關于緩解大學生就業焦慮的對策研究

摘?要：隨著現代高等教育的不斷發展，高校招生規模也在不斷擴大，隨著就業人數總量的大幅度增加，較之崗位緩慢增加，兩者難以匹配，高校畢業的大學生們不得不面臨著嚴峻的就業壓力，所以當代大學生就業焦慮情緒也就是隨之產生了。本文主要是結合當代大學生的就業現實情況，進行分析探討當代新時期大學生們焦慮形成的原因，并研究其相關的解決對策以緩解大學生就業壓力焦慮，幫助其就業。

關鍵詞：大學生;就業：焦慮;策略

Abstract：with?the?continuous?development?of?modern?higher?education，the?enrollment?scale?of?colleges?and?universities?is?also?expanding.With?the?large?increase?of?the?total?number?of?employment，compared?with?the?slow?increase?of?jobs，the?two?are?difficult?to?match.College?graduates?have?to?face?severe?employment?pressure，so?the?Employment?Anxiety?of?Contemporary?College?students?is?also?produced.This?paper?mainly?analyzes?the?causes?of?the?anxiety?of?contemporary?college?students?in?the?new?era，and?studies?the?relevant?countermeasures?to?ease?the?employment?pressure?anxiety?of?college?students?and?help?them?find?jobs.

Keywords：college?students;employment：anxiety;strategy

隨著國家經濟的發展，高校招生人數逐年擴招;較之往年相比各大高校的畢業人數正在逐年的增長;諸如2015年，我國的當年高校畢業人數就有749萬人，畢業生增長幅度較大;2016年我國有765萬的畢業人數，相比上一年人數來講增加了15萬人，外加那些往年沒有找到滿意工作的或者那些出國留學歸來的留學生加在一起人數就將近千萬了。就業人數的大幅度的增長，而就業崗位卻未能滿足當前學生們的需要，這樣會大幅度地增加當代大學生們的就業壓力。當代大學生作為祖國未來發展的人才、第一發展力，幫助他們找到屬意的工作，減輕他們工作上的就業壓力，是我們當前任務中的重中之重。

一、大學生就業焦慮的內涵

近年來，伴隨著高校畢業人數的逐年增加，“就業難”的問題已經逐漸引起國內學者專家們的廣泛關注，就業所造成的焦慮問題越發嚴重，因此專家們從不同的角度對其展開了研究。就業焦慮，是當代大學生在個人求職的過程中因為自身密切相關的不利情境或自身難以達到所申請職位需要達到的能力、目標，反而產生的一種復雜、低落且消極的情緒。當然，任何事情都是雙面性的。就業焦慮也是雙面的，適度的就業焦慮能夠讓當代大學生學會自我認識、促進他們自我警醒、激發他們潛在的能力;但如果就業焦慮過重，那么很大程度上則會影響畢業生們的身心健康發展以及對接下來的長久發展產生深遠影響。

二、大學生就業焦慮的現狀

當前當代大學生們的就業焦慮的基本現狀是：大學生的就業焦慮感程度較深，并且與個人消極情緒的輕重、個人性格特征以及當代社會群體對大學生就業支持的不全面都存在著必要的聯系。

（一）大學生的就業焦慮感程度較深

伴隨著國內經濟的快速發展，國內的就業制度也在不斷的完善，但是隨著國內高校的擴招，國內大學生畢業人數正在逐年的增加，從當前國內的發展趨勢以及國際經濟發展趨勢來看，我們不難發現，就業不僅僅當前中國的問題，也是目前全球關心的問題。高中時期，孩子們多在一心備考，期待著自己考入理想的大學，對于未來的考慮未有深想;但是深入大學之后，他們就不得不面臨著畢業時所帶來的就業壓力。大學生終將從校園走出，成為社會工作者的一分子。在這個過程中，面臨畢業的大學生們在尋找自己滿意工作的同時不得不面臨即將到來的就業壓力，在尋找工作的過程中必然擔心自己是否會脫節，找不到自己滿意的工作，會由畢業生成為待業生，那么畢業就可能會失業，大大增加心理上的壓力。

這些年來，教育部對畢業大學生人數、大學生就業率統計的數據來看，我們不難看到：大學生就業人數的不斷增加，伴隨著就業崗位的緩慢增長或者減少，大學生當前承受的就業壓力正在逐年增加，由此伴隨的現象就是——大學生的就業焦慮感也在逐年增加中。筆者綜合有關研究可以初步認定——當代大學生的就業焦慮總體呈現中等偏高的趨勢。

