為自己搭建一間精神小屋：在語文學科中滲透心理健康教育

張瑾婷薇

摘 ?要：隨著時代的發展，社會對人才的要求高了，學校對學生的培養要求也高了，考試自然也就多了。學生在各學科的考試內容中如加足馬力的陀螺般不停旋轉，旋轉出的是備考的焦慮，對考試內容的厭惡，對校園生活的無可奈何。初中生處于身心快速發展的時期，自我意識很強。他們希望在生活中，能做自己喜歡的事情，身心愉悅地成長。然而，由于“唯分數論”依舊高居霸主地位，老師很難不圍繞考綱考點授課，雖然這些內容不見得是學生喜歡的;學生們時時想的做的都與“分數”密切相關，雖然那已經讓自己身心俱疲。本該旋轉出七彩的陀螺，卻旋轉出的是死灰一般的顏色;本該青春洋溢的臉龐，卻掛著空洞茫然的眼神。在這樣的情況下，本文將從“問題提出”、“教育現狀”、“教學策略”和“學生變化”幾個方面來談。

關鍵詞：自主閱讀;心理健康;教學策略

一、問題提出

眾所周知，學生們的書包越來越大，越來越沉;學的內容越來越多，越來越深。在這樣的情況下，學生們應該如雨后吸足水分的春筍，鮮嫩而茁壯，可是我們放眼望去，滿目皆是“筍干”——被書包壓到似乎伸不直的身板，沒有潤澤血色的臉蛋，沒有靈光的眼睛。這一切都不該是初中十四五歲的孩子該有的樣子。為什么會這樣？其實，也許是因為孩子沒有屬于自己安放內心的精神小屋，精神一直流浪，疲憊不堪，孩子自然也就沒有了精氣神。這個時候，作為教師，我們就應該去幫助學生，幫他們構建自己的精神小屋，讓心能夠休息和歌唱。

二、教育現狀

我所教授的班級，每天都有“小測”，不同時段測不同科目。小測的內容，基本上都是考試可能會考到的需要記背的內容。為了小測能過關，在考試時能考出好成績，學生下課在背，中午吃飯在背，上洗手間也讓同伴抽背。背完一頁，高興得跳得老高，但是笑容很快就被緊縮的雙眉所代替，因為接下來還有很多很多頁的內容要背，絲毫不敢懈怠。有一次，我親眼看到，一個學生在體育課上考完五十米后，第一個動作是迅速沖到臺階旁，拿起一沓資料就開始背。臉上看不出任何表情，似乎只是一只僅會張口閉口的復讀木偶。

考完試后一段時間，你要再問學生，那些曾背得滾瓜爛熟的內容，可能他們已經忘得差不多了。費盡心思記背的內容，怎么會在短時間內說忘就忘了呢？究其原因，也許是因為沒有“用心”吧，所有的記背，只不過在應付差事而已。

還有更令人匪夷所思的。不少學生在考完試后，大笑著把資料撕得粉碎。學習，能豐富我們的積累，豐饒我們的大腦，豐盈我們的生活，本應是一件令人向往和珍惜的愉悅之事。學生們，為何會如此？也許，對于這樣的學習他們是厭惡的吧。因為這樣的學習，只是為了迎合考試，而并不能與自己的精神相契合，所以，他們的學習里，沒有“自己”，精神沒有可以棲居的地方，當然不會有愉悅可言。這樣的心理狀態，是不理想的，甚至是不健康的。

