素質教育背景下高考體育田徑訓練的教學實踐

蘇德仁

摘要：田徑訓練是高考體育生教學項目中的一項重要內容，幾乎貫穿高中體育教育的全部過程，同時也是我國素質教育的關鍵環節。然而，在高中體育田徑訓練模式和培養方式不斷多樣化的情況下，體育高考隊田徑訓練的單調性和乏味性便日益凸顯出來。本文簡要分析當前高考田徑訓練過程中存在的問題，并深入探究如何在素質教育背景下有效地開展高考體育田徑訓練。作為體育高考隊的一名教師，只有樹立創新的田徑教學理念，從素質教育的視角和層次進行田徑教學實踐，才能不斷提高素質教育背景下高考田徑訓練教學的科學性和有效性。

關鍵詞：素質教育背景;高考體育;田徑訓練;教學實踐策略;科學性和有效性

一、素質教育融入高考體育田徑訓練的必要性

高考體育田徑訓練課程中應該緊密結合我國教育部提出的素質教育學生培養方針。培養學生的愛國主義精神、科學主義精神、團結合作精神是中學階段德育道德教育的重要內容，需要在提高學生體育文化素質的基礎上，進一步使體育生掌握田徑訓練基本知識，讓學生意識到田徑訓練作為高考體育素質教育的組成部分之一，注重強調的是學生的人文素養和體能素質，培養學生自主訓練和終身運動的能力。在高考體育田徑訓練課堂教學中，提高對學生體育素質教育對于體育高考生身心發展有著積極作用，也能避免學生失去運動的興趣和訓練的激情。為了不斷適應素質教育背景下的高考體育田徑訓練考生培養目標，體育教師應該深刻意識素質教育在田徑訓練教學中的作用，注重學生人格的形成，使體育高考隊的學生具有強健的體魄和健康的精神狀態。

二、當前高考體育田徑訓練的素質教育存在的問題

經過實際的教學實踐調查可知，當前高考體育田徑訓練過程中存在許多不容忽視的問題。一方面，學生容易在田徑訓練過程中受到傷害。在日常的田徑訓練當中，無論是運動員本身還是體育教師都存在提升運動水平、避免受傷的想法，但是總是對運動中可能產生的傷害不重視，認為受傷之后幾天就會痊愈。但是正是由于這些錯誤的想法才會導致田徑訓練隊在日常的訓練過程中產生忽視安全和健康的意識，同時，學校也沒有加強對學生進行安全教育和開展預防損傷的宣講會，導致學生缺乏在受傷之后的急救處理知識，因此，高考田徑訓練隊伍常常出現安全事故。另一方面，高考體育田徑訓練技巧存在問題。田徑項目區別于其他的運動項目，它對于運動員的身體素質還有心理要求都相對較高，對于運動員的耐力、速度以及靈活度都有較高要求。部分運動員會由于訓練技巧出問題而影響到自身的訓練效果，例如，在三級跳遠項目中，部分運動員會在身體騰空還有落地的時候出現動作誤差，因而不能夠提高田徑訓練的效果。

“形式主義”的素質教育出現的具體原因，一般情況下是由于為了實施素質教育而開展一系列較為片面的教育工作，但是實際上對學生素質的提高并非起到顯著的效果。教師的教學理念直接影響學生田徑訓練的質量和水平，田徑訓練并非只是單純地跑、跳、投，而應該全面按照體育高考生的生理、心理特點和日常訓練規律進行教學。假如只是單純地進行魔鬼訓練，這樣不但會影響體育高考生的身體發育狀況，而且會挫傷體育高考生的訓練積極性和主動性。真正的體育田徑課程教學應將訓練內容作為教學的主體，教學形式應與教學內容相符。如果一味地追求“跑、跳、投"的教學形式，而忽略了體育高考生真正的訓練需求和訓練目的，從而導致學生在田徑訓練過程中抓不到訓練重點，效率低。

三、素質教育背景下開展高考體育田徑訓練的相關策略

（一）側重培養學生的田徑能力

在當前我國素質教育的背景下，在高考體育田徑訓練教學中要教學生作為教學主要對象，體現“以學定教”的教學思想。具體而言，體育教師在開展田徑訓練教學時要充分結合學生的實際體能情況以及訓練需求。

一方面，教師要培養學生自主思考、主動探究的能力。當學生在日常訓練過程當中產生疑惑或者不理解運動技巧時，學生就要有意識地向教師主動提出問題，然后教師再指導學生自主進行體能訓練和速度訓練等等。另一方面，教師要充分發揮自身在田徑訓練教學當中的引導作用。結合學生參與高考的實際體能狀況從而有針對性的設計田徑訓練的訓練環節和訓練技巧。例如在跑步訓練中教給學生正確擺腿后蹬、擺臂平衡的方式，引導學生掌握正確的跑步技術。適當組織中跑環節，在中跑節奏訓練的過程中進一步訓練學生800米跑的能力，然后通過不同跑段的遞增或者遞減等訓練方式強化學生的田徑能力，提升高考體育田徑訓練效果。有效結合體育高考考核內容的重點、難點和疑點，為體育高考學生進行全面而系統的講解，從而培養體育生田徑能力。

（二）做好訓練前的準備工作

教師在帶領學生進行田徑運動之前，要充分的做好準備活動。準備活動不僅能夠提高學生中樞神經的興奮程度，還能夠激發肌肉的力量，使肌肉的彈性和靈活性都有很大程度的提升。與此同時，教師要引導學生在訓練前能夠掌握正確的訓練方法，并且嚴格按照教師的要求開展訓練活動，使自己的關節肌肉以及韌帶得到充分的放松，為后續的田徑訓練創造良好的身體條件。例如，教師在帶領學生訓練柔韌性時，要加大對學生力度和幅度的訓練，同時學生的動作要輕柔、緩慢，學生在進行專項訓練時，力度也不宜過大，這樣才能夠充分的保障學生訓練的有效性。

四、結語

總之，田徑訓練的質量直接關系到高考體育的成績及田徑訓練的效果。在素質教育背景下，體育田徑訓練應注重體育生田徑能力的培養和提倡自主互動的學習模式，使學生能夠在新的教育背景下展開生命運動的探討;體育教師要深刻的領會到田徑訓練的精神和要求，創新教學方式切實培養和發展學生的田徑能力，提高高考體育田徑訓練的總體效果;從而不斷為我國體育事業增添光彩！

參考文獻：

[1] 王增志， 沈凌. 素質教育背景下高考體育田徑訓練的教學實踐[J]. 中學教學園地，2017，（03）：123-124.

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