孩子很優(yōu)秀，媽媽為什么會(huì)焦慮

徐美萍

一位媽媽急切地找到我，說(shuō)孩子平常在學(xué)校里每次考試都是年段十幾名，這次考了第一名，心里忽然不淡定了。為什么呢？擔(dān)心孩子因?yàn)檫@次考試考得那么好，后面就退步了，也擔(dān)心孩子因?yàn)檫@次的經(jīng)歷，導(dǎo)致后面心態(tài)變不好了，越想越著急，想借機(jī)和孩子聊下這個(gè)話題，卻不知道怎么聊，很是苦惱。

她的幾個(gè)擔(dān)心點(diǎn)如下：

1.孩子平時(shí)考十名左右，這次考得那么好，該不該表?yè)P(yáng)她？表?yè)P(yáng)會(huì)不會(huì)給她更多壓力？

2.維持第一名很難，怎么讓孩子接受落差？

3.孩子以后面對(duì)考試，怎么處理焦慮？

4.想讓孩子不用要求那么高，不知道是否可以這么說(shuō)。

面對(duì)家有學(xué)霸這件事，別人家是求之不得，沒(méi)想到擁有的家庭也有煩惱，那針對(duì)這樣的問(wèn)題，我們和孩子的交流，可以怎么說(shuō)呢？又有哪些地方需要注意呢？我們一起來(lái)看一下。

首先，當(dāng)孩子帶著好成績(jī)回來(lái)的時(shí)候。我們?cè)摬辉摫頁(yè)P(yáng)呢？這個(gè)我們可以換位思考，如果是你得到了好成績(jī)，你是不是希望得到夸獎(jiǎng)和認(rèn)可？答案是肯定的，作為大人的我們或許是第一時(shí)間在朋友圈昭告天下，所以孩子肯定也是希望爸爸媽媽能夠看到自己優(yōu)秀的表現(xiàn)的。那我們可以怎么說(shuō)呢？不妨這樣溝通：

1.家長(zhǎng)：“孩子，這次成績(jī)出來(lái)，又豐富了你人生的一次體驗(yàn)哦，做第一名的感受如何？跟媽媽說(shuō)說(shuō)看。”通過(guò)這樣的話語(yǔ)，引導(dǎo)孩子更多地把成績(jī)看成是自己的人生體驗(yàn)，每一份經(jīng)歷無(wú)論是好的還是壞的，都在豐富人生，讓孩子學(xué)會(huì)接納各種體驗(yàn)，有總比沒(méi)有好，經(jīng)歷過(guò)了就是一種獲得。

2.家長(zhǎng)：“媽媽特別好奇，考第一名是有難度的，你都做了什么，讓自己坐到了第一名的位置上？”這樣的提問(wèn)是幫助孩子去總結(jié)最近一段時(shí)間的學(xué)習(xí)。從時(shí)間安排、方法、態(tài)度等各個(gè)角度做總結(jié)，讓孩子明白，成績(jī)的獲得不是全憑運(yùn)氣，是自己努力后得到的結(jié)果，讓孩子內(nèi)心更加踏實(shí)，認(rèn)可自己的實(shí)力。

3.家長(zhǎng)：“通過(guò)這次第一名的經(jīng)歷，你覺(jué)得以后你會(huì)怎么做呢？”通過(guò)這樣的提問(wèn)，引導(dǎo)孩子去總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步做規(guī)劃。知道學(xué)習(xí)該怎么學(xué)，怎么努力，怎么做規(guī)劃，從而讓自己達(dá)到更好的高度。

其次，面對(duì)焦慮。我們?cè)趺匆龑?dǎo)？

焦慮并不是壞事，過(guò)度焦慮才需要適當(dāng)調(diào)適。所以我們要讓孩子認(rèn)可和接納自己的焦慮。焦慮是一種本能的保護(hù)和啟動(dòng)，當(dāng)我們處于適度焦慮的狀態(tài)，其實(shí)是腦細(xì)胞的提早激活，更好適應(yīng)考試的需要。所以愛(ài)它，不與焦慮作對(duì)抗，就減少了很多的精力消耗。

接納后做好下一步規(guī)劃。實(shí)力從來(lái)都是減少焦慮最好的方法。平時(shí)扎實(shí)地學(xué)習(xí)，考試自然就不會(huì)慌。所以要引導(dǎo)孩子去做好學(xué)習(xí)規(guī)劃，并努力去實(shí)行，實(shí)行后若有好成績(jī)印證，信心自然就回來(lái)了，就沒(méi)有那么多的焦慮了。

第三，不要說(shuō)“不用那么努力，過(guò)得幸福就好”，因?yàn)楸ＷC優(yōu)生不斷優(yōu)秀的前提就是優(yōu)秀的配得感。

作為家有優(yōu)等生的家長(zhǎng)，你要做的不是對(duì)他放低要求，而是能給他做指導(dǎo)，特別是在他迷茫不知道往哪里走時(shí)，支持著他找到方向感。所以不要說(shuō)“媽媽只想你快快樂(lè)樂(lè)的，不要那么高要求，不需要那么累”，你要說(shuō)“你真的很努力，媽媽會(huì)一直在你身邊陪伴你，支持你！我們看看下一步需要怎么做”。

孩子優(yōu)秀，家長(zhǎng)也要跟上腳步，千萬(wàn)別因?yàn)檎f(shuō)話拖了后腿哦，做一個(gè)孩子崇拜的父母，懂得支持和鼓勵(lì)孩子，成為孩子人生規(guī)劃導(dǎo)師。

編輯/苗嘉琳