“課程思政”視域下籃球教學提高大學生心理健康和社會適應性方法探究

DOI：10.16661/j.cnki.1672-3791.2102-5042-5143

摘? 要：新時期，大學生的心理健康以及大學生的社會適應性一直困擾著教育的發展，為了改變這一現狀國家已經明確了職業教育的根本性質，“培養什么人、怎樣培養人”，是我國社會主義教育事業發展中必須解決好的根本問題。黨的十八大報告提出：“堅持教育為社會主義現代化建設服務、為人民服務，把立德樹人作為教育的根本任務，培養德智體美全面發展的社會主義建設者和接班人。”十八大報告明確把“立德樹人”寫進教育方針，它堅定而有力地回答了這一事關黨和國家前途命運的問題，具有里程碑式的意義。以“立德樹人”為指導思想，切實聯系實際，通過籃球教學改革提高大學生的心理健康和社會適應性。

關鍵詞：課程思政? ?籃球教學? ?大學生? ?社會適應性

中圖分類號：G841? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A文章編號：1672-3791（2021）06（b）-0186-03

Research on Basketball Teaching Methods to Improve College Students' Mental Health and Social Adaptability from the Perspective of "Curriculum Ideological and Political"

XUE Peiyu

（Wuxi Vocational Institute of Arts & Technology， Wuxi， Jiangsu Province， 214200? China）

Abstract： In the new era， the mental health of college students and their social adaptability have been perplexing the development of education. In order to change this situation， the state has defined the fundamental nature of vocational education. "Whom to cultivate and how to cultivate" is a fundamental problem that must be solved in the development of China's socialist education. The report of the 18th National Congress of the Communist Party of China put forward that "education should serve the socialist modernization drive and the people， take Lide Shuren as the fundamental task of education， and cultivate socialist builders and successors with all-round development of morality， intelligence， physique and beauty". The report of the 18th National Congress clearly put "Lide Shuren" into the educational policy. It has a strong and powerful answer to this question related to the future and destiny of the party and the country， which is of milestone significance. With the guiding ideology of "Lide Shuren"， we should practically integrate with practice and improve college students' mental health and social adaptability through basketball teaching reform.

Key Words： Curriculum ideological and political; Basketball teaching; College students; Social adaptability

隨著社會的快速發展，物質文化生活水平的快速提升以及電子產品的層出不窮，使得大學生生活變得更具多元化，大學生的校園生活也變得豐富多彩。與此同時，大學生的心理健康問題也出現了很大的問題。過度地迷戀電子游戲，長時間地待在宿舍和網吧缺少溝通，使得學生的社會適應能力提升得不到充分的發展^[1-2]。因此，在教學過程中要以“立德樹人”為指導思想，以籃球教學為載體來結合課堂思政觀^[3]。最終目的是順應“就業為導向”的高職辦學思想，提高學生的社會適應性，讓學生畢業后更好地融入工作崗位、更好地融入社會。

1? 籃球運動的基本特點對大學生心理健康和社會適應性的提高

1.1 集體協同性提高大學生團隊意識

籃球運動是一項集體運動，要想取得比賽的勝利，必須依靠集體的力量。籃球運動要求每名運動員在比賽中必須做到齊心協力，密切配合。不論是進攻還是防守都需要各個位置地緊密協作。進攻時需要各種掩護、擋拆、傳接球等，有時候一個投籃需要全隊進行各種掩護才能獲得一次出手機會。在防守過程中，面對對手的進攻需要及時地調整防守陣型，面對對方突破能力較強的對手要采取協防，面對對方投籃命中率較準的神投手要盡量限制其接球。在進攻時，面對對方嚴密的防守要學會閱讀比賽，針對對方的防守站位等進行針對性的試探和假動作。這些攻防也是對于進攻和防守的閱讀和心理交流。在協同攻防的同時也加大了隊友間的交流溝通，使大學生的溝通協調能力得到很大的提高。

1.2 兇悍對抗規律加強學生閱讀比賽能力

籃球運動是一個攻與守的同場對抗項目，高速的對抗體現在用合乎規則要求的手段在地面和空中相互制約對方^[4-5]。在比賽時間的限制下，加速進攻與攻守轉換速度，提高運用技戰術間銜接的速率和戰術變化的節奏，以增加攻擊次數，提高得分的幾率，已成為籃球運動攻守對抗中制勝的法寶。比賽中不僅僅需要良好的地面力量，還需要很好的彈跳能力，這就要求擁有良好的身體素質是必不可少的條件。有研究表明，在籃球運動中能夠增強上下肢以及腰腹力量，一定強度的體育鍛煉能夠改善情緒促進大學生的心理健康。

1.3 攻守平衡規律提高大學生解決矛盾的能力

籃球比賽是由兩個隊在規則規定的時間內不斷地進行攻防轉換完成的。進攻與防守是籃球運動競賽的一對基本矛盾。從總體上說，進攻是第一位的，只有進攻才能得分，只有得分才能贏得勝利。但在競賽過程中，雙方在同一時間段里非攻即守，交替轉換，一次進攻結束后就是另一次防守的開始，周而復始。在籃球運動競賽中，盡管進攻占主導地位，防守相對居第二位，但若積極主動獲球，不僅可加快由守轉攻的過程，而且能有力地破壞對方的下一次進攻。因此，攻守并重是籃球運動中相對平衡的一條規律。大學生在日常生活中，會遇見各種困難和各種矛盾，遇見困難和矛盾時要學會正確地處理，學會宏觀地看清問題所在，針對問題進行合適的處理。

