中職體育教學如何做好學生心理健康引導

余慧

摘要：現代社會進步和發展下，人們對于心理健康重視程度不斷提升，在學科教學中滲透心理健康教育是必然選擇。高中體育作為一門有益于學生身心健康發展的學科，在實際教學中滲透心理健康教育，有助于為學生創設良好的學習氛圍，在參與體育運動的同時，提升心理素質水平，對于學生綜合素質全面發展意義深遠。本文就高中體育教學中心理健康教育展開分析，結合實際情況，提出合理有效的教學措施，以便于提升高中體育教學成效。

關鍵詞：中職體育;學生;心理健康

引言

如今，中職教育在我國教育體系中占據著越來越重要的地位，對社會發展也起著越來越大的促進作用。中職教育是為培養學生具有一些專業技能，以滿足社會和企業對高素質專業人才的需要。當前，隨著教育事業的蓬勃發展，學生作為教育主體的地位越來越明確，這一觀念普遍受到教育工作者的認可。因此，教師在教學過程中就不能只注重學生專業技能的培訓，還要注重培養學生的心理素質。這就要求教師一定要及時調整傳統的教育理念。這樣才能為社會培養身心健康的高素質專業人才。

1中職體育教學中學生心理健康現狀

1.1運動興趣低

運動興趣是指學生積極地認識、探究與參體育活動的一種心理傾向，是學生獲得體育與健康知識和技能，促進身心健康發展的重要動力。學生一旦對某項運動或者運動可能帶來的積極的間接結果產生興趣，就會多加關注與體育相關的信息。通過訪談法了解到某一中學的學生運動興趣低，沒有喜歡的運動項目，并沒有從運動中獲得愉悅感。除了初三學生迫于體育中考參與運動，其他年級的學生有千奇百怪的理由逃避運動。

1.2人際關系問題

社會上不少人對中職學生存在一定的偏見和歧視，認為中職學生都是各方面表現不好的學生，即學困生。這種不公正的評價容易導致中職學生特別渴望被大眾接納和認同，更渴望在新的人際環境中找到歸屬感和存在感。但是每個中職學生成長的環境、成長經歷以及性格傾向不同，一些人際交往能力較弱的學生不敢與他人交流，做什么事情都按照自己的方式進行，久而久之，就會產生社交恐懼感等。具體來說，中職學生在人際關系方面存在的問題主要表現為：親子關系隔閡嚴重;學生之間交往缺乏信任;同伴關系、異性交往出現偏差等。

2中職體育教學對學生心理健康的引導策略

2.1樹立正確的目標

中學時期身心急劇發展，心智不夠成熟，人生觀世界觀處于萌芽階段。家長和學校老師起好溝通協商作用幫助學生制定適宜的學習目標。讓學生把學習本身、學習的過程當作努力的目標，享受過程，而不是僅僅把眼光局限于最后的結果，局限于我要成功。當學生面對失敗時，引導學生正確的歸因，總是把失敗歸結于是自己能力低，動機水平會降低，對運動排斥感會大大增加。在校隊訓練工作中，體育老師設置的目標要明確而具體，讓學生意識到自己所要承擔的團體責任，明確自己將來要達到的練習程度并為之付出努力。

2.2創設輕松的教學情境

在高中體育教學中滲透心理健康教育，需要轉變教育理念和教育方法，結合實際教學需要創設輕松的教學情境，有益于學生全身心參與其中，保持高度學習興趣。如果教學環境過于復雜，可能挫傷學生學習積極性，這就需要體育教師準備好教學場地，準備好教學器具和設施，促使學生保持舒適感，緩解身心壓力，在參與體育運動中獲得豐富的學習體驗。配置合理的場地和器材，對于高效的體育課堂教學具有積極作用。另外，保持良好人際關系，拉近師生關系，是構建輕松歡快的教學氛圍關鍵所在。課堂教學在良好人際關系中展開，師生密切互動和交流，幫助學生梳理積極學習態度，獲得深層次的情感體驗，在提升高中體育教學質量的同時，促使學生身心健康成長。

2.3要豐富教學方法，提高心理健康引導的效率

一是針對不同學生的差異性分類教學方法。它可以更快地提升學生的個性化發展和整體素質，有利于提高教學質量;二是在教學中應該經常實施的鼓勵式教學方法。尤其在學習一些較有挑戰性的體育項目時，教師看到同學們取得進步時，要及時給予學生表揚和鼓勵，激發他們的學習興趣，培養他們克服困難的勇氣，從而提高他們的自信心;三是情感教學方法。有一些體育運動項目比較激烈，會帶來強烈的體驗感，通過此類體育運動能夠增強學生和教師之間的情感。教師在教學這類體育運動中，要公平對待每一個學生，并盡可能讓每一個學生都參與其中，讓學生在其過程中建立起良好的人際關系，從而能夠更加積極地面對生活;四是體驗式教學。體育運動中充滿挑戰，會讓人產生失敗或成功這兩種情緒感受，以及這兩種情緒感受之間的瞬間轉變。這對于學生來說會帶來較強的心理體驗感。因此，教師在體育教學過程中可利用這兩種情緒感受，來促進學生形成健全的人格，并增強學生的心理素質。一方面，教師為了讓學生體驗到成功的喜悅，可創設一些特定的教學氛圍，講解一些這類運動的成功竅門，對較難動作要求進行調整以降低危險性和難度系數等，讓學生通過自身努力而完成運動動作，從而體會到成功的快樂。另一方面，教師也可利用運動中的挫折和壓力，讓學生明白挫折和壓力是生活中一部分，只有體會了挫折才有成功的喜悅，以此來培養學生的堅強意志。

結語

總之，中職體育是調節學生心理健康問題的有效方法之一。體育鍛煉不僅可以培養學生人際交往的能力，還可以適當舒緩或消除學生因學習和情感而引發的心理問題。因此，中職學校應加強體育教師隊伍建設，發揮體育教師的作用，利用體育改善學生的心理狀況，引導學生心理向著積極健康的方向發展。

參考文獻：

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