說出來吧，肯定的話語

何佐欽

如果你有話想說

我從不夸獎別人，也不接受別人的夸獎。我總覺得別人夸我時，有些陰陽怪氣的。我知道他們的夸獎大多都不是真心話，所以我從不會當真。

——豆 豆

我也很少正經地夸別人，因為我感覺有些尷尬，顯得太矯情了。

——小 劉

受到認可的時候，我雖然有些不好意思，但心里還是很高興的。所以，我認為適當夸獎可以給人力量。我們會因為彼此的一句贊美變得更好。

——大 C

或許我們心有靈犀

為什么肯定的話語很難說出口？

其實，這和我們從小接受的教育有關。古語曰：“滿招損，謙受益。”我們受到的教育是做人要謙虛謹慎，不可驕傲自大。所以，我們在取得進步時，會想著下一次要做得更好;在發現自己長處時，會想著“山外有山，人外有人”。謙虛，是一種美好的品質，它確實會讓我們時刻保持頭腦清醒，保持上進，也會讓我們與肯定的話語保持一定的距離。

肯定，有什么好處？

一句恰到好處的肯定，能讓一個人獲得成就感，提升自信心。一句溫暖的肯定，勝過天花亂墜的贊美。

恰當的肯定還能夠拉近兩個人之間的距離，增強彼此的信任。每個人都有一份“被看見”的心理需求，而這份需求，恰好是因為每個人都想要“被愛”。溫暖的肯定，能夠表達出“我看見你，并且我關心著你”。

肯定，只是夸獎而已？

在《愛的五種語言》一書中，作者蓋瑞·查普曼將肯定的言辭放在“愛的語言”的第一位，可見肯定的話語是多么重要。他提出：愛的言辭包括稱贊的語句、鼓勵的話語、溫暖的建議、感謝的表達和仁慈的話語。

稱贊，是表示對對方優點或特長的欣賞和贊美，比如夸獎對方陽光大方、運動能力強、學習成績好等。鼓勵，是當對方在為某件事努力時，用來激勵對方的表達。比如，你的好朋友正在為運動會接力比賽做準備。這時你可以告訴對方：你每天都努力地練習，說明你很為班級榮譽著想，你真棒，祝你跑出好成績！建議，是從客觀的角度，為對方提供一個全新的觀點，以此來激發對方的潛能。比如，你的好朋友各科成績一般，一直都不是特別自信，可是她每次說英文時都特別流暢，發音也很不錯，這時你可以告訴她：我發現你的英語表達能力很棒，發音也很標準，你要不要試試參加學校的英語演講比賽？感謝，是當對方為自己付出時善意而積極的回應。其實生活中，有很多事情都值得感謝。及時表示感謝，能夠讓對方感到自己的付出是有回應的，你們之間的關系也會更加緊密。

肯定，該如何表達？

有些同學可能會覺得不好意思把肯定的話語說出口，這是因為平時很少聽到這些話，也很少去表達。所以，這樣讓人感覺有些害羞的表達，需要練習才能自如地說出來。

另外，實在不太擅長表達肯定的同學，也可以通過寫信、繪畫等形式，用文字或圖畫的方式來表達肯定。最近很流行拍攝短視頻，你也可以用這樣的媒介記錄對對方的心意。

從今天開始，不要再吝嗇自己肯定的表達了。當你學會用更加開闊和包容的眼光去看待身邊的人和事時，你對自己也會有更全面的認知和理解。