（二）學生的私人情緒化會影響就業焦慮感

個人的情緒可分為兩種：積極情緒和消極情緒。積極情緒對個人的影響還是比較大的，不僅有利于學生們正常的身心健康發展，也可以讓學生們更好地融入當前的生活，使得個人更好地融入當代社會。消極情緒則會影響人的身心健康，焦慮感逐步增加，如果一個人的情緒一直呈現向下傾斜的情況話，會在日常生活中給自己或者身邊的人帶來負能量的影響。當代大學生在面臨就業的時候，應該客觀正確卻對待，一邊尋找適合自己的工作，一邊在等待的過程中不斷地學習，增加自身能力，調節好自身情緒。一旦個人在就業的過程中產生消極的情緒，難免會在接下來的生活中消極的應對即將迎來的生活。

學生私人情緒化與當代大學生的就業焦慮存在一定的關系。據2011年學者對武漢地區的三所高校的碩士研究生進行了就業壓力感與幸福感的相關調查研究，幸福感中包含了積極情緒、消極情緒等，其結果表明：消極情緒、積極情緒在一定程度上與當代大學生們的就業焦慮感存在著必要的聯系。[1]

（三）個人的性格特征影響就業焦慮感

作為一個獨特的社會人，或多或少地會受到后天生長環境以及先天的生長環境的影響，諸如：家庭中的親人、學校中的同學或者師長、社會中的好友等諸多因素，這難免會使得每個人都具有各自的特色。但正是因為每個人都是千差萬別，所以在面臨相同的窘境，每個人產生的情緒是不同的。而那些具備相同性格情緒的人，在面臨不同的情境時，或許反應是一致的，那么必然會坦然面對即將迎來的成功或者困難、挫折。當那些具有不健康情緒的人，面臨不同的窘境，則會反應不一，如果在生活中不能很好地面對困難、挫折，那么將無法坦然地面對成功。

當代大學生在畢業的過程中，當面臨就業時，應該具備健康的個人人格特征，他們往往能夠從容不迫。適度的焦慮感，在某種程度上，有利于刺激其就業過程。當一個人不具備健康的人格特征時，那么人格就會產生焦慮的現象，這樣的話即使不面臨就業現狀，面對其他的事情，一旦偏離事情發展的正常規律，就會產生焦慮。諸如，2013年，有學者對甘肅的400多名研究生進行人格特征與就業焦慮感的關系考察，其研究結論是：“任何特征與就業焦慮感存在著必要的關系?！盵2]

（四）社會組織群體的支持影響當代學生們的就業焦慮感

人具備獨特性，所以個人的力量是有限。但是人是群居性的動物，生活在一個群體之中，可以說社會上的各個方面的相互影響才會成就了自我。從我們的身邊來看，我們經常在生活中或獲得家人、朋友、師長等的客觀支持，所以社會組織群體的支持與否在一定程度上與當代大學生們的就業焦慮感存在一定的聯系。如果當代大學生獲得社會群體的支持，就業在一定程度上可能會更加豐滿，這代大學生會獲得更多的就業機會、就業指導等。這樣大學生們的就業焦慮感就會減弱，但是相反的是，如果他們缺少家人、師友等人的支持，就會稍顯焦慮，在面對就業時，也會增加焦慮、茫然。

通過對2006到2012年關于就業焦慮的研究就會發現，就業焦慮與社會群體的支持存在一定的聯系。2019年有相關的學者基于社會的視角對重慶教育學院大三、大四的學生，共計610名學生進行了就業焦慮的考察，通過分析發現：“大學生就業主觀方面的支持、客觀方面的支持、對支持的利用度及社會的支持與大學生在就業時期所產生的焦慮的高低有顯著的負相關，即大學生就業主觀方面的支持、客觀方面的支持、對支持的利用度、社會的支持越不全面，其就業焦慮就越發嚴重?！盵3]

三、當代大學生就業焦慮產生的因素

從現實生活中來看，我們會從身邊諸多事物中發現，就業的焦慮感其實還是與個人自身或者外部的因素相關的。

（一）個人自身的因素

（1）學生自身在認知過程中存在的偏差。畢業生是剛剛踏入社會的群體，他們多數是缺少工作經驗，這導致他們不能正確地判斷出形勢，正確地認知自我、對個人的能力認識不清。在當前就業的時候，如果學生們對自身的認知不夠、對自己缺乏正確的認識，那么在就業的過程中，難免會錯失良機，難以實現自身的就業目標，就會造成自我心理上的落差感。所以，在生活中，我們要真正的認識自我、認知個人能力、正確的就業指導，在生活中找準自己的定位，知道自己做什么、能做什么。

