提升高校太極拳教學質量的措施探討

張峰巖 馬寶娟 吳會芳

1 高校體育太極拳教學現存問題

縱然太極拳修身養性的益處廣為人知，但實際生活中學習太極拳的大多是高齡人群，再加上太極拳舒展平緩、綿軟柔和的拳法特征不符合當代標新立異大學生的個性等，這些原因致使太極拳在高校體育課的推展并沒有想象中容易。

1.1 應試太極拳教學降低學生興趣

二十四式簡化太極拳作為必修課程走入各大高校的體育課堂。但因為太極拳緩慢的拳法特征，以及其中較為相似的姿勢動作，使得無論是太極拳中的“教”還是“學”都要花費較長的時間，而高校體育課堂除了太極拳還有其他內容，這就學生學習太極拳時間緊任務重的根本原因。教師為了能按時完成教學任務，將緩慢流暢的太極動作拆解得支離破碎，按照碎片化“做操”的方式教授給學生，這種為了迎合學校考核而形成的“應試太極教學”使得文化涵養豐富的太極拳變得無趣枯燥。學生喪失了對太極拳的學習熱情，傳播傳統文化，強生健體的太極拳徹底變成應試的學習任務。

1.2 教師對太極拳學習淺嘗輒止

高校太極拳教授要求太極拳教師有一定的太極學習基礎。然而實際情況是，高校中真正對于太極拳有一定建樹的教師只有極少部分，大多數教師只是為了應對教學任務，在教授學生之前淺淺的學習了表面，對于太極拳真正的文化涵養和動作精髓淺嘗輒止，對學生的教學也只停留在拆解完的體操式教學。并未真正的領會太極的真實內涵，教師太極拳的低水準直接導致學生學習質量降低。

1.3 太極拳教學評價過于多樣化

對于太極拳教學現今的高校大多缺乏統一標準的評判規則。太極教學在不同人身上有不同效果的體現，不同的教師對于一樣的動作也有不同的理解和要求標準，這就導致了不同高校甚至是不同老師對于同一套太極拳有不同的評判標準。一個學生在不同的老師面前展示結果會有不一樣的分數，參差不齊的太極拳評價使得教學考核成績受教師主觀影響因素較大。

2 提升高校太極拳教學質量的措施

2.1 外練太極形，內修太極神

傳遞太極文化，不應該僅僅靠著體操式碎片式的應試教育模式，太極拳講究形神兼備，內外兼修，形具而神生，修外養內;失去了內涵的太極就是體操。因此，除了機械地模仿太極的動作外，學習源遠流長的太極拳文化也是太極拳教學中不可獲取地一部分。在太極理論教學中向學生傳遞太極拳的核心內涵，使得學生在行云流水地動作中還能感受到中華武術地韻味。

2.2 激發學生學習興趣，開設太極拳課外活動

太極拳教學不能急于求成，在課時受限的情況下就只能從加強學生學習興趣，引導學生課程外自行學習和增設相關課外活動來入手。在實際太極拳教學中，教師的教授要盡量避免落入“套路體操”，碎片化的教學雖然能加快太極拳教學進度，但是降低了太極拳教學質量，在面對難以記憶的動作教學時，教師不要用專業的太極術語來講解，可以使用通俗的語言講解，采用形象的比喻或者講述該動作創造的由來，加深學生對于動作的記憶，同時也能對太極的文化內涵有更深一步的理解。在課外可以開設太極拳比賽，公園太極拳表演，等課外活動，加深學生對于太極拳的認識，激發學生對于太極拳的學習興趣，興趣是強大的內驅動力，有力興趣，對于太極拳的學習就是主動積極地，能最大限度地提高高校太極拳的教學品質。

2.3 加強教師自身的太極素養

教師的太極拳水準很大層次決定了太極拳的教學質量和教學效率。在多方位多層次向學生灌輸太極拳文化的同時，教師也要加深自身對于太極的理解，有傳承才能有發展才能有創新。教師要規范自己的太極動作，以身作則提升自己的太極拳文化素養。

文學方面，可以在教師之間展開太極拳文化交流會，可以追溯太極拳的起源發展和分流，也可以對目前太極拳的創新演變等發表自己的看法。每個人從不同層次不同角度全面品析太極拳豐富的文化含蘊。實踐方面可以開放評教系統權限，教師也要接受學生及其他教師的評教，及時認識到自己的不足，查漏補缺，只有自身專業素質提高，才能提高學校的太極拳教學質量。

3 結束語

高校太極教學應當走理論與實踐相結合的道路。從高校太極拳教學的大背景來看，學生對于太極拳知之甚少，興趣低迷，這就要求教師和學校使用全新的教學手段來激發學生對于太極拳的熱情;從學生對于太極拳的學習來看，學習太極拳的環境氛圍和實踐活動是決定學生是否能提升學習太極拳效率的關鍵因素;從教師對太極拳的教授來看，只有自身素質過硬，加以合適的教學方式輔助，才能提高高校太極拳的教學質量。綜上所述，在高校太極拳教育的發展過程中仍然有很多沒有解決的問題，太極拳教師的道路險阻有目共睹。只有擺脫“應試體操式”套路教學，激發學生對于太極拳的好奇心和探究心，才能讓璀璨明珠的太極文化在新一代中傳承下去。

（作者單位：石家莊信息工程職業學院）