高中體育教學(xué)中提高體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果的方法研究

馮世慶

【內(nèi)容摘要】現(xiàn)階段，我國(guó)選拔人才的方式主要以高考為主，針對(duì)一些具有體育、美術(shù)、舞蹈特長(zhǎng)的學(xué)生，也開放了特長(zhǎng)生選拔通道。特長(zhǎng)生選拔通道較為特殊，需要學(xué)生具有一定的文化課功底，還需要具有較高的專業(yè)成績(jī)，這導(dǎo)致很多特長(zhǎng)生出現(xiàn)了較大的心理壓力，嚴(yán)重影響到了文化課和專業(yè)訓(xùn)練效果。下文針對(duì)高中體育教學(xué)中提高體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果的方法進(jìn)行深入分析，希望可以培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的體育特長(zhǎng)生。

【關(guān)鍵詞】高中體育教學(xué) ?體育特長(zhǎng)生 ?體育訓(xùn)練 ?訓(xùn)練效果

引言

體育特長(zhǎng)生和統(tǒng)考學(xué)生不同，其憑借自身體育特長(zhǎng)進(jìn)入到校園。在校園生活中，雖然體育特長(zhǎng)生的重心在體育訓(xùn)練方面，但是文化課程的學(xué)習(xí)也是非常重要的。因?yàn)轶w育特長(zhǎng)生的文化課成績(jī)普遍較低，部分體育特長(zhǎng)生會(huì)出現(xiàn)自卑等不良心理，這非常不利于其文化課學(xué)習(xí)和體育訓(xùn)練效果的提升。因此，在高中體育教學(xué)中，教師需要關(guān)注學(xué)生的情緒，指引學(xué)生形成正確的認(rèn)識(shí)觀，以積極的心態(tài)面對(duì)體育訓(xùn)練和文化課學(xué)習(xí)。與此同時(shí)，教師需要結(jié)合體育特長(zhǎng)生的實(shí)際情況，制定科學(xué)合理的體育訓(xùn)練計(jì)劃和方案，進(jìn)而有效提高體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果。

一、高中體育教學(xué)中體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練現(xiàn)狀

1.體育特長(zhǎng)生培養(yǎng)現(xiàn)狀

在高中體育教學(xué)中，由于受到多種因素影響，大部分體育特長(zhǎng)生對(duì)文化課都存在陌生和抗拒的心理，甚至是直接放棄文化課學(xué)習(xí)，這些體育特長(zhǎng)生認(rèn)為文化課學(xué)習(xí)和自己沒有多大的聯(lián)系，實(shí)際上這屬于一種心理負(fù)擔(dān)①。由于在文化課學(xué)習(xí)上沒有優(yōu)勢(shì)，因此為了考上更好的大學(xué)，把體育訓(xùn)練作為重心，這樣的現(xiàn)象顧此失彼，會(huì)影響到學(xué)生未來的就業(yè)與擇業(yè)。此外，在文化課與體育訓(xùn)練方面，學(xué)校沒有給予合理、科學(xué)的安排，普遍存在不平衡問題，加之大部分體育特長(zhǎng)生的基礎(chǔ)較為薄弱，教師不夠重視，導(dǎo)致體育特長(zhǎng)生對(duì)文化課產(chǎn)生逃避心理，消沉面對(duì)文化學(xué)習(xí)。

2.訓(xùn)練缺乏科學(xué)性和系統(tǒng)性

在高中體育教學(xué)中體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練中，教師需要系統(tǒng)性調(diào)和時(shí)間，但是根據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示部分教師并沒有合理安排時(shí)間分配，這些教師沒有關(guān)注學(xué)生休息時(shí)間，也沒有花費(fèi)耐心與精力關(guān)注學(xué)生文化課學(xué)習(xí)，以至于教師在安排訓(xùn)練時(shí)時(shí)間存在不合理調(diào)配問題。實(shí)際上，這也是訓(xùn)練缺乏科學(xué)性的一種表現(xiàn)。針對(duì)時(shí)間問題層面入手，訓(xùn)練與休息時(shí)間不平衡，會(huì)嚴(yán)重影響到訓(xùn)練效果;如果教師可以堅(jiān)持勞逸結(jié)合的形式，將會(huì)獲得更好的訓(xùn)練效果。

