互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育的新路徑

戴翼翼

摘要：大學(xué)生是十分寶貴的人才資源，是民族的希望，是祖國(guó)的未來(lái)。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，把他們培養(yǎng)成身心健康的中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人，才能加快推進(jìn)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的宏偉目標(biāo)。下面本文就互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育的新路徑進(jìn)行簡(jiǎn)要探討。

關(guān)鍵詞：互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境;大學(xué)生;心理健康教育;新路徑

1.大學(xué)生心理健康的重要性

近年來(lái)，抑郁癥這三個(gè)字漸漸出現(xiàn)在各類新聞報(bào)道中，患病人數(shù)的逐年增加、發(fā)病年齡逐漸提前、因抑郁而自殺這些現(xiàn)象引起了社會(huì)各界的關(guān)注，這些報(bào)道讓人們意識(shí)到，疾病從來(lái)不會(huì)因?yàn)楸缓鲆暥毁x予“免死金牌”。暫且不說(shuō)生理心理兩方面孰輕孰重，在生命面前，倘若心理疾病不加以治療，照樣可以剝奪一條鮮活的生命。大學(xué)生作為國(guó)家高等教育的“佼佼者”，其身心健康狀況不僅影響著自身的前途，更關(guān)系到中華民族的進(jìn)步。還處在“心理斷乳期”的大學(xué)生，在面對(duì)學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力、閱歷不足以及人際交往等問(wèn)題時(shí)，難免會(huì)產(chǎn)生一些自身難以分解的負(fù)面情緒。作為心理健康教育工作者，密切關(guān)注大學(xué)生群體的心理動(dòng)態(tài)，抓好抓牢新一代大學(xué)生的心理健康教育，增強(qiáng)其自身的心理調(diào)節(jié)能力，在保證心理健康的同時(shí)，穩(wěn)步提高心理素質(zhì)，大力培養(yǎng)心理韌性，助其度過(guò)心理的這一重要關(guān)口，有著重要的現(xiàn)實(shí)意義。

2.互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下大學(xué)生心理教育帶來(lái)的消極影響

2.1 警惕互聯(lián)網(wǎng)對(duì)大學(xué)生造成的“思想反噬”

大學(xué)生在面對(duì)海量的網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)，由于其自身還處在認(rèn)知發(fā)展階段，尚未形成完全獨(dú)立的判斷能力，層出不窮的網(wǎng)絡(luò)觀點(diǎn)會(huì)左右大學(xué)生的思維，影響其獨(dú)立思考能力，從而出現(xiàn)大量的“雷同思想”，這不利于大學(xué)生獨(dú)立人格的形成。其次，網(wǎng)絡(luò)世界充斥著多種聲音，其中也包括很多噪音雜音，很多學(xué)生并不能很好的將這種聲音過(guò)濾掉，甚至?xí)蛲饨绲倪@種聲音而迷失了主見(jiàn)。此外，面對(duì)一些負(fù)面的網(wǎng)絡(luò)報(bào)道，在其真實(shí)性存疑的情況下，大學(xué)生會(huì)受輿論的影響，對(duì)事件形成錯(cuò)誤的認(rèn)知，造成畸形的世界觀，不利于心理的健康發(fā)展。

2.2 過(guò)度沉迷網(wǎng)絡(luò)虛擬世界會(huì)造成“孤獨(dú)社交”的現(xiàn)象

正確使用網(wǎng)絡(luò)可以促進(jìn)大學(xué)生的發(fā)展，但現(xiàn)實(shí)情況是常常在校園里看到學(xué)生們“機(jī)不離手”的同化現(xiàn)象，不管是上課時(shí)間還是空閑時(shí)間，很多學(xué)生都把自己的注意力聚焦在手機(jī)上。虛擬空間輕松自由的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，給了大學(xué)生很好的使用體驗(yàn)：駐扎在一個(gè)又一個(gè)搞笑的綜藝節(jié)目里，陶醉在一個(gè)又一個(gè)靈動(dòng)的抖音短視頻里，奔走在一條又一條勁爆的微博熱搜里……看似是以用戶的身份在“免費(fèi)”享受著各類 APP 文化，實(shí)則是被各類社交軟件禁錮在這種虛擬空間里。他們?cè)谟米顚氋F的時(shí)間“無(wú)私”的去成就著一個(gè)又一個(gè)APP軟件，卻對(duì)自己的這種巨大損失渾然不知———無(wú)形的時(shí)間損耗不但影響了自己的學(xué)業(yè)，還讓他們淡忘了自己身處一個(gè)現(xiàn)實(shí)的社會(huì)環(huán)境中，更忽視了現(xiàn)實(shí)生活中的人際交往。這種現(xiàn)狀不僅大大地弱化了他們?nèi)穗H交往的能力，更會(huì)造成朋友的缺位。缺少現(xiàn)實(shí)朋友的陪伴會(huì)讓大學(xué)生覺(jué)得自己越發(fā)孤獨(dú)，網(wǎng)絡(luò)帶來(lái)的空虛感會(huì)日益被放大，接踵而至的便是各類心理問(wèn)題的出現(xiàn)，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁癥等疾病。

