小學體育教學中體能提升策略探究

秦超

【摘要】隨著社會經濟的快速發展，為了使學生在未來走向社會時有更好的發展空間，現代教育把學生素質的培養放在了重要的位置。因此，教師在教學過程中應注重學生素質和能力的培養，運用各種先進的教學方法，實現學生的全面發展。在小學體育教學過程中，如果有必要結合學生的實際身體狀況，合理安排教學內容。在教學觀念上，要突破傳統的教學觀念，把培養學生的體育興趣、鍛煉學生的身體素質作為教學重點，使學生能夠熟練掌握各種體育技能，促進學生身體素質的發展。本文根據小學體育的內容，對如何提高小學生的體能進行了研究，并提出了有效的策略，希望能為小學體育教師提供幫助。

【關鍵詞】小學體育;體能提升;重要性;鍛煉策略

在我國的基礎較重體育課程占據重要地位，為促進小學生健康成長，體育教師教學中應該對學生進行有效指導，使學生通過教學掌握體育理論知識，并且練習各種體育技巧，這能夠有效提升學生的體能，推動小學生全面發展。在開展小學體育教學時，體育教師應該遵循新課標要求，認識到通過體育教學提升學生體能的重要性，在教學過程中對教學內容進行合理設計，采取相應的教學手段，保證根據學生各項實際情況以及教學目標有效落實體育教學工作，提升學生的身體素質，增強其體能，為學生后期學習和發展打下良好基礎。

1 對小學生提升體能訓練的重要性

1.1 提高學生個人素質

小學教師應將實現學生全面發展作為主要的教學目的，所以這就要求教師不但要注重學生文化知識的學習，還要實現學生的身心全面發展，提升學生的個人素質。縱觀小學多種課程教學內容，相比于其他學科，體育教學可以更好地培養學生的素質。在組織學生進行體育課程時，教師可以讓學生在體育鍛煉的過程中逐漸產生對體育的熱情，同時運用合理方式進行體育運動，在運動的快樂中實現對自身身體的鍛煉。

1.2 為學生學習奠定體能基礎

小學生正處于身體快速成長階段，所以小學教師要注重學生的身體成長，體育鍛煉就可以促進學生的身體發育，幫助學生健康發展身心。教師在組織學生進行體育學習時，一定要結合學生的實際身體素質，設定恰當的鍛煉內容，既能讓學生提升自身的身體體能，同時還能滿足學生的身體發展需求。學生身體體能提高，就能夠為他們未來的學習生活奠定身體基礎。

2 小學體育教學提升學生體能的有效策略

2.1 創新教學模式

在小學體育的課堂上，教師在引領學生進行體育鍛煉時，不能單一的使用傳統教學模式。所謂傳統教學模式，是指教師在組織學生進行運動時，只是通過簡單的描述向學生傳達運動方式，同學在聽完后也只能通過自主行為來進行體育內容的學習。這一過程不但不能幫助學生很好的掌握運動技巧，同時也不構成教學模式，對發展學生綜合素養有不利影響。而教師在教學過程中也應該重視到其教學內容的重要性，嚴格按照我國的體育教學標準要求，把提升學生的體能和素養放在重要位置，力創新教學方式，促進學生身心健康發展，并幫助學生養成良好運動習慣。

2.2 運用游戲教學模式，提升學生學習興趣

小學生正是處于人類發展的重要階段，這一時期的學生容易對未知事物產生興趣，所以教師要積極的利用這一特點，在體育課堂上培養學生興趣。教師在教學過程中要認真觀察每個學生的特點，就不同學生的特點進行游戲活動組織，當學生在參與活動的過程中逐漸對體育產生興趣，而該興趣也會促使學生產生主動學習和鍛煉的動力。因此，教師可以有效的將游戲教學模式應用在體育教學過程當中，在課堂上設置一些有趣好玩的游戲，或是進行一些比賽項目，不但可以為學生營造一個良好的學習氛圍，還能夠實現教師對學生的體育教學。

舉例說明，教師在指導學生學習籃球時，一定要結合學生需求，組織學生進行輪流運球。一般情況下可以將五位學生分為一組，然后進行人人傳球的游戲。在傳球過程中，所有學生的順序并不固定，哪個學生能夠接住哪個學生，就繼續在籃球場上進行比賽。這種方式能夠有效激發學生的積極性，讓他們踴躍參與到籃球活動當中，從而實現學生體能的提升。

2.3 根據學生實際情況，設計教學方案

小學體育教學最重要的內容就是提升學生的體能素質。因此，教師一定要結合學生的實際情況，對課程內容進行安排。一些學生年齡很小，因身體發育不夠成熟，所以很容易在進行體育運動時發生問題。為避免這一現象出現，教師在開展教學活動使一定要對每個學生的體能素質進行分析，而確保自己設置的體育方案合理性，進而實現對學生的安全教學。

舉例說明，教師在引領低年紀學生進行體育活動時，不能安排體能強度過高的項目，例如足球，籃球等等。這項目可有應用在高年級的體育課程當中，但也需要結合學生的實際情況考慮，是傳授學生一些投籃技巧，不能讓學生太過勞累，使其身體出現超負荷狀況，影響學生身體正常生長。

3 結語

總結全文內容可知，小學體育教學的重要內容是幫助學生提升自身的體能，同時促進學生的綜合素質發展，然而這些內容都對學生未來的生活和學習有著重要影響。為此，小學體育教師在進行體育項目安排時，一定要結合學生的實際身體狀況，對課程內容合理安排，從而進一步推動學生們的體育鍛煉發展。

參考文獻

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