淺談小學體育競賽中學生抗挫能力的培養

馮震

在當代社會，競爭壓力日趨激烈，對未來人才的要求越來越高，不僅要求人才具有較高的文化素質，還要有過硬的心理素質和良好的心理承受能力。因此，學生的心理健康問題受到的關注越來越高，通過各種方法來提高學生的心理承受能力迫在眉睫。通過體育訓練與競賽活動提升小學生的抗挫能力，已經成為小學體育教學的當務之急。

一、當代小學生抗挫能力之現狀

目前，我校小學生大都是2010年以后的新生力量，他們出生于信息爆炸的時代，這代學生的眼界之寬是足以令人嘆為觀止的，但與此同時，他們也是備受寵溺的一代。"4-2-1家庭中的小太陽"，頂著這個"稱謂"的孩子在當今的小學中所占比重逐年上升。以我所在學校一年級為例，六位成人圍著一個孩子轉的家庭占全年級學生家庭總數的四成以上，這是一個非常大的比例。

在實際工作中，我發現在這樣環境下長大的小學生，往往會習慣以自我為中心，在家庭教育中"包辦代替"現象較之"獨一代"更加嚴重。更有甚者，有的家長片面地理解了"好孩子是夸出來的"這句話，使得許多孩子是在充滿奉承的環境中長大的。久而久之，當孩子進入學校需要獨自面對一些挑戰時，往往產生懼怕失敗的消極心理，不敢嘗試，預先規避可能出現的失敗。因此，小學生的抗挫能力越來越弱，不利于他們今后科學應對學業和社會上更加激烈的競爭。

二、體育競賽對于提升小學生抗挫能力的積極作用

體育競賽本身就是一種競賽類的活動，在參加之前我們就知道這種活動必然有輸有贏，無論競賽結果是勝利還是失敗，對于小學生來說，都是非?？少F的歷練。尤其是經歷了體育競賽活動的失敗之后，小學生的抗挫能力會有明顯的提升。與此同時，小學生的心理塑造是一個合力打造的過程，僅僅依靠一名教師單槍匹馬的力量是杯水車薪的，班級建設、學校風氣、家長觀念、社區氛圍等均需聯合起來系統配合。簡簡單單的一次競賽并不能解決所有的問題，但是不管是一次次的校運會，還是一個個大課間的小型體育競賽，甚至每一個10分鐘課間或課余在小區里展開的體育游戲，都會營造和諧、寬松的集體場合，通過這種形式可以讓小學生的心理承受力漸漸增強，對學生的一生成長都將影響深遠。

三、關于利用體育競賽提升小學生抗挫能力的探索

在實際探索中，我將每一次體育競賽活動都當做寶貴的歷練機會，以每次競賽為契機，競賽前的調查與動員，競賽中的組織與評價，競賽后的激勵與反思，都成為探索小學生心理承受力螺旋上升不可或缺的重要過程。

（一）精心開展體育競賽校本課程的開發與建設

1.精心開發體育競賽校本教材，促進學生全面發

展體育競賽教學歷來作為小學第二課堂教學的內容來實施，往往只有少部分小學生能參與其中。但小學生的全面發展和素質教育的落實迫切需要學校構建以學生全面發展為宗旨的第二課堂特色課程體系，把乒乓球、足球等體育項目從課堂外引入到課堂內，并充分挖掘這些項目的文化內涵，使學生得到更多的技能培養和更全面的健康發展。以體育競賽育人，以體育競賽立人正是學校為學生全面發展需要所作的新嘗試，全面推廣體育競賽運動。教材主要分為五個板塊："引言→技能知識→親子共讀→親子舞臺→親子對話"，不僅包含技術指導、品格的教育，更包括體育競賽歷史文化、名人勵志篇等內容，既注重技術指導的循序漸進，又滲透了品格的教育;既有體育競賽歷史文化介紹又設置了名人勵志篇;既涵蓋了德育教育又提升了心理健康素質。

2.夯實體育競賽校本課程的規范化實施

學校從一年級開始每周落實一節體育競賽課，把體育競賽作為小學生體育的必修課列入課表。設立體育競賽技術課，指引學生認識到體育競賽的深厚歷史文化，夯實體育競賽的禮儀之道。在體育競賽校本課程的實施過程中把培養學生良好行為習慣和抗挫能力作為校本課程實施的核心內容來抓，促使"文化體育競賽，健康快樂成長"的價值追求不斷得到落實。

（二）課內課外體育競賽活動同時進行

在體育競賽課程實施過程中，需要做到課內、課外全面推進。針對不同的年級設置不同的實施重點和主題，對體育競賽活動的項目技能有計劃、分階段地實施。力求做到體育競賽活動實施規范化，內容系列化，形式多樣化，為發揮體育競賽活動對于小學生毅力的培養和抗挫能力的提升發揮積極有效的作用。

學校除了定期組織校外培訓和比賽交流外，還要求每兩星期進行一次主題教學研究活動;每學期開展以體育競賽課程為專題的課堂教學研究，依托專題研討課、師徒結對展示課等對體育競賽課程的內涵進行深入研究，探討體育競賽對于小學生抗挫能力提升的促進作用，提出加速抗挫能力提升的新思路，交流教育心得，不斷提高實際效果。

（三）將體育課堂有效轉化為競賽賽場

一是科學分組開展體育競賽。小學生由于年齡的特點，集體榮譽感很強。而體育課由于經常在操場上練習，我們可以通過將體育課堂轉化為競賽活動的賽場，通過在日常體育課程中開展體育競賽，在提升小學生合作交流能力的同時，還可以通過合理分組，將學生個體間的學習競爭關系改變為"組內合作"、"組間競爭"的關系，而且每個小組是一個整體，每位小組成員的表現都關系著小組的榮譽，通過這樣捆綁式的管理，實現了學生間的相互競爭和互相促進，以此極大地激發了學生的集體榮譽感，從而幫助學生在互相激勵中達到了提升抗挫能力的目的。

二是強化學生的合作意識。足球比賽是足球課堂中最精彩的部分，也是學生們最喜歡的部分，要讓學生提高，比賽是不可或缺的，而足球比賽也能夠讓學生們的合作意識得到提高，當然比賽不能夠是讓學生單打獨斗的比賽，在比賽前教師要有足夠的引導，或者設置一些條件，學生的心理調節能力以及交際能力都會明顯增強，抗挫能力也會隨之有效提升。同時，也可以采取在體育競賽活動中加入對合作意識和抗挫能力的檢測，甚至納入期末考試的考核之中，以此全面提升學生對合作意識的重視程度，從而有助于提高學生的運動技能和集體協作精神，在提升交際能力的態勢，性格也會發生明顯轉變，因而，抗挫能力將得到有效提升。

通過在體育競賽中培養小學生的抗挫能力，經過一段時間的實踐和探索，我找到了有效的方法，取得了一定的成績?；仡櫿麄€研究過程，我們圍繞研究主題，開發體育競賽課程，有效整合校內外各項體育競賽活動，不斷創新競賽活動形式，培養小學生果斷大膽、勇敢頑強、敢打敢拼的意志品質，以及專注果敢、主動思考、靈活應變的精神氣質，有效提升了學生的身心和體質，提高了學生的抗挫能力。