3.互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育的路徑

3.1 設(shè)立大學(xué)生心理健康教育互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)

根據(jù)院校自身的實(shí)際情況與學(xué)生的心理特征，設(shè)立大學(xué)生心理健康教育互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)。在平臺(tái)上，大學(xué)生不僅可以學(xué)習(xí)和掌握心理健康知識(shí)，還能及時(shí)、便捷地與心理教師進(jìn)行溝通交流。高?？梢酝ㄟ^(guò)互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)獲取大學(xué)生普遍存在的心理問(wèn)題與個(gè)別大學(xué)生的特殊問(wèn)題，有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育工作。首先，高?？梢栽诨ヂ?lián)網(wǎng)平臺(tái)規(guī)劃“心靈驛站”板塊，讓大學(xué)生在該區(qū)域表達(dá)自身的心理疑惑，再由心理教師對(duì)其進(jìn)行及時(shí)的解答與疏導(dǎo)。其次，可以在互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)設(shè)置大學(xué)生心理狀況測(cè)試板塊，鼓勵(lì)大學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行心理狀況測(cè)試。這有助于大學(xué)生認(rèn)識(shí)到自身的心理問(wèn)題，還能幫助高校全面掌握大學(xué)生心理健康狀況，從而制定有效的防范措施。最后，高校還可以在互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)以趣味游戲、小故事等方式向大學(xué)生宣傳心理健康教育知識(shí)，通過(guò)營(yíng)造輕松愉悅的氛圍引起大學(xué)生對(duì)自身心理健康的重視。

3.2 加強(qiáng)心理健康教育工作信息化建設(shè)

高校應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作信息化建設(shè)，在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中開(kāi)展心理咨詢服務(wù)，突破傳統(tǒng)心理健康教育工作中時(shí)間與空間的限制，使大學(xué)生不需要與心理教師面對(duì)面交流就能解決心理問(wèn)題。這能夠消除大學(xué)生與教師面對(duì)面交流的尷尬心理，促使更多大學(xué)生敢于、樂(lè)于咨詢自身的心理問(wèn)題，從而拓展心理健康教育群體范圍，全面提高心理健康教育成效。高校必須充分認(rèn)識(shí)互聯(lián)網(wǎng)教育與傳統(tǒng)教育的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，在心理健康教育工作中做到取長(zhǎng)補(bǔ)短，促進(jìn)兩種方式的有機(jī)結(jié)合，從而提高大學(xué)生心理健康教育效果。

3.3 提高教師團(tuán)隊(duì)信息化應(yīng)用能力

心理教師是心理健康教育工作的核心人物，高校必須加強(qiáng)心理教師團(tuán)隊(duì)建設(shè)，提高他們的信息化應(yīng)用能力，使其更好地發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)心理健康教育優(yōu)勢(shì)。為提升心理健康教育工作的整體水平，高校一方面可以積極引進(jìn)專業(yè)能力強(qiáng)、信息化水平高的心理健康咨詢教師，另一方面可以對(duì)現(xiàn)有輔導(dǎo)員教師進(jìn)行培訓(xùn)，鼓勵(lì)其利用業(yè)余時(shí)間自學(xué)，考取資格證書(shū)，掌握更多信息化技術(shù)。同時(shí)，高校還需要轉(zhuǎn)變教師的工作思維，引導(dǎo)其適應(yīng)“互聯(lián)網(wǎng) + 心理教育”工作體系。

4.結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下的社會(huì)環(huán)境與大學(xué)生心理特征都發(fā)生了明顯的變化，這意味著大學(xué)生心理健康教育工作必須進(jìn)行改革與創(chuàng)新。高校應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮傳統(tǒng)心理教育與互聯(lián)網(wǎng)教育的優(yōu)勢(shì)，不斷探索心理健康教育的方式、方法，從而提高心理健康教育整體效果，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，塑造大學(xué)生的理想人格，為國(guó)家培養(yǎng)高素質(zhì)的應(yīng)用型人才。

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