為兒童終身成長賦能：學校體育課程建構的創想與創新

莊惠芬

摘要江蘇省常州市武進區星河實驗小學基于對學校體育價值的科學認知，從促進學生生命發展的角度出發，深化體育課程改革。一是明確價值引領，要求學校體育工作以培育學生體育素養為根本，同時要捕捉學生的“運動敏感期”和“運動窗口期”；二是圍繞培養“創想少年”育人目標，系統構建“創想體育”課程體系，強化學生身體素養，發展學生體育專長，激發學生運動熱情；三是通過優化課堂教學、整合利用空間、探索多元評價等，為課程實施提供多點支撐，持續為學生成長賦能。

關鍵詞 學校體育；體育課程；體育素養；運動敏感期；學生體質健康；創想體育

中圖分類號G62

文獻標識碼B

文章編號1002-2384（2021）08-0043-04

體育對于學生的終身發展有著不可或缺的重要價值與意義。學校體育工作如何在尊重運動規律和學生發展規律的基礎上，通過課程的科學構建與實施，激發學生對運動的熱愛，使其成為擁有良好鍛煉習慣和健康體魄的人，進而為其終身發展奠定基礎？基于對這一問題的深入思考，江蘇省常州市武進區星河實驗小學近年來從促進學生生命發展的角度出發，不斷深化體育課程改革，發揮學校體育在促進學生健康成長中的關鍵作用，積累了一定的成果和經驗。

一、明確價值引領，讓學校體育工作遵循科學規律

開展學校體育工作，需要遵循運動規律和學生成長規律，如此才能事半功倍。在深入實踐和研究的基礎上，我們對開展學校體育工作達成了如下基本共識。

1. 體育工作要以培育學生體育素養為根本

在以體育人的過程中，最重要的是幫助學生形成體育素養，包括積極的運動興趣、正確的運動觀念、科學的運動方法、必備的體育技能、健康的運動習慣以及規范的體育行為。小學階段是個體體育素養發展的重要時期，學校要通過體育工作激發學生對于體育運動的興趣，通過科學合理的體育鍛煉讓學生的身體素質、心理素養等得到充分發展，最終實現體育行為的優化、體育技能的提高、體育觀念的增強，使體育鍛煉成為學生終身受益的生活方式。

2. 體育學習要捕捉學生“運動敏感期”

學生的體育學習是存在敏感期的，隨著他們的大腦發育和身體生長，各方面機能不斷強化，若能抓住敏感期科學合理地設計學習內容，往往能達到更好的教育效果。經過學習研究，我們整理出小學各年段學生的生理發育特點和運動敏感期。例如：4～6歲的孩子骨骼彈性較好、可塑性強，是柔韌性發展的關鍵期，適合進行韻律操、游泳、武術等項目的學習；7～9歲的孩子關節伸展幅度大，應以柔韌性、靈敏性練習為主，適合學習體操、跳繩、踢足球、打小籃球等項目；10～13歲時，孩子的速度素質發展最快，是學習新動作、新運動技術的敏感期，適合進行短距離賽跑、急速跑、棒壘球和其他球類等運動項目的學習。

3. 體育鍛煉要抓住學生“運動窗口期”

我們根據課堂觀察與學生體育鍛煉數據發現：10歲之前，既是學生身體素質發展的重要窗口期，也是他們神經系統發展的關鍵期。若能在這一時期科學有序地引導學生進行跑、跳躍、投擲、攀、蹬、爬、越等基礎素養和肌肉訓練，就會幫助學生形成終身的肌肉記憶，為學生后續學習籃球、足球、羽毛球等各項運動發揮極好的支撐作用，學生的體育技能發展會更加明顯。

二、緊扣育人目標，系統構建“創想體育”課程體系

1. 以培育“創想少年”為中心，梳理體育課程目標鏈

我們圍繞培養“創想少年”的育人目標，根據國家課程標準和學生實際，將學校體育課程總目標定位于體育與健康素養培育，并以“積極樂觀的向上力、刻苦勤奮的意志力、愛動會玩的合作力、永不言敗的耐挫力、勇于拼搏的挑戰力、行動迅速的執行力”作為考查學生體育精神的核心指標。同時，我們依據“高定位、低結構、寬路徑”的原則重構體育課程目標體系。高定位即學校體育工作的目標不僅是讓學生強健身體，更要塑造心智、發展情感，提升學生的核心素養；低結構是指建立體育課程四維度的目標，包括運動技能與習慣、健康知識與行為、體育品德與情感、健全人格與養成；寬路徑是指將校內各學段、各學年的體育課程目標內化分解，最終達到“處處可悅動、日日有習慣、人人有技能、班班有特色、家家愛運動”的總體目標。