3.訓(xùn)練執(zhí)行力相對(duì)較低

根據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，很多體育特長(zhǎng)生認(rèn)為文化課對(duì)于自身來講較為遙遠(yuǎn)，而每天都需要進(jìn)行體育訓(xùn)練，導(dǎo)致體育特長(zhǎng)生對(duì)文化課學(xué)習(xí)是排斥的心理，對(duì)體育訓(xùn)練是厭煩的心理，導(dǎo)致教師在布置訓(xùn)練任務(wù)后，體育特長(zhǎng)生常常都是草草了事，根本不在意教師布置的訓(xùn)練，缺乏執(zhí)行力，缺乏正確的價(jià)值觀念②。此外，在體育訓(xùn)練中部分教師較為隨意，導(dǎo)致學(xué)生也是自由散漫的態(tài)度，嚴(yán)重阻礙了訓(xùn)練效果的提高。

二、高中體育教學(xué)中體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果影響因素

1.自身因素

針對(duì)高中階段學(xué)生來講，其并不清楚自身想要什么，只是為了應(yīng)付考試而學(xué)習(xí)，該種認(rèn)知存在一定的局限性，尤其是針對(duì)體育特長(zhǎng)生來講，其選擇體育特長(zhǎng)主要是為了考上大學(xué)，這屬于特殊的一條渠道。但是，由于該條特殊渠道，很多體育特長(zhǎng)生都沒有清晰規(guī)劃自身的未來，大多數(shù)為為了上大學(xué)而接受體育訓(xùn)練，這樣的情況容易導(dǎo)致急功近利問題。

2.學(xué)校因素

因?yàn)轶w育訓(xùn)練和文化課學(xué)習(xí)都需要有教師指引完成，因此，學(xué)校制定計(jì)劃的科學(xué)性會(huì)對(duì)體育特長(zhǎng)生最終發(fā)展造成較大的影響③。因此，學(xué)校應(yīng)注重指引學(xué)生形成正確的價(jià)值觀念，端正態(tài)度，提供給體育特長(zhǎng)生科學(xué)合理的規(guī)劃，幫助其高效地完成體育訓(xùn)練，提升其專業(yè)水平與文化課成績(jī)。此外，學(xué)校需要加強(qiáng)督導(dǎo)力度，利用督導(dǎo)可以幫助體育特長(zhǎng)生形成良好的訓(xùn)練習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，促使體育特長(zhǎng)生更好地成長(zhǎng)和發(fā)展。

3.家庭因素

對(duì)體育特長(zhǎng)生來講，很多都不是因?yàn)樽陨韾酆枚x擇，或者是因?yàn)樽陨碛心稠?xiàng)特殊體育技能而選擇，而是為了體育訓(xùn)練考上大學(xué)。實(shí)際上，很多體育特長(zhǎng)生家境都較為優(yōu)越，導(dǎo)致其沒有把自己精力放在體育訓(xùn)練中，而是放在了吃喝玩樂上。正因?yàn)轶w育特長(zhǎng)生家庭因素的影響，導(dǎo)致其沒有后顧之憂，不認(rèn)真進(jìn)行體育鍛煉和學(xué)習(xí)，這樣的情況會(huì)嚴(yán)重影響到訓(xùn)練效果，難以有效提升其專業(yè)水平。

三、高中體育教學(xué)中提高體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果的方法

1.創(chuàng)新教學(xué)觀念，強(qiáng)化體育特長(zhǎng)生培養(yǎng)力度

在高中體育教學(xué)中，教師需要樹立適合體育特長(zhǎng)生發(fā)展的教學(xué)理念，這樣才可以有效提高體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果，更好地發(fā)展體育特長(zhǎng)生綜合素養(yǎng)和能力。在實(shí)際教學(xué)中，教師需要多鼓勵(lì)體育特長(zhǎng)生，鼓勵(lì)其參加多參加一些國(guó)家級(jí)體育競(jìng)賽項(xiàng)目，把體育訓(xùn)練轉(zhuǎn)變成為實(shí)戰(zhàn)，促使體育特長(zhǎng)生可以整體認(rèn)識(shí)自身的發(fā)展，使體育特長(zhǎng)生可以對(duì)自身的短板進(jìn)行了解，在后續(xù)體育訓(xùn)練中有針對(duì)性地克服自身短板④。與此同時(shí)，教師應(yīng)結(jié)合體育特長(zhǎng)生實(shí)際情況，開展一些適合體育特長(zhǎng)生發(fā)展的訓(xùn)練內(nèi)容和課程，使其可以在訓(xùn)練中不斷成長(zhǎng)和發(fā)展。此外，體育教師需要多和體育特長(zhǎng)生進(jìn)行交流和溝通，使體育特長(zhǎng)生意識(shí)到自身擔(dān)負(fù)的責(zé)任與使命，指引體育特長(zhǎng)生形成正確的體育觀念，促使體育特長(zhǎng)生身心健康發(fā)展。