（2）學生自身的心理承受能力不夠、缺少磨煉。90后是當前社會的主要就業群體，這一代孩子，他們受國家生育政策的影響，多為獨生子女。他們長期受到父母的呵護，從小很少經歷困難、挫折，缺乏獨立性，這樣一旦遇到困難他們難免會稍顯脆弱。當前，隨著高校招生人數的擴招，每年的入校大學生正在增加，畢業人數也在逐年增加。在當前嚴峻的就業形勢之下，就業壓力也正在上升，在尋找工作的過程中，當代大學生們需要及時地調整自身的心態、心理，不要過高地增加心理預期，這樣避免造成心理上的落差感。

（3）現實生活中，當代大學生的自身能力不足。從諸多的就業市場反饋的信息來看，我們不難會發現，當前社會用人單位多是愿意招收一些有工作經驗社會者或者工作能力較強的應屆畢業生。但是由于當代大學生多是生活在大學的柵欄之下，接受應試教育，過多地關注課本知識，缺少對實踐的關注，所以自身的實踐能力不足。并且長期地與社會脫軌，那么一旦畢業，就會稍顯茫然，不知道在接下來的生活中，該尋找什么樣的工作。同時，由于很多學生在高中時代，經受了高強度的學習以及身邊的師友、家長的灌輸，到了大學可以好好玩一下，這些導致很多學生到了大學之后，缺少目標，對自身松懈，自我塑造不夠，自身能力不具備，在就業的過程中，就不具備優勢。

（二）外部因素

當代大學生就業難，是一直困擾社會的問題之一，這個問題一直懸而未決，在一定程度上增加了學生的焦慮感。同時，當前存在的四大矛盾，一直困擾著就業問題。其一，日益增長的畢業人數與崗位的供給數。自我國高校擴招以來，高校的畢業人數正逐年增加，但是社會崗位的增長卻有限，兩者之間的矛盾日益顯現。第二，社會上對學生的實際需求與高校建設的落后性。當前社會正在快速發展，產業結構也在不斷地升級，使得企業對人才的需求度日益上漲，而相對社會對人才的渴求，高校緩慢的發展教育體制和學科專業建設，難以滿足當前社會的高效需求。第三，社會用人單位和畢業生真實情況之間的矛盾。當前社會主體，是以90代為主，他們受國家生育政策的影響，多為獨生子女。自小在父母的呵護之下，很少經歷磨煉，自身遇到困難，面對困難的能力不夠。同時，由于長期在高中緊迫學習，致使自己到了大學這樣寬松社會，使得自己的思想松懈下來，這樣自身的能力遠遠不夠，也無法滿足企業的要求，這就形成了矛盾。第四，就是就業工作的社會化、市場化、信息化與當前現存的工作模式之間存在的矛盾。

四、就業焦慮所帶來的諸多影響

（一）引發學生自身的身心障礙

焦慮感，在現實生活中可以說是引發諸多心理疾病或者心理障礙的重要因素之一。當代大學生更多缺少的是社會實踐經驗，如果自身的抗壓力不夠，這樣很容易在外部因素之下造成心理上的巨大壓力，導致焦慮感增大。如果在現實中，學生們一直這樣保持較高的焦慮感，往往會造成生理上的諸多問題。如果不去改變這種現象，很容易造成自身的心理健康問題，嚴重的情況下可能會造成其他不可預估的問題。

（二）造成擇業時的心理障礙

畢業時難免就會存在自身未知的恐懼感，再加上外部不可預知的就業因素，往往會誘發自身的心理健康。事實上，在這種情況之下我們個人的心理障礙往往是難以克服的，畢業生在機遇選擇的時候往往不知所措，同時在面臨就業的壓力之下，會持續地增加自身的焦慮感。在這種情況之下，如果我們產生畏懼，就會導致自身失去機會，進而會影響自身后期的發展。

五、緩解當代大學生自身就業焦慮的策略

就業的焦慮不僅會影響當代大學生們的就業，也會在一定程度上影響他們的身心健康發展。但是如何幫助大學生們擺脫就業焦慮感，這是一個嚴肅的問題。所以就業的焦慮感需要是適度的，也需要社會群體、家庭、學校以及政府的幫助。

