高中體育教學中提高體育特長生訓練效果的方法研究

馮世慶

【內容摘要】現階段，我國選拔人才的方式主要以高考為主，針對一些具有體育、美術、舞蹈特長的學生，也開放了特長生選拔通道。特長生選拔通道較為特殊，需要學生具有一定的文化課功底，還需要具有較高的專業成績，這導致很多特長生出現了較大的心理壓力，嚴重影響到了文化課和專業訓練效果。下文針對高中體育教學中提高體育特長生訓練效果的方法進行深入分析，希望可以培養出更多優秀的體育特長生。

【關鍵詞】高中體育教學 ?體育特長生 ?體育訓練 ?訓練效果

引言

體育特長生和統考學生不同，其憑借自身體育特長進入到校園。在校園生活中，雖然體育特長生的重心在體育訓練方面，但是文化課程的學習也是非常重要的。因為體育特長生的文化課成績普遍較低，部分體育特長生會出現自卑等不良心理，這非常不利于其文化課學習和體育訓練效果的提升。因此，在高中體育教學中，教師需要關注學生的情緒，指引學生形成正確的認識觀，以積極的心態面對體育訓練和文化課學習。與此同時，教師需要結合體育特長生的實際情況，制定科學合理的體育訓練計劃和方案，進而有效提高體育特長生訓練效果。

一、高中體育教學中體育特長生訓練現狀

1.體育特長生培養現狀

在高中體育教學中，由于受到多種因素影響，大部分體育特長生對文化課都存在陌生和抗拒的心理，甚至是直接放棄文化課學習，這些體育特長生認為文化課學習和自己沒有多大的聯系，實際上這屬于一種心理負擔①。由于在文化課學習上沒有優勢，因此為了考上更好的大學，把體育訓練作為重心，這樣的現象顧此失彼，會影響到學生未來的就業與擇業。此外，在文化課與體育訓練方面，學校沒有給予合理、科學的安排，普遍存在不平衡問題，加之大部分體育特長生的基礎較為薄弱，教師不夠重視，導致體育特長生對文化課產生逃避心理，消沉面對文化學習。

2.訓練缺乏科學性和系統性

在高中體育教學中體育特長生訓練中，教師需要系統性調和時間，但是根據相關調查顯示部分教師并沒有合理安排時間分配，這些教師沒有關注學生休息時間，也沒有花費耐心與精力關注學生文化課學習，以至于教師在安排訓練時時間存在不合理調配問題。實際上，這也是訓練缺乏科學性的一種表現。針對時間問題層面入手，訓練與休息時間不平衡，會嚴重影響到訓練效果;如果教師可以堅持勞逸結合的形式，將會獲得更好的訓練效果。

3.訓練執行力相對較低

根據相關調查顯示，很多體育特長生認為文化課對于自身來講較為遙遠，而每天都需要進行體育訓練，導致體育特長生對文化課學習是排斥的心理，對體育訓練是厭煩的心理，導致教師在布置訓練任務后，體育特長生常常都是草草了事，根本不在意教師布置的訓練，缺乏執行力，缺乏正確的價值觀念②。此外，在體育訓練中部分教師較為隨意，導致學生也是自由散漫的態度，嚴重阻礙了訓練效果的提高。

二、高中體育教學中體育特長生訓練效果影響因素

1.自身因素

針對高中階段學生來講，其并不清楚自身想要什么，只是為了應付考試而學習，該種認知存在一定的局限性，尤其是針對體育特長生來講，其選擇體育特長主要是為了考上大學，這屬于特殊的一條渠道。但是，由于該條特殊渠道，很多體育特長生都沒有清晰規劃自身的未來，大多數為為了上大學而接受體育訓練，這樣的情況容易導致急功近利問題。

2.學校因素

因為體育訓練和文化課學習都需要有教師指引完成，因此，學校制定計劃的科學性會對體育特長生最終發展造成較大的影響③。因此，學校應注重指引學生形成正確的價值觀念，端正態度，提供給體育特長生科學合理的規劃，幫助其高效地完成體育訓練，提升其專業水平與文化課成績。此外，學校需要加強督導力度，利用督導可以幫助體育特長生形成良好的訓練習慣和學習習慣，促使體育特長生更好地成長和發展。

3.家庭因素

對體育特長生來講，很多都不是因為自身愛好而選擇，或者是因為自身有某項特殊體育技能而選擇，而是為了體育訓練考上大學。實際上，很多體育特長生家境都較為優越，導致其沒有把自己精力放在體育訓練中，而是放在了吃喝玩樂上。正因為體育特長生家庭因素的影響，導致其沒有后顧之憂，不認真進行體育鍛煉和學習，這樣的情況會嚴重影響到訓練效果，難以有效提升其專業水平。

三、高中體育教學中提高體育特長生訓練效果的方法

1.創新教學觀念，強化體育特長生培養力度

在高中體育教學中，教師需要樹立適合體育特長生發展的教學理念，這樣才可以有效提高體育特長生訓練效果，更好地發展體育特長生綜合素養和能力。在實際教學中，教師需要多鼓勵體育特長生，鼓勵其參加多參加一些國家級體育競賽項目，把體育訓練轉變成為實戰，促使體育特長生可以整體認識自身的發展，使體育特長生可以對自身的短板進行了解，在后續體育訓練中有針對性地克服自身短板④。與此同時，教師應結合體育特長生實際情況，開展一些適合體育特長生發展的訓練內容和課程，使其可以在訓練中不斷成長和發展。此外，體育教師需要多和體育特長生進行交流和溝通，使體育特長生意識到自身擔負的責任與使命，指引體育特長生形成正確的體育觀念，促使體育特長生身心健康發展。

