生命素養視域下中學生心理危機干預策略分析

徐燕

摘要：近年來，心理健康問題越來越受到人們的重視。據調查顯示，由于社會因素的影響，越來越多的中學生有嚴重心理問題。這些心理問題不僅影響學生身心發展，還給家庭、學校和社會造成一定困擾。心理健康需要教師進行正確引導，幫助學生擁有健康的心理。由于學生心理具有較強的可塑性，適當的心理健康教育可以幫助學生提高思想文化素養，培養社會需要的優秀人才。

關鍵詞：中學生;心理危機;干預策略;

引言

通過對學生心理健康現狀的深入分析，發現目前我國院校在校學生普遍存在心理健康問題，主要表現在專業課程學習、自我認知、人際交往等多個層面，而從院校心理健康教育效果來看往往不甚理想，未能妥善解決學生的心理健康問題，致使學生面臨的就業形勢愈發嚴峻，發展前景不容樂觀。為了打破這一現狀，院校應該充分認識到對于學生的心理危機干預具有一定的必要性和迫切性，只有引導學生樹立遠大的理想和科學的三觀，學生才能積極踴躍的投入到學習中，合理安排時間，形成良好的學習和生活習慣，他們的身心得以協調發展，與企業崗位需求更為契合，更易于得到企業認可，能夠快速找到心儀的工作，為地方經濟發展貢獻力量，教育也能得以長效發展。

一、關于中學生心理健康問題現狀及成因的探討

家庭問題是導致學生心理健康問題的主要因素，家庭是學生生活和學習的主要場所之一，家長對學生的教養手段，學生與父母的關系，學生是否處在單親家庭，學生為農村家庭還是城市家庭，學生是否為留守學生等對學生心理有或多或少的影響。齊平等人針對家庭問題所形成的心理健康問題進行了深入的研究，指出對于處于中學時期的學生來說，其心理健康和父母教養手段有著密切聯系，并且呈現出高度相關性。良好的家庭環境會促進中學生心理健康發展。作為一名合格的家長，應善于和學生交流溝通，形成良好的親子關系，促使學生體會到父母的溫暖和關愛，在潛移默化的過程中形成健康的性格與態度。如果家長和學生未能形成良好的親子關系，將會在很大程度上影響中學生的心理健康，不利于其發展。影響中學生心理健康的學校因素主要包括學習壓力、同學關系、師生關系、體育運動等。過大的學習壓力會使中學生身心超負荷運轉，極易導致心理障礙和心理疾病;無親密朋友的學生，其焦慮、抑郁等心理癥狀顯著增強。在新課程改革不斷深入的背景下，教師在教學工作中應體現學生的主體地位，善于和學生交流溝通，和諧的師生關系有利于中學生心理健康發展。如果教師未能和學生形成和諧的師生關系，甚至對學生不信任，不理解，很有可能使學生產生對抗心理和壓抑心理，甚至發生攻擊行為。因此，要想形成和諧的師生關系，讓學生擁有更加廣闊的發展空間，提升學習效率，具備積極向上的健康心理，教師應注重開展體育活動，讓學生踴躍參加，使學生在實際參與各項活動中獲得良好的體驗，培養運動精神、堅強意志以及樂觀的性格，在面對各種困難和挫折時不放棄，善于克服困難，最終促進中學生心理健康發展.

二、危機干預對策

（1）設置心理健康教育課程。

精心設計教學內容，由專業教師負責授課，系統性地傳授心理健康相關專業知識，讓學生知道心理問題的辨別方法，學會排解不良情緒，如果不能獨立解決問題，可以尋求教師和學校的幫助，以便為學生提供更加優質的服務。課堂上采用多媒體教學、小組討論教學、翻轉課堂等新型方法，激發學生的參與積極性，引導學生暢所欲言，有針對性的對學生進行心理健康教育，提高實際教學質量。

（2）加強教師心理培訓，樹立防范意識

面對心理危機狀況，預防大于干預是首要原則。預防策略中首先要求教師要有識別危機信號的能力。識別危機信號的群體不能只限于咨詢師，要擴大至全體教師的范圍。所以，要加強教師的危機信號識別能力培訓。發現問題的前提是要有接觸學生的機會，還應具備一些基本的心理學能力，比如共情能力，傾聽能力，反饋能力等，這就需要給廣大教師群體提供一些專業優質的培訓、講座，起到防患于未然的效果。

（三）心理健康干預措施

一是幫助問題學生釋放不良情緒，一般需分析產生心理健康問題的根源，通過情感慰藉早期的創傷性經歷，消除或減輕問題學生內心深處的不良反應。二是采用暴露治療法，即將問題學生放在特定場景中，附以直接說教法矯正他們的歪曲認知，通過反復的練習，讓學生恢復良好的心理狀態。三是采用正念療法，用體驗性的改變策略補充直接的認知說教性策略，鼓勵問題學生多去思考真正喜歡的、感興趣的事情是什么，轉移其關注的焦點，尋求建立更寬廣、靈活、有效的應對方式，不局限于對狹窄心理問題的具體認知教育。四是構建穩固的外界支持系統，在同學之間應提倡相互寬容、鼓勵和關愛，組織集體活動增強班級、宿舍的凝聚力和親密感。五是心理健康教育課堂要幫助學生意識到心理問題對于人的影響，指導學生學會克制不良心理，例如加強體育鍛煉，欣賞高雅音樂等，都是比較不錯的放松方式。

（四）教師堅守職責

在中學生心理健康教育的工作中，教師應本著關心學生的原則，擔任“心理醫生”的角色，以謹慎的態度對待學生的心理健康問題。教師要更多關心心理健康出現問題的學生，及時給予幫助和關懷，可以在課堂上或課后輔導中對學生耐心講解，循序漸進地引導學生，多贊美學生，給予學生鼓勵，尊重學生的性格發展。教師還要因材施教，根據不同性格的學生給予側重點不同的幫助，善于發現學生的優點，幫助學生樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀，尊重學生個人隱私的同時加強心理教育，讓學生可以以正確健康的心態迎接美好的未來

結束語

綜上所述，解決中學生心理健康問題迫在眉睫。雖然學習是學生的主要任務，但心理健康的教學必不可少，在學習的同時提高綜合能力才是關鍵。心理健康的學生會以積極的態度面對生活中的困難，善于調節自己的心態，正確認識自己，并不受消極因素的影響。教師應選擇正確的方式教導學生，使學生樹立正確健康的觀念，從而為學生身心全面發展奠定基礎。

參考文獻

[1]張翔，楊悅.中學生心理危機干預策略例析[J].中小學心理健康教育，2021（22）：31-34.

[2]單洪雪.中學生心理危機的應對方式及影響因素[J].中小學心理健康教育，2020（24）：8-11+15.

[3]李越.中學生心理危機校園預防機制的建立[J].新課程（中學），2019（09）：226.