2.合理布局訓(xùn)練，促進(jìn)體育特長(zhǎng)生體能發(fā)展

在高中體育教學(xué)中，想要有效提高體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果，教師需要科學(xué)合理的布局體育訓(xùn)練項(xiàng)目。因此，在實(shí)際教學(xué)中，教師需要引起足夠重視，保證體育訓(xùn)練和體育特長(zhǎng)生承受能力相符，避免過度訓(xùn)練;與此同時(shí)，教師還需要關(guān)注體育特長(zhǎng)生的興趣愛好，科學(xué)合理設(shè)計(jì)訓(xùn)練項(xiàng)目，促使學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)保持興趣，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育訓(xùn)練的積極主動(dòng)性。并且，在實(shí)際教學(xué)中，教師需要注重定期檢查與考核體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練情況，重點(diǎn)關(guān)注體育特長(zhǎng)生體育能力提升情況，結(jié)合體育特長(zhǎng)生存在的訓(xùn)練問題，制定科學(xué)合理的解決措施，給予體育特長(zhǎng)生足夠尊重，不斷提升體育特長(zhǎng)生體育水平⑤。例如，在長(zhǎng)跑訓(xùn)練中，教師一開始可以制定每天5000m的訓(xùn)練強(qiáng)度，經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練后，對(duì)體育特長(zhǎng)生進(jìn)行考核，基于學(xué)生存在的具體問題進(jìn)行深入分析，若很多體育特長(zhǎng)生均出現(xiàn)肌肉拉傷情況，即表示該訓(xùn)練強(qiáng)度較大，這時(shí)教師可以適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度，改變訓(xùn)練策略，保證訓(xùn)練強(qiáng)度符合體育特長(zhǎng)生實(shí)際情況。

3.協(xié)調(diào)文化課和體育訓(xùn)練，促使體育特長(zhǎng)生綜合發(fā)展

針對(duì)體育特長(zhǎng)生來講，文化課學(xué)習(xí)和體育訓(xùn)練始終都是一個(gè)較大的矛盾，很多學(xué)生都存在過于注重體育訓(xùn)練忽略文化課學(xué)習(xí)的問題。因此，在實(shí)際教學(xué)中，教師應(yīng)制定科學(xué)合理的手段，有效協(xié)調(diào)文化課學(xué)習(xí)和體育訓(xùn)練，促使體育特長(zhǎng)生綜合發(fā)展。首先，教師可以結(jié)合體育特長(zhǎng)生實(shí)際情況，制定科學(xué)合理的規(guī)劃，指引體育特長(zhǎng)生同時(shí)進(jìn)行高效的文化課學(xué)習(xí)和體育訓(xùn)練。體育教師應(yīng)盡可能避免占用體育特長(zhǎng)生文化課學(xué)習(xí)時(shí)間，并且需要明確體育特長(zhǎng)生的優(yōu)劣勢(shì)，堅(jiān)持有的方矢的原則，有意識(shí)、有計(jì)劃的提升學(xué)生體育水平和文化課成績(jī)。例如，在體育訓(xùn)練中，某學(xué)生體育訓(xùn)練表現(xiàn)較為突出，但是在文化課學(xué)習(xí)方面積極性較差，這時(shí)教師應(yīng)及時(shí)制止該現(xiàn)象，適當(dāng)減少體育訓(xùn)練強(qiáng)度，對(duì)其進(jìn)行指導(dǎo)與說明，幫助其形成正確的學(xué)習(xí)觀念，使其了解到文化課學(xué)習(xí)的意義和重要性，促使學(xué)生可以獲得全面發(fā)展。

