影響我國青少年足球技術訓練效果的因素分析

黃訓星

摘 要：足球運動受到科學化系統訓練，方能夠可持續發展，兩者聯系密切。國內的青少年足球訓練過程中，問題較多，比如：對于速度訓練、對抗能力訓練不夠重視，對于足球訓練理念的偏差。只要能夠重新重視訓練青少年足球技術，才能夠從最根本上，將青少年足球技術以及技巧不斷提升，幫助我國足球運動可持續發展。

關鍵詞：青少年;足球技術訓練;影響因素

現代社會中，足球受到了越來越多人的喜愛，同時，足球項目的影響力也是相對最為廣泛的。足球運動的自身魅力獨特，內涵豐富，體育運動中，足球是不可缺少的一項運動。但是，目前我國國家足球隊在國際大賽中獲得的成績均不理想，球員自身的發展遭遇了各種各樣的問題。不合理的應用戰術、自身應變能力過差，都是日常訓練不規范導致的[1]。想要將中國足球水平提升，就需要重視青少年的足球技術訓練，不但要求青少年掌握理論知識，更好打好實踐基礎，和隊員的自身特點相結合，進而制定出科學性的訓練計劃。

一、我國青少年足球技術訓練效果的影響因素分析

對我國青少年足球技術的訓練效果產生影響的因素較多，影響層面復雜，我們需要從不同的層面展開討論以及分析，從而制定出具有高效性的、科學性的應對措施。

首先，對于速度的訓練不夠重視。我國青少年足球運動員的身體素質和歐美運動員不同，普遍存在著傳球力量較弱、跑動速度較慢等情況，在球場上的臨場反應不足，無法轉到最佳的進攻時間。另外，速度訓練也是足球運動的最基礎的訓練之一，只有掌握好速度，才能夠掌握好比賽節奏，影響十分重要。而我國在訓練青少年足球運動員時，不重視速度訓練，無法有效發揮出運動員的潛力。

其次，就是兩兩對抗能力較差。國內青少年足球運動員在訓練期間，對抗強度以及運球技巧等方面相對缺乏，更有甚者，沒有對抗能力。這種訓練方法導致隊員在比賽中不夠自信，畏手畏腳，如果遇到強勁的敵人，就會下意識轉換為守勢。同時，在實際訓練期間，對于實戰性的要求較低，合理性不足。青少年足球訓練一般會通過一對一的訓練方法，卻沒有接受一對多的訓練，導致運動員在實際比賽中，對抗力嚴重不足。訓練和實際比賽脫節嚴重，導致隊員在防守時，也會出現更多的失誤[2]。

最后，青少年足球訓練理念存在偏差，這和青少年足球運動員的身心發展規律不符，在訓練期間，隊員被過分強調要獲得良好的比賽成績，在實際訓練中，卻沒有重視運動員的自身能力培養，最終使我國青少年足球運動員水平落后于歐美、其他亞洲多個國家。足球運動的訓練需要從青少年時期就開始抓起，只有重視青少年的足球訓練工作，方可提升其足球水平。

二、訓練效果的分析

（一）訓練方式不同，會對訓練效果產生不同的影響

我國的足球運動在經過長時間的探索后，找到了和自身特點相符的訓練方法，并且需要積極學習亞洲足球強隊的訓練計劃，因此，將足球工作的中心放在青少年足球運動員的培養方面，然后和實際足球的發展規律相結合，借鑒先進的、有效的訓練計劃，重新優化我國的青少年足球運動訓練。作為教練員，需要將組織能力自主提升，將訓練過程中的問題及時找出，積極學習理論知識，將現存的訓練方式進行優化并創新，然后和自身經驗相結合，制定出一種更加科學的、更加高效的訓練方法。

（二）隊員積極性會影響訓練效果

足球訓練效果和足球運動員的積極性具有密切的聯系。青少年彩參與足球訓練的最重要原因就是需要青少年對足球運動存在濃厚的興趣。通過傳統的訓練方式，只注重掌握、故宮基本技術，隊員在訓練以后，并不知道運動如何在比賽中合理應用。隊員訓練過程中，主動性以及創造性均不足，導致運動員的訓練效果較差。訓練工作不夠細致，大多數青少年隊員在成年以后，會遇到各種各樣的問題。因此，通過傳統訓練方法，無法培養出足夠優秀的人員，只有優化、創新、完善現存的訓練方式，方能夠將青少年足球運動員的天賦以及潛力進行充分發揮。