1.4 動態變化規律為大學生進入社會后處理好生活和家庭

籃球運動是一項動態性的運動。攻守雙方布陣互動，動中守、動中攻、動中及時轉換，不間斷地實施謀略，以主動的“動”迫使對手被動的“動”。不斷地變化動的節奏和方向，力爭主動，這是現代籃球運動的基本規律和特點。“變”是籃球運動的靈魂，“動”是變的基礎，“動”是絕對的。場上瞬息萬變的形勢與運動員心理上的微妙變化，都處在不停的動態變化之中。大學生畢業以后面臨工作上的黃金期也到了組建家庭的年齡，既要做好工作也要照顧好家庭^[6]。在籃球課堂教學中，通過籃球比賽為載體，一方面提升大學生的技戰術水平，一方面使學生學會調整自己的狀態，動態平衡、攻守兼備。

2? 籃球教學中提高學生心理健康和社會適應性對策

2.1 利用課堂常規和裁判法培養學生遵紀守法的觀念

（1）第一節課強調課堂紀律要求。出勤要求：上課嚴禁遲到、曠課以及早退，并且告知學生違反這些紀律會得到怎樣的處罰。著裝要求：體育課堂需要穿著運動服裝，這樣能夠保證運動時能夠更好地進行體育動作的練習，在著裝要求上嚴禁穿著牛仔褲、皮鞋、雪地靴等不利于運動的服飾。在要求后也同時告訴同學們，國家有法律法規保證社會的正常運轉，學校和課堂有校規校紀和課堂常規，保證我們教與學的正常運行。從而培養學生遵紀守法意識。

（2）在教學比賽中，遵守比賽規則，出現違例或犯規時，裁判及時地終止比賽并進行判罰。該交換球權的交換球權，該罰球的罰球，不要太多的爭論，要使學生認識裁判法的客觀性，將來步入社會學生如果觸犯法律了就要受到法律的制裁，讓他們守規矩不逾矩，做一個遵紀守法的好公民。同時在教學比賽中，裁判員也由學生進行擔任，讓學生成為“執法者”懂得使用該有的權力，同時也讓學生使用權力的同時規范自己，執法時要保持客觀性和有效性。

2.2 籃球技術教學培養學生精益求精的學習態度

“就業為導向”是高職院校的辦學思想，在籃球教學過程中要培養學生的“工匠精神”為進入工作崗位做好準備。籃球授課計劃中技術教學主要是“傳接運投”等技術教學，在技術教學中要著重培養學生的學習態度，像奧運會格言：更高更快更強。更高更快更強而不是最高最快最強，沒有最好只有更好，這就要求我們有精益求精的態度，只要努力一點點再努力一點點再努力一點點，有時候事情的結局就會不一樣。在教學中精煉學生的技術學習，在小組練習中將學員分為練習組和指導組，兩組同學相互幫助，促進技術水平的提升。

2.3 通過教學比賽教學提高學生社會適應性

（1）傳接球是籃球比賽中進行進攻隊員之間有目的地支配球、轉移球的方法。它是進攻隊員相互聯系和組織進攻戰術的紐帶，也是實現戰術配合的具體手段。傳接球也體現出集體意識和隊友間的默契程度。籃球比賽中對于不傳球的學生要進行指正，對于沒有機會進攻時主動給隊友進行無球掩護的學生進行表揚，要讓他們認識團體的重要性，要有團體意識^[7]。

（2）教學比賽中對于基礎差的同學進行言語鼓勵，不僅僅是言語上的鼓勵，還要在比賽中多給這類學生傳球，鼓勵學生大膽投籃、大膽突破。時間久了會發現，技術好的同學也給基礎差的這些同學喂球，基礎差的同學也有了自信，技術好的同學也學會了助攻傳球，也懂得了樂于助人。一個學期下來會發現，學生不僅僅增強了體質，提升了籃球技戰術，同時也收獲了一大幫朋友，讓他們的大學生活又多了一種色彩。同時，也通過這種美好的經歷讓籃球運動成為學生的終身體育項目。

（3）體育比賽更直接地面對成績結果，在面對結果后要有正確對待比賽的結局的態度，既有勝利的喜悅，也有失敗的傷心，培養抗挫折能力。進入社會以后會有更多的挑戰，會有更多的不確定。在籃球比賽過程中，既能培養抗挫折能力，也能夠通過運動發泄自己的心理創傷和不如意。通過體育比賽讓學生提升心理抗挫能力。

（4）正確處理人際關系，對待隊友和對手。友誼第一，比賽第二，學會處理對手以及隊友之間的人際關系。進攻時，通過技戰術進行，而不是通過惡意的進攻來獲得勝利，同樣防守時通過正規的防守來獲得球權。通過以上幾點最終增強學生的社會適應性，順應“就業為導向”的高職辦學思想，讓學生畢業后更好地融入工作崗位、更好地融入社會。

3? 結語

籃球運動對促進人的心理健康的積極影響主要表現在：改善情緒狀態、降低焦慮水平，確立良好的自我評價，增強自信心，培養堅強的意志和團結協作精神，消除心理疲勞，緩解心理應激，讓運動者在參與活動過程中學會調整自己的情緒和興奮狀態在一個適宜水平。參與籃球運動能增加人與人之間的接觸和交往，使參與者能夠盡快地適應周圍的各種人和各種變化，盡快地為他人所接受、所理解。當前，籃球作為健身、娛樂、會友、提高生活質量、豐富生活內容的手段已經被越來越多的人群所接受，人們通過籃球運動增進了解，適應環境和社會。

參考文獻

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基金項目：2020年度江蘇省高校哲學社會科學研究項目《“健康中國2030”背景下體育鍛煉促進大學生心理健康的效能性研究》（項目編號：2020SJA0962）。

作者簡介：薛培育（1990—），男，碩士，講師，研究方向為體育統計理論與實踐及體育教育訓練學。