“內(nèi)向星人”開學(xué)社交指南

安然

最近網(wǎng)上流行的“社恐”一詞，是不是讓內(nèi)向又不善社交的你仿佛看到自己的日常寫照：宅、和不熟的人說話容易緊張臉紅、害怕成為眾人目光的焦點(diǎn)……

新學(xué)期來臨，你或許馬上就要進(jìn)入一個(gè)全新的環(huán)境。面對陌生的同學(xué)、陌生的老師，外向型性格的同學(xué)早已摩拳擦掌準(zhǔn)備認(rèn)識新朋友，你卻還在為怎么開口而忐忑不安？快快收下這份為你量身定做的開學(xué)社交指南吧！

社交五分鐘，充電兩小時(shí)

張敏

福建省三明市清流縣城關(guān)中學(xué)

有時(shí)候，我真的挺討厭自己的內(nèi)向性格，因?yàn)樗夷芙坏降暮门笥烟貏e少。雖然同學(xué)很多，但真正能說得上話的十根手指都數(shù)得過來，有什么煩心事都不知道該找誰傾訴。學(xué)習(xí)中遇到問題時(shí)，也不敢請教同學(xué)或者老師，導(dǎo)致不會的問題越來越多，這也在一定程度上影響了我的成績。

繆偉弘

安徽省蕪湖市南陵縣惠民中學(xué)

剛進(jìn)入初中時(shí)，周圍坐的全是新同學(xué)，我不知道怎么跟他們搭話，心里那個(gè)尷尬呀。好在后來有熱情的同學(xué)過來找我講話，漸漸我們就熟悉了。我的建議是，如果你很大方，在一個(gè)新環(huán)境中，可以多主動(dòng)和他人說話，或許也有某個(gè)想認(rèn)識你但又不好意思開口的同學(xué)正等待你的“拯救”；但如果你很內(nèi)向，也不要著急，慢慢適應(yīng)新環(huán)境，別人來找你聊天時(shí)盡量友好接話，一段時(shí)間后你就會熟悉環(huán)境，自然而然地認(rèn)識新朋友啦。

內(nèi)向的性格，或許給你帶來了很多煩惱。有些時(shí)候甚至可能讓你感到困惑：這樣的性格是不是不好？自己應(yīng)該努力變成一個(gè)外向的人嗎？

在邁出交朋友的第一步之前，不如先來探索一下真實(shí)的自己吧。

“內(nèi)向星人”的性格密碼

能量來源

其實(shí)，內(nèi)向與外向只是性格的不同維度，沒有好壞優(yōu)劣之分。你可以把人想象成一部手機(jī)，內(nèi)向和外向就好比不同形狀的充電接口，內(nèi)向的人通過獨(dú)處來充電，外向的人通過社交來充電。兩者的區(qū)別，僅僅在于獲取能量的方式不同而已。

獨(dú)特優(yōu)勢

因?yàn)楦⒅貎?nèi)心世界、享受獨(dú)處的時(shí)間，所以大多數(shù)內(nèi)向的人心思細(xì)膩，能夠把事情考慮清楚、周全，不會耗費(fèi)過多的時(shí)間在社交上，而是有更多精力去探索內(nèi)心感興趣的事。很多出色的科學(xué)家、藝術(shù)家、哲學(xué)家、詩人都是“內(nèi)向星球”的一員。

性格轉(zhuǎn)化

內(nèi)向和外向也不是完全對立的。即使你認(rèn)為自己是個(gè)內(nèi)向的人，也可能在熟悉的家人、朋友面前表現(xiàn)得很放松，甚至很開朗。這是因?yàn)槲覀兇蠖鄶?shù)人其實(shí)既不是內(nèi)向的人，也不是外向的人，只是在不同時(shí)間、不同場合會偏向于某一側(cè)，或者恰好居于中間。

四步掌握新學(xué)期社交大法

STEP1擺脫腦海里的“小怪獸”

當(dāng)你想認(rèn)識新朋友時(shí)，是不是心里總會跳出一個(gè)小怪獸，在你耳邊說“要是人家不喜歡我怎么辦”“冷場的話多尷尬呀”。這種負(fù)面的暗示會讓你猶豫不決，甚至打消開口的念頭。社交大法第一步就是——擺脫小怪獸的控制，告訴自己：這些想法都是假的。新學(xué)期是所有人的新學(xué)期，別人也會緊張、也想交朋友，所以請相信，對于你的搭話，他們會熱情回應(yīng)的。

STEP2給自己定個(gè)小目標(biāo)

如果主動(dòng)開口還是讓你有很大的心理壓力，那可以給自己定個(gè)小目標(biāo)，比如每天只需要認(rèn)識一個(gè)新同學(xué)。先從同桌開始，或者找一個(gè)跟你一樣內(nèi)向的人，相似的性格也許會讓你們更容易理解對方。如果線上聊天能讓你更加放松的話，也可以先跟你想認(rèn)識的同學(xué)用QQ閑聊幾句，有了共同話題之后，交朋友就變得更簡單啦。

STEP3發(fā)射友善信號

不要總板著臉，那樣會讓別人誤以為你不好接近，也不要躲開其他同學(xué)的視線，笑一笑，說不定TA就會來找你搭話啦。要是想主動(dòng)搭話卻不知道說什么，不妨先向?qū)Ψ綊伋鰡栴}“你是哪個(gè)學(xué)校畢業(yè)的”“咱們下節(jié)是什么課呀”，或者夸夸對方“你的發(fā)型/鞋子真好看”，等對方回答之后，就可以自然而然地互相介紹，開啟聊天模式了。

STEP4保持真實(shí)的自我

交朋友固然重要，但千萬別為了交朋友而一味迎合別人，丟掉真實(shí)的自己。如果對方不能接受真實(shí)的你，那或許你們并不適合成為朋友。要相信，這么多新同學(xué)里面，總會有歡迎并喜歡你的人，真實(shí)的自我反而能幫助你找到真正契合的朋友。

總結(jié)時(shí)間：

進(jìn)入新環(huán)境沒有什么可怕，反而意味著你可以擺脫之前給別人留下的刻板印象，做出一些改變。別再畏手畏腳，快運(yùn)用社交大法向新同學(xué)say hi吧，說不定你就會收獲能維持一輩子的友誼哦！