在確定學校體育工作總目標的同時，我們重點梳理了《義務教育體育與健康課程標準》（2011版）中有關體育教學的技能要求，并結合教學實際整理出1～6年級各學段每學期的教學內容，形成“小學目標-學段目標-年級目標-單元目標-課時目標”的目標鏈，并做到上下貫通，各學段有所側重。如在低段強調基礎牢，重在讓學生習得良好的體育習慣與積極的體育情感；在中段強調體能強，讓學生掌握扎實的體育技能，形成正常的體態身形；在高段強調高素養，讓學生獲得身心兩健的體育人格與素養。在制定每一單元目標及課時目標的同時，我們依據課標要求圍繞“課程目標、領域目標、水平目標、效果目標”四個維度展開，并將其分解落實到每節課中。

2. 以分類實施為重點，重構“三色”體育課程體系

立足學校體育工作總目標，我們整體建構了“三色”體育課程體系，形成上下聯動的課程機制。

其一，“底色課程”重在強化學生身體素養。我們把促進學生提高身體素養、養成健康科學的生活方式作為學校體育工作的底線，并結合不同的學習內容、時間安排等，系統建構了體育“三間活動”。一是大課間體適能活動。我們改變大課間活動的常規模式，圍繞學生身體健康素質諸要素設計了各種運動項目。如一二年級主要有繩梯腳步練習、單腳平衡接紙團、雙人反應力比賽等，以發展學生身體的靈敏性、平衡力、協調性、反應速度等；三四年級主要練習手腳配合、單獨平衡、十字跳、蜘蛛爬等，以發展學生身體的敏捷性、柔韌性、協調性、肌肉力量等；五六年級通過螃蟹爬、側向小步跑、三向折返跑等運動，發展學生身體的速度、敏捷性、心肺耐力、肌肉耐力等。二是午間20分鐘慢時光運動。學校在每天午間的12：00～12：20，通過學生自主管理、教師巡回指導的方式，引導學生進行接紙團、迂回慢走、小圈傳球、聽韻律走線等低運動量的體育活動，同時每個區域都有學生志愿者提供肢體規范指導、心率測試、運動記錄等服務。三是小課間8分鐘創想運動。學校在每節課后的間隙，引導學生開展自主運動和游戲，同時提供體操、手指操、桌面游戲等小型多樣且低負荷的活動建議。

其二，“亮色課程”重在發展學生體育專長。學校在落實國家課程基礎上，制定了星河學子體育學業標準“2+3+1”，并配套開設了多種特色體育課程。其中“2”是指學生在1～6年級要完成跳繩、武術兩個必修性基礎運動項目；“3”是指學生在低、中、高不同學段時，分別要學習游泳、棒壘球、羽毛球三項體育運動；“1”是學生根據個人興趣與特質，通過年級大走班的方式，從校內開設的足球、籃球、冰球、健美操、跆拳道等項目中至少選擇一個進行學習。同時學生畢業時需掌握至少三項體育技能，其中一項是個人最喜歡、最拿手的。

其三，“彩色課程”重在激發學生運動熱情。彩色課程是面向每個孩子個性發展的課程，主要包括三類。一是各類社團課程，主要面向學有興趣和余力的孩子開設，同時做到周周練、月月展、年年比。二是吉尼斯課程。學校每年都會舉辦校園吉尼斯闖關賽，其中包括固定項目和自選項目，同時不斷更新挑戰項目。吉尼斯闖關賽在做到全員參與的基礎上，設置了個人單項挑戰紀錄和班級挑戰紀錄，其中班級層面設有籃球對抗賽、足球對抗賽、游泳挑戰賽、冬季三項團體賽等各種賽事；個人層面有踢毽、定點投籃、一分鐘跳繩、一分鐘呼啦圈等。三是親子課程。學校根據《義務教育體育與健康課程標準》（2011年版），結合各年級學生發展特點，設計了《星娃家庭體育鍛煉手冊》，規定了家庭體育鍛煉的具體內容，同時開發了樂動APP。家長可以在《手冊》或APP上查閱學生的體育鍛煉標準、運動達成情況等，從而有針對性地監督指導孩子完成家庭體育鍛煉，幫助學生養成勤鍛煉、常運動的好習慣。

三、提供多點支撐，讓“創想體育”持續為學生成長賦能

1. 優化課堂教學，不斷提升體育教學水平

學校制定了《星河實驗小學體育學科學習新常規》《星河實驗小學體育學科教學新常規》《星河實驗小學學生學業水平標準新評價》等文件，并把學生體質健康水平作為學生綜合素質評價中的重要指標，同時不斷優化體育課堂教學，提升體育教學水平。