2.合理布局訓練，促進體育特長生體能發展

在高中體育教學中，想要有效提高體育特長生訓練效果，教師需要科學合理的布局體育訓練項目。因此，在實際教學中，教師需要引起足夠重視，保證體育訓練和體育特長生承受能力相符，避免過度訓練;與此同時，教師還需要關注體育特長生的興趣愛好，科學合理設計訓練項目，促使學生對體育運動保持興趣，充分調動學生參與體育訓練的積極主動性。并且，在實際教學中，教師需要注重定期檢查與考核體育特長生的訓練情況，重點關注體育特長生體育能力提升情況，結合體育特長生存在的訓練問題，制定科學合理的解決措施，給予體育特長生足夠尊重，不斷提升體育特長生體育水平⑤。例如，在長跑訓練中，教師一開始可以制定每天5000m的訓練強度，經過一段時間的訓練后，對體育特長生進行考核，基于學生存在的具體問題進行深入分析，若很多體育特長生均出現肌肉拉傷情況，即表示該訓練強度較大，這時教師可以適當調整訓練強度，改變訓練策略，保證訓練強度符合體育特長生實際情況。

3.協調文化課和體育訓練，促使體育特長生綜合發展

針對體育特長生來講，文化課學習和體育訓練始終都是一個較大的矛盾，很多學生都存在過于注重體育訓練忽略文化課學習的問題。因此，在實際教學中，教師應制定科學合理的手段，有效協調文化課學習和體育訓練，促使體育特長生綜合發展。首先，教師可以結合體育特長生實際情況，制定科學合理的規劃，指引體育特長生同時進行高效的文化課學習和體育訓練。體育教師應盡可能避免占用體育特長生文化課學習時間，并且需要明確體育特長生的優劣勢，堅持有的方矢的原則，有意識、有計劃的提升學生體育水平和文化課成績。例如，在體育訓練中，某學生體育訓練表現較為突出，但是在文化課學習方面積極性較差，這時教師應及時制止該現象，適當減少體育訓練強度，對其進行指導與說明，幫助其形成正確的學習觀念，使其了解到文化課學習的意義和重要性，促使學生可以獲得全面發展。

4.結合時間變化，對體育特長生訓練計劃進行調整

在高中體育教學中，教師需要注重提升體育特產生耐力與意志力，進而促使學生可以在高強度訓練下保持良好積極的心態，形成面對困難堅持不懈的態度和信念。在具體過程中，教師可以結合時間變化，科學合理的調整訓練計劃。例如，在臨近高考時，體育特長生的訓練進入到沖刺階段，這時教師應以體育特長生需要測試的體育項目為主開展訓練，深入挖掘與開發學生爆發力，緩解體育特長生備考緊張心理，提升體育特長生訓練效率，進而促使其可以在測試中發揮出自身的最佳水平⑥。

5.對體育特長生訓練評價方式進行創新

在高中體育教學中，想要有效提高訓練效果，需要注重考核與評價工作。教師可以利用多元化的評價方法，考核評價學生的訓練過程和結果，自我評價和互相評價結合是較為常見的。在考核評價過程中，教師需要選擇多個方面內容，其中包括學生訓練態度、訓練表現、訓練成績等。在以往考試評價中，主要是包括日常成績和期末考試成績，其中日常成績僅僅占據百分之二十，該種考核模式存在一定的不足，容易導致體育特長生不用心對待日常訓練，僅僅憑借考試前的突擊訓練來過關。因此，教師需要優化處理考核方案，進而基于學生考試情況和日常訓練表現，實施全面考核。具體來講，可以把考核形式轉變成為進展性考核形式與綜合性考核形式，可以有效考核體育特長生職業能力，為體育特長生未來發展打下良好基礎。

結束語

總而言之，在新時代背景下，在高中體育教學中，注重提高體育特長生訓練效果是非常重要的，不僅可以有效提升體育整體教學質量，還可以促進體育特長生身心健康發展。現階段，由于受到多種因素影響，高中體育教學特長生訓練效果并不理想，嚴重影響到體育特長生的發展。因此，在實際教學中，教師需要結合特長生的心理特點和實際情況，通過科學合理的手段，制定有效的訓練方案，幫助體育特長生兼顧好文化課和專業訓練，促使體育特長生獲得更好的發展。

【注釋】

① 丁益萍. 試論高中體育教學中提高體育特長生訓練效果的探析[J]. 當代體育科技，2020，10（02）：153+155.

② 宋輝. 高中體育教學中提高體育特長生訓練效果策略探討[J]. 體育世界（學術版），2019（06）：195-196.

③ 戴元盛. 淺談高中體育教學中提高體育特長生訓練效果的方法[J]. 讀天下（綜合），2020（11）：24-25.

④ 袁偉. 高中體育教學中提高體育特長生訓練效果的方法[J]. 科教導刊（電子版），2019（6）：246-247.

⑤ 張鵬. 討論高中體育教學中提高體育特長生訓練效果的方法[J]. 新教育時代電子雜志（教師版），2019（42）：209.

⑥ 崔曉春. 論高中體育教學中提高體育特長生訓練效果的方法[J]. 課程教育研究，2019（04）：232-233.

（作者單位：山東省菏澤市山大附中實驗學校）