如何培養和提高學習者的自我監控能力

崔洪巖

學習者的自我監控能力主要是泛指學習者為了有效地保證自己學習的成功， 提高其學習的效果，達到自己學習的目標， 通過各種個體對自己本身，對自己的發展目標、思想、心理和行為等表現方式進行的管理，不斷地對其本身進行積極的自我組織、自我管理、自我制定約束、自我鼓舞、自我管理自己的工作和事務，最終完成自我的奮斗目標這一過程。下面我將根據自己的教學實踐和經驗來具體談談應該怎樣培養和提高學習者的自我監控能力。

一、使得學習者充分地知道自我監控的重要性。

自我監控能力是所有能力中最重要的一種能力。如果一個學習者擁有了自我監控的能力，他們便會自主地學習， 獨立地思考，即使身邊一直沒有教師在的場合，他們依舊會自己主動地學習新的知識，掌握新的技能，并且具備一定的能力去處理和應對一些問題，樹立真正的自信心、幸福感。因此，，很多“聰明的”父母從不急功近利，不會從一個孩子的初級階段就嚴格地逼迫他們孩子硬性地被動接授知識，使其在學習上產生不良印象。而是首先從自己的小目標出發，選擇自己孩子比較熟悉且能把握的領域，讓孩子通過自我管理、自我約束、自我激勵的方式完成自我的學習任務，鼓勵孩子為自己的目標而努力，不斷培養孩子掌握自主學習的方法，提高自我監控的能力。特別是高中教育階段，老師的授課模式、管理手段和方式與初中相比已經發生了很多重要的變化，自我監督能力強的孩子往往不僅能夠準確地把握其學習的主動性，獨立地完成各項學習任務，而且還能夠主動對其學習的目標做出積極地計劃、 檢查、評價、反饋、控制和調整等，大大提升了學生的學習效率和學習品質。對此，作為學校的班主任老師，可以充分地利用好班會課，講述那些發生在自己身邊的“典型個例”，在我們老師及同學身邊從來不會缺少自我監控能力強且因此學習成績取得了一定成功的學生，需要將這些同學成為班級的榜樣，從而激發和提升更多的學生自我努力、自我監督的意識。

二、加強學習目標、學習動機的培養。

學生只有足夠的學習動機，學習才有積極性和主動性，才能把“要我學習”的被動局面轉換為“我要學習的主動局面”。這說明一個有著預期目標、遠大抱負的孩子往往學習動機非常明確，自我監控能力也會更強。最近衡水中學學生張錫鋒做的演講《窮人家的孩子想改命》深深的感動了我，“每天早晨起床的第一件事就是喊出自己的理想.....為了高考拼盡一切”，這就是目標、遠大志向的力量能讓他有如此強大的自我監控能力。2021年高考張錫鋒同學以674分河北省前228名的成績為自己交上了一份滿意的答卷。由此我相信目標的力量是強大的，它能夠激發學生自我奮斗，自我監控的意識。目前高中階段都比較重視學習目標教育，例如：很多學校已經開展了生涯目標教育課程等。教師可以通過課堂開展生涯規劃教育，讓學生知道我是誰”、“我想要做什么”、“我能做什么”，讓學生進行職業定位，提早明確學習目標，這樣學生可以很好的對自己的目標、思想、心理和行為等等表現進行有效的管理，提升自我監控能力。

三、注意學身邊的示范作用對學習者自我監控的影響。

父母、老師、同學都可以成為學習者的示范者。例如：“一個孩子不是很喜歡閱讀，原因是，從小父母就逼迫孩子看書，所以這個孩子現在非常討厭閱讀”，想要孩子有好的閱讀習慣，家長可以起到先去示范給孩子，每天親自陪伴孩子一起閱讀，父母的示范行為會不斷激發孩子的興趣。讓孩子喜歡上閱讀。又比如：現在的學生大部分都會對于手機上癮，成為了地地道道的“手機控”，一有時間就刷視頻、打游戲等，不論是從他們是從身體上，還是心理上都會給學生產生很大的不良影響。那么作為父母到底該怎么辦呢？父母的行為對孩子有著巨大的影響，這就意味著在孩子面前，父母不能表現出對手機癡迷的態度，父母應該給孩子樹立一個積極向上的榜樣。在孩子面前盡可能少用手機，另外父母應給予孩子更多的陪伴，多跟孩子進行親子互動，把更多的時間和經歷投入到積極的學習生活中。

同學之間的示范和引導作用更是不容小覷，現在許多家長都非常希望把自己的孩子送到重點班或重點學校去讀書，原因主要是除了這些地方有更好的教育資源外，這里的學生大部分自我監控能力都會很好，一些學生好的行為習慣往往也對自我監控弱的其他同學起到很好的示范作用，帶動身邊的同學提升自我監控能力。例如：我的高中生涯中有一群優秀的室友，剛剛進入高一就有一位室友每天很早起床背書，一段時間后起床很早背書的室友由一個變成兩個、三個、四個......，由此看來同學間的示范作用是多么重要，他們將會大幅度地提升其他學習者的自我管理和監控能力。

總之，學生的自我監控能力會受個人因素、父母、學校、社會和情感等多種因素的影響。教師需要在教學中注意對這些因素把握，經常鼓勵學生反思并修正自己的行為，建立自我監控的習慣以達到提高學生自我監控的能力，迎接各種挑戰。