相關研究表示[3]：訓練方式的不同，青少年球員的訓練積極性也會得到不同程度的激發。只要讓青少年真正意義上體會到足球運動的趣味，方能夠更加主動參與到訓練中。只有提升青少年運動員的積極性，才能夠提升實際訓練效果。同時，教練員也不能只用比賽成績判定青少年運動員的訓練成果，而是要在其獲得較差成績后，作出反省以及鼓勵，讓隊員更加積極的、主動的參與訓練，而不是被動訓練。只有不斷提升隊員的能力，才能夠保證足球運動可持續性發展。所以，不斷優化、創新訓練方式，將青少年足球運動員的訓練積極性及逆行提升，才能夠得到令人滿意的訓練效果。

（三）隊員的理解力不同，對對訓練效果產生不同的影響

隊員的理解力和訓練效果具有密切的聯系。通過傳統的訓練方式，隊員的訓練主動性以及創造性較差，教練需要通過不同實戰，幫助隊員掌握技術，指導其技術該如何應用，通過各種方式，使隊員的理解能力大大提升，融合訓練目標和實戰經驗，方能夠幫助隊員掌握實戰技術，形成良性循環。

（四）實戰訓練會影響技術運用效果

訓練的目的，就是要將訓練成果應用在實戰中，在實戰中，取得良好的成績，這也是幫助運動員提升技巧的主要方法。一味的訓練，沒有實戰，是沒有意義的。所以，教練需要和實戰結果相結合，優化、完善具有針對性的訓練計劃，然后通過實戰，在比賽中找到新的問題。教練需要重視實戰，技術訓練固然重要，但是，實戰更加重要。一方面，實戰能夠提升基礎技術水平，另一方面，可以借鑒強隊的戰術、進攻、防守特點，實戰之后，通過訓練，吸收、鞏固，從而提升隊員的各方面能力。

三、青少年足球教練的訓練理念

（一）教練對足球運動員的前景認知

我國的足球人才的培養方法在逐漸創新，通過傳統的培養方法，無法和現代社會發展的需求相符，只有積極吸取強隊的人才培育計劃，才能夠培養越來越多的足球人員，幫助我國足球事業順利發展。但是，在實際訓練期間，青少年足球教練的訓練理念沒有發生實質的變化，仍然相對落后，進而導致我國的足球水平越來越差。想要解決這種問題，就需要改善青少年足球訓練的理念，順應規律，逐漸發展[4]。

（二）技術訓練和身體訓練的認知情況

青少年足球訓練主要為訓練運動員的技術，身體訓練為輔助訓練。但是，國內的教練為了能夠得到好的成績，增強身體訓練，這是本末倒置的。青少年足球教練需要更加重視技術訓練，通過合理的技術訓練，為運動員的發展打下堅持基礎，運動員只要掌握良好技術、穩定技能，才能夠將其潛能充分發揮。

四、結語

我國青少年足球技術訓練的影響因素較多，需求做到全面思考。不論是訓練方法、積極性、理解能力、實戰能力，均會影響訓練效果，國內的青少年足球教練需要將現存的訓練理念進行創新，重視技術訓練，從而提升訓練效果。

參考文獻：

[1]谷琦. 淺談影響我國青少年足球技術訓練效果的因素[J]. 運動精品， 2020（1）：81-82.

[2]李強， 韓玉， 孫敬，等. 從"技能"到"球商"：我國青少年足球核心訓練范式轉變研究[J]. 天津體育學院學報， 2017（01）：31-38.

[3]秦會兵. 青少年業余足球訓練影響因素及對策研究[J]. 青少年體育， 2019， 72（04）：49-50.

[4]劉剛. 影響中國青少年足球運動發展的因素研究[J]. 體育世界（學術版）， 2018， 784（10）：33-34.