如何讓學生們既能考出理想的分數，又讓精神有棲居的地方？

給精神搭建小屋，讓心理重回健康，讓精神充滿陽光！

三、教學策略

（一）心理健康的相關理論

“人的心理問題一般可分為三類：第一類，輕微的心理失調，如焦慮、自卑、孤獨、嫉妒等;第二類，各種神經癥，如神經衰弱、強迫癥、神經性抑郁等;第三類，嚴重的心理疾病，如精神分裂癥、情感性精神病等。”（吳志宏 馮大鳴 魏志春等編著：《新編教育管理學》，華東師范大學出版社，2008年第2版，第183頁）目前，不少教學強調的是接受，是被動式的學習方式。在這樣的學習方式下，很多學生都會焦慮，不少學生還有了強迫癥甚至是抑郁癥。17世紀捷克教育家，人類教育史上里程碑式的人物夸美紐斯認為學習的首要條件是自覺地學習，是對于學習的熱情和喜愛，是學習的不可抑制的欲望。因此他主張在教學過程中應首先把學生的學習熱情和欲望激發起來。他認為，“孩子們求學的欲望，是由父母、由教師、由學校、由所教的科目、由教授的方法、由國家的權威激發出來的?！?/p>

所以，作為教師，我們應該想方設法激發學生的學習熱情和欲望。

（二）心理健康的必要性

“心理學大量的對比研究發現，品行端正、學業優良、身體健康的學生，往往其心理健康水平也較高;而心理健康狀況不良，往往會妨礙學生思想品德的提高，降低其學習能力，損害其身體健康?！保▍侵竞?馮大鳴 魏志等編著：《新編教育管理學》，華東師范大學出版社，2008年第2版，第183頁）

每個學生都是獨立的個體，有自己的特性。我們應該引導他們走近自己，觸摸自己，構建自己的精神小屋。在這個小屋里邊，他們是主人，可以通過自我探索、自我選擇、自我建構、自我創造，盡情地發揮自己，成就自己。當學生在小屋里找到自己，開始和自己對話，精神得到關照和滋養，內心漸漸變得愉悅而強大，慢慢就會有明確的目標，有優秀的行動力和很強的執行力，即便老師所教不盡如人意，即便離開學校，也能很好地進行學習，不斷實現自我成長。

（三）具體的策略

“在堅持全面發展這一總的目標的前提下，應強化因材施教并使之具體落實”（黃濟等編著：《現代教育論》，人民教育出版社，2012年3月第3版，第312頁）如何才能更好地因材施教，讓學生學有所得且精神愉悅呢？

“閱讀是最重要的學習方式。讀書之樂，樂在精神的相遇?！保ㄐごㄖ骸督逃姆较蚺c方法》，新華出版社，2016年6月第一版，第292頁）讀自己喜歡的書，不僅能增長知識，開拓視野，還能撫慰心靈，滋養生命。所以，結合語文學科的特點，我讓學生們每天都閱讀，不限內容，不限字數，只做摘錄或者寫閱讀感受，還給這項作業取了個名字——墨筆生香。

四、學生變化

這項作業從推行開始就受到了學生們的喜愛。他們在積累素材，錘煉語言，提升思想的同時，終于可以自由地閱讀自己喜歡的書了。

于是，我的學生們開始搭建自己的精神小屋。

（一）小木屋

木屋是自然而樸實的，它就像我們舒適而溫馨的家。

楊佳璇在讀了獨善的《谷地半畝》后，摘錄了這樣一段話：“讀書最好的目的就在于，你會發現憑借自身閱讀構建起來的小世界，能以體恤似的溫柔，消解自身的苦難?！辈诲e，讀書的過程就像我們用木頭修建房子的過程。閱讀材料如隨處可見的平凡木頭，人人可拾，卻因了不同的個性喜好與生活習慣，小木屋的外形與內部構造也不盡相同，但不管怎樣，它都是建造者心的住所，所以能給建造者“以體恤似的溫柔，消解自身的苦難。”

“家是世界上唯一隱藏人類缺點與失敗的地方，它同時也蘊藏著甜蜜的愛?！挷{”這是羅文靜的摘錄。這句話告訴我們，無論外面如何暴風驟雨，如何令人不安與不堪，家都會給我們以最溫柔的包容與最溫暖的懷抱，讓我們感受到甜蜜的愛意。

