守反擊腿法更具殺傷力，為未來運動員的進步和發展打下基礎。

參考文獻：

[1]朱瑞琪.中國武術教程（下冊）[M].北京：人民體育出版社，2004.

[2]張山.中國散手[M].北京：人民體育出版社，1990.