其一，優化體育課堂教學策略。學校通過課前創想“三環”設計和課中創想“四動”聯結，不斷提升體育課堂教學水平。課前創想“三環”設計包括以下內容：第一環，把握課堂內核主旨，即幫助學生獲得生存技能、習得鍛煉原理、發展體健情感；第二環，優化課程編排方式，即采用課程內容“嵌入式”融合、課程模塊“主題式”融合、課程形態“嫁接式”融合，為學生提供更多選擇；第三環，體驗多元學習方式，即結合學生體能發展敏感期，綜合常態深度學習、合作挑戰學習等多種方法，讓學生明確什么年齡應該練習什么。課中創想“四動”聯結包括以下內容：場景啟動，即將主題情境貫穿兒童的體育學習全過程；任務驅動，即將各項運動要求、技能目標等轉化為兒童的具體任務；三是創想運動，即教師通過開啟問題箱、搭建腳手架、設置工具框等，破解學生運動技能提升難點；四是五感聯動，即倡導學生在運動中五感協同，促進身體與環境的融合。

其二，探索完善體育課型設計。在落實體育課程與教學中，學校將體能專項課、運動專項課、拓展專設課三類課型同步開展，整校推進。一是圍繞“底色課程”，針對學生跑、跳、投等田徑項目，與攀、爬、鉆、翻滾等體操類基本運動能力和小學測試專項技能，采用5分鐘微學習、10分鐘間隔鍛煉，以及20分鐘、40分鐘整時段學習訓練的方式，進行組合循環學習，打造學生的強健體魄。二是圍繞“亮色課程”，開設適合學生系統性、連續性學習的運動專項課，如田徑、體操、形體、足球、籃球、羽毛球等，以培養學生的運動專長。三是圍繞“彩色課程”，從學生的生活情境中尋找主題，開設具有融合性、挑戰性的拓展專設課。如在“穿越森林”體育拓展課中，學生在特定環境與條件下，通過“拉圈傳棒-青蛙游泳-合作投籃-信任背摔-巧渡沼澤地-協力坐起-占領陣地”等游戲過程，體驗團結協作等情感，健全人格發展。

2. 整合利用空間，讓運動隨時隨地發生

學校改造利用校內現有資源，將運動場地或項目的設計融于真實環境中，以幫助學生突破時空限制，隨時隨地開展體育運動。

其一，整合硬件資源打造室內外即時運動場地。如在教室內，學生能夠玩磁性飛鏢、打靶等項目，或是利用室內交互一體機玩切水果、足球小子、地毯舞蹈等體育游戲；在教室外走廊以及就近的公共區域可以進行跳繩、踢毽、韻律操以及“撿蛋”、障礙爬等合作性體育游戲。同時，我們還在校內聯合器械區域設置了引體向上、單雙杠、攀巖等挑戰運動區域，在籃球場周邊開辟了跳躍、攀爬、平衡等技能拓展區，在田徑場周邊設置了廣域游戲運動區，學生可以通過集體游戲的形式體驗匍匐前進、平衡游戲等運動項目。

其二，借助信息技術營造“互聯網+”運動場景。學校借助現代信息技術手段，在校內運動場添置了電子顯示屏，以便在日常教學和訓練中捕捉學生的技術動作，幫助學生及時糾錯；同時在每個年級的教室外設置了一塊電子屏，用于播放不同年級的體育項目標準動作及體育游戲，可供學生互動學習。同時，學校還開設了“創想健身房”空中運動課堂，由體育教師和學生拍攝教學類和健身類短片并上傳，供學生上網點擊學習。

3. 探索多元評價，強化體育教學實效

當前，每所學校基本上都規定了學生每天鍛煉一小時的紅線標準，但在保證時間的前提下，如何科學衡量學生的運動強度、運動負荷以及身體機能是否得到發展，這關乎體育教學的成效。為此我校規定，學生在校無論是上體育課、參與大課間活動或從事其他長時間的體育活動，運動負荷都要達到平均心率每分鐘130次左右（即能出汗），每天30分鐘的家庭體育作業也參照這項標準執行。

此外，為了強化體育教學效果，學校還圍繞學生體育學科素養培育，建立了可操作、可實施的評價體系。一是在學校“果果創想銀行”中專設“體育積分支行”，并圍繞不同年級的體育學習目標，以“十大創想體育運動好習慣”為抓手，建立科學又符合學生特點的積分細則，目的是讓孩子每天堅持鍛煉，為生命健康成長賦能。二是定期開展創想少年“體育之星”評選，并在升旗儀式上為獲獎學生頒獎，形成人人爭當“體育之星”的氛圍。三是根據每個學生的體育積分數據，針對學生中存在的肥胖、瘦小、近視等現象，或是耐力、專注力、精細動作不足等問題，分別開設各類運動處方，以幫助學生通過運動調適恢復到正常的健康水平。

（編輯 王淑清）

注釋：① 本文系江蘇省教育科學“十三五”規劃2018年度重點資助課題“建構創想學校的實踐探索”（課題批準號：B-a/2018/02/18）的研究成果。