“淚會風干，傷會結痂，愛會溫暖，夢會開花。路很長，別害怕，我們終將獨自長大?！背鲎浴段覀兘K將獨自長大》的這句話，是李美琳的摘錄。這讓我想起了課文《孤獨之旅》中的小男孩，因為家庭變故，不得不和父親去到沒有人煙的蘆葦蕩放鴨子。在那里，他在經歷一場暴風雨之后，由一個害怕孤獨的小男孩成長為了一個能夠直面孤獨并且戰勝孤獨的男子漢。他之所以能有如此巨變，我想，除了生活的歷練，更重要的還有一直陪著他的爸爸給予的愛的溫暖。每個人都是獨立的個體，獨自長大是常態，但是因為有了家的愛與溫暖，淚終將會風干，傷終將會結痂，夢終將會開花。所以，路再長，我們也不用害怕，我們會勇敢地獨自長大。

（二）鐵皮屋

鐵皮屋是冰冷和堅硬，是勇敢與堅強。

“如果你過分珍愛自己的羽毛，不使它受一點損傷，那么，你將失去兩只翅膀，永遠不能夠再凌空飛翔?！┤R”羅登崗摘錄的這句話讓我們明白，生命就在于拼搏，如果害怕疼痛與傷害，那么從某種意義上說，生命其實已經不完整，甚至消失了。

朱玉從巫小詩的《那些都是好的，我卻偏偏不喜歡》中摘錄的“為什么非得接受那些大家都喜歡的事物？我有權不喜歡??！”讓我陷入了深思。很多時候，我們太在意別人的看法，生怕自己和別人不一樣。其實，每個人都是獨立的個體，人與人就是不一樣的呀。但是，對大家覺得好的東西說“不”，做一個和眾人不太一樣的人，開開心心成為自己，真的需要勇氣。

“世界上唯一扛得住歲月摧殘的就是才華?！畎病笨吹叫きZ燊摘錄的這句話時，我是驚訝的。因為很多人擔心“韶華轉瞬即逝，美人已是遲暮”，這句話告訴我們，經得起歲月摧殘的是“才華”而不是“容顏”。而才華的獲得，很多人會歸結為天賦，也許只有真正有才華的人才知道“才華”的獲得，需要多大的勇氣和毅力。很多成年人都不明白的道理，一個初中的孩子卻通過閱讀，有了自己的領悟。

（三）星空屋

星空是廣闊而唯美的，所以，這間小屋既浪漫又深邃。

張鳳雛在《書香作伴》中摘錄的“如果書也是一朵花，我這樣想象著。如果是的話，那么，風吹來，隨便吹開的一頁，那一頁，便是盛開的一瓣花?！?這個句子，讓我們明白，即使生活一地雞毛，我們也可以去書里尋找芬芳，讓自己成為一個靈魂有香氣的人。

“生命不可能從謊言中開出燦爛的鮮花?！Ｄ痹谶@個標榜“撒謊才是高情商”的時代，很多人都在沾沾自喜，覺得自己情商頗高。事實上，“不計較不代表不知道”，很多人不去計較，只是覺得不愿把時間和精力浪費在沒有意義的事情上而已。鐘美琳摘錄的這個句子真的可以給很多“高情商”人士好好上一課。

張麗娟摘錄的雨果的這句話，也許能給咱們自己搭建的精神小屋以最好詮釋——“人，有了物質才能生存;人，有了理想才談的上生活。腳不能到達的地方，眼光可以到達;眼光不能到達的地方，精神可以飛到。 ”

在自主閱讀中，學生的思維在發展，能力在增強，成就感也在提升?？吹阶约旱膶W生，眸子里有了亮光，臉上有了笑容，上臺分享時有了挺拔的身姿，我由衷地為他們感到高興和自豪！

我想，不管外界如何變化，無論世事怎樣更迭，就算不如意之事十之八九，他們也會常想一二，堅定地走在自己的成長路上——左手播撒希望，右手滿是愛的陽光，在自己搭建的精神小屋里茁壯成長，長成自己想要的模樣！

參考文獻：

[1]吳志宏等編著，《新編教育管理學 第2版》，華東師范大學出版社

[2]黃濟等編著，《現代教育論》，人民教育出版社

[3]肖川著，《教育的方向與方法》，新華出版社