如何面對失敗后的低落情緒？

于典

在學習、生活中，我們會收獲成功也會遭遇挫折，會得到贊揚也需要面對批評。在遇到挫折后，每個人的反應不同，有的同學能快速恢復，有的同學卻久久不能擺脫低落情緒。讓我們通過這個簡單的測試，來找到讓你快速恢復活力、戰勝負面情緒的好方法吧！

Q1

當只剩下10-15分鐘處理手上的任務時，此時你會優先處理

A. 更早交代給你的任務——Q4

B. 更緊急的任務——Q2

Q2

遇到解決不了的難題，你更傾向于找誰幫忙？

A. 老師或家長——Q3

B. 同學或朋友——Q9

Q3

手機突然不見了，你會最先找什么地方呢？

A. 稍高一點的地方——Q6

B. 家具的下方——Q4

Q4

在無人的街道迷路了，你會

A. 繼續前進——Q5

B. 往回走——Q6

Q5

你有一件非常喜歡但是自己穿不了的衣服，你的朋友能穿而且他也很喜歡，你會

A. 送給他——Q10

B. 自己留著——Q9

Q6

因為一些無關緊要的事情和朋友吵架了，你會

A. 先服軟，向朋友道歉——Q8

B. 先冷處理一段時間——Q7

Q7

聽到朋友在說別人的壞話，但是說的全是不符合事實的情況，你會

A. 不反駁，同意附和——Q9

B. 反駁、糾正他——Q5

Q8

買東西付錢時，你發現再多買20元的東西就可以享受10元的優惠，你會

A. 不買了立刻結賬——TYPE D

B. 挑選一樣需要的東西湊滿優惠額度——TYPE C

Q9

在和朋友的交往中，你是

A. 等朋友邀請自己比較多——TYPE A

B. 主動邀請朋友比較多——Q10

Q10

約了朋友但是出門時已經快遲到了，你會

A.提前跟朋友說明自己可能會遲到——TYPE A

B.悶頭趕路，相信自己可以在約定時間趕到——TYPE B