（一）政府的正確引導

政府是社會的職能部門，作為主要的調節者，應該發揮出其重要的作用，為當代大學生創造出良好的就業環境，來加快當前社會的快速發展，始終秉持以社會市場作為主要的方向，積極地為當代社會培養需要的人才，促進人才的流動等。同時，也需要政府在發展的同時積極地完善社會市場就業體系，促進市場就業信息度的完整。同樣，也可以制定出更加積極有效的就業政策，來幫助當代學生們的就業，減輕他們在就業時可能遇到的窘境。

（二）高校的改革

高校應該注重自身的教學體系和學科專業的發展。現實生活中，學校時很難在短時間內培養出滿足社會發展的緊缺型人才，所以兩者之間難免會存在一定的矛盾。所以，作為高校應該注重學校內部的教育體制的改革，堅持以市場作為導向，進行高等教育，努力提升學校的教學質量。同時也可以在學校內部，建設心理輔導或者就業指導中心，發揮心理輔導和就業指導的作用，給學生心理上的疏通、工作上的正確指導。

（三）獲得家庭的支持

當代大學生的就業焦慮與家庭之間也存在一定的聯系。其中，關聯性最強的還是屬于當代家長對子女抱有較高的期待，導致子女在就業選擇過程中壓力增大。當代的有些家長在就業觀念上存在一定的誤區，他們多數都希望自己的子女能夠在繁華城市中尋找高薪工作，并扎根落腳。但是現實生活中，子女想找的工作或者想要的生活，有時與父母的期待并不一致，造成雙方的矛盾，給學生帶來心理上的壓力。同時，有時候他們接受的文化程度不一，對國家的就業政策了解不夠，往往在給自己女進行就業指導時，會存在一定的錯誤。父母應該學會與子女進行平等的交流，了解他們真實的想法，以自身為例，給出正確的指引。同時，鼓勵子女找到自己喜歡的或者自己愿意為之奮斗的職業就可以，不要對子女有太多的要求。盡可能地給子女以精神上的支持，這樣他們真正地找到屬于自己的人生，未來的生活也會活更加精彩。

（四）學會自我調節

緩解當代大學生的就業焦慮感，不僅需要外界的幫助，也需要當代大學生們進行自我的調節。

（1）深入了解自身，做好就業前準備。作為當代的大學生，我們要深入了解自身，評估自身的能力和自身的優劣勢。同時為了更好就業，要提前做好市場了解，做出合適的調整，及時地補充自己，這樣減輕自己在就業時可能存在的就業壓力。同時，利用在校的課閑時間，進行課外實踐，加強自身的實踐能力，積極地鍛煉自己，積累相關的工作經驗，為今后的發展做好職業發展規劃。

（2）樹立正確價值觀，提升自身的就業能力。當代大學生們應該要不斷地加強自身的自信心，不斷提升自身就業能力的同時也要樹立正確的工作觀——“先就業，再擇業”。把自身所學的知識與現實就行相結合，抓住機會，積極參與社會實踐，增加自身的社會閱歷，累積工作經驗;當然，如果我們自身具備較強的能力或一技之長，也可以進行創業，為社會增加更多的就業崗位。

（3）敢于面對失敗，分析失敗原因。當前社會，就業壓力愈發增大，當代畢業生就業難的問題愈發嚴重，但是同時市場上對人才的追求越來越注重。再就業市場的競爭愈發的嚴重，往往會出現“一崗多求”或者“一崗難求”的現象。從公務員考試或者比較好的事業單位考試中，我們經常會看的，熱門的崗位常常報考的人數眾多，甚至多數人只是報了招收1人的職位。也有會出現兩極反轉的現象，有些不熱門、待遇比較低的職業崗位，甚至沒有人參加報考，往往這個職位會被取消。畢業生們在面試的過程中，屢屢失敗，經歷挫折，難免會有悲觀的情緒。在這個時候，我們要學會調整心態，正確認識失敗，不要害怕失敗，敢于面對，分析自身失敗的原因，在下一輪的就業面試中，爭取突圍。

參考文獻：

[1]張明明.碩士研究生就業壓力、應對方式與主觀幸福感關系研究[D].華中科技大學，2011：44.

[2]陳紅梅.碩士研究生人格特征、應對方式與就業焦慮的關系研究[D].青海師范大學，2013：27.

[3]楊宇孛.重慶教育學院大三、大四學生就業焦慮研究——基于社會支持視角[D].西南大學，2009：20.

[4]張發勤.緩解大學生就業焦慮對策研究[J].山東農業工程學院學報，2018，4（35）：56.

作者簡介：武坦（1988—?），漢族，河南周口人，碩士，助教，研究方向：思想政治教育。