4.結(jié)合時(shí)間變化，對(duì)體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整

在高中體育教學(xué)中，教師需要注重提升體育特產(chǎn)生耐力與意志力，進(jìn)而促使學(xué)生可以在高強(qiáng)度訓(xùn)練下保持良好積極的心態(tài)，形成面對(duì)困難堅(jiān)持不懈的態(tài)度和信念。在具體過程中，教師可以結(jié)合時(shí)間變化，科學(xué)合理的調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。例如，在臨近高考時(shí)，體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練進(jìn)入到?jīng)_刺階段，這時(shí)教師應(yīng)以體育特長(zhǎng)生需要測(cè)試的體育項(xiàng)目為主開展訓(xùn)練，深入挖掘與開發(fā)學(xué)生爆發(fā)力，緩解體育特長(zhǎng)生備考緊張心理，提升體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效率，進(jìn)而促使其可以在測(cè)試中發(fā)揮出自身的最佳水平⑥。

5.對(duì)體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練評(píng)價(jià)方式進(jìn)行創(chuàng)新

在高中體育教學(xué)中，想要有效提高訓(xùn)練效果，需要注重考核與評(píng)價(jià)工作。教師可以利用多元化的評(píng)價(jià)方法，考核評(píng)價(jià)學(xué)生的訓(xùn)練過程和結(jié)果，自我評(píng)價(jià)和互相評(píng)價(jià)結(jié)合是較為常見的。在考核評(píng)價(jià)過程中，教師需要選擇多個(gè)方面內(nèi)容，其中包括學(xué)生訓(xùn)練態(tài)度、訓(xùn)練表現(xiàn)、訓(xùn)練成績(jī)等。在以往考試評(píng)價(jià)中，主要是包括日常成績(jī)和期末考試成績(jī)，其中日常成績(jī)僅僅占據(jù)百分之二十，該種考核模式存在一定的不足，容易導(dǎo)致體育特長(zhǎng)生不用心對(duì)待日常訓(xùn)練，僅僅憑借考試前的突擊訓(xùn)練來過關(guān)。因此，教師需要優(yōu)化處理考核方案，進(jìn)而基于學(xué)生考試情況和日常訓(xùn)練表現(xiàn)，實(shí)施全面考核。具體來講，可以把考核形式轉(zhuǎn)變成為進(jìn)展性考核形式與綜合性考核形式，可以有效考核體育特長(zhǎng)生職業(yè)能力，為體育特長(zhǎng)生未來發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。

結(jié)束語

總而言之，在新時(shí)代背景下，在高中體育教學(xué)中，注重提高體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果是非常重要的，不僅可以有效提升體育整體教學(xué)質(zhì)量，還可以促進(jìn)體育特長(zhǎng)生身心健康發(fā)展。現(xiàn)階段，由于受到多種因素影響，高中體育教學(xué)特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果并不理想，嚴(yán)重影響到體育特長(zhǎng)生的發(fā)展。因此，在實(shí)際教學(xué)中，教師需要結(jié)合特長(zhǎng)生的心理特點(diǎn)和實(shí)際情況，通過科學(xué)合理的手段，制定有效的訓(xùn)練方案，幫助體育特長(zhǎng)生兼顧好文化課和專業(yè)訓(xùn)練，促使體育特長(zhǎng)生獲得更好的發(fā)展。

【注釋】

① 丁益萍. 試論高中體育教學(xué)中提高體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果的探析[J]. 當(dāng)代體育科技，2020，10（02）：153+155.

② 宋輝. 高中體育教學(xué)中提高體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果策略探討[J]. 體育世界（學(xué)術(shù)版），2019（06）：195-196.

③ 戴元盛. 淺談高中體育教學(xué)中提高體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果的方法[J]. 讀天下（綜合），2020（11）：24-25.

④ 袁偉. 高中體育教學(xué)中提高體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果的方法[J]. 科教導(dǎo)刊（電子版），2019（6）：246-247.

⑤ 張鵬. 討論高中體育教學(xué)中提高體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果的方法[J]. 新教育時(shí)代電子雜志（教師版），2019（42）：209.

⑥ 崔曉春. 論高中體育教學(xué)中提高體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果的方法[J]. 課程教育研究，2019（04）：232-233.

（作者單位：山東省菏澤市山大附中實(shí)驗(yàn)學(xué)校）