高校籃球教學中訓練新方法及體能訓練策略初探

鄭月鍵

受新課程理念下教學改革的影響，要注重培養(yǎng)大學生的體育能力，保證大學生的身體健康。本文將以高校籃球為例探索創(chuàng)新性的實踐教學法，真正為學生的身體健康考慮，促進當代大學生的體能發(fā)展。籃球不只是學生的業(yè)余愛好，更是一門專業(yè)化的選修課程。籃球教學也不僅局限于男同學，女生也可以學會簡單、基礎的籃球知識，提升自己其他方面的技能，促進個人的綜合全面發(fā)展。

籃球教學幾乎是貫穿于學生學習階段始終的，所以可見籃球教學的重要意義。教師應該積極探索全新的教學策略，培養(yǎng)學生的籃球愛好，激發(fā)學生籃球天賦。最重要的是促進籃球事業(yè)在大學的良好發(fā)展。新的教學模式還應該在教學實踐當中反復調(diào)整，不斷的去驗證其正確性。從學生的立場去思考問題，達到訓練學生體能、培養(yǎng)學生學習籃球熱情的目標。

1 高校籃球教學的現(xiàn)狀

當前的籃球教學還是采取傳統(tǒng)較為單一和死板的教學模式，強調(diào)動作的規(guī)范性，理論性較強。雖然學生知道如何將動作做標準，但是卻沒有學到真正的籃球技巧。除了課堂上進行籃球?qū)W習，課下時間不會去主動練習。所以這就反映出教師沒有培養(yǎng)起學生的興趣，學生從一開始的好奇、想要了解到最后逐漸失去興趣可以看出當前高校籃球教學的現(xiàn)狀并不樂觀。

2 高校籃球教學訓練出現(xiàn)的問題

教師籃球教學總是單獨講解投籃、運球、傳球等，學生每一部分單獨都能完成的很好，但是連貫起來卻十分困難。所以籃球教學必須探索新方法，反應體育教學的實際應用性。并且部分教師限制學生的行動，總是機械化的讓學生重復練習動作。學生才是課堂的主體，應該讓學生自由發(fā)揮，自主去探索籃球的技巧和動作要領。

3 高校籃球教學訓練的有效策略

3.1 加強師生互動，讓學生心領神會

相比于教師“灌輸式”的知識傳授，師生互動更能讓學生接受。教師應該想辦法讓學生深入了解籃球。提升課堂的效率和質(zhì)量，教師的講課內(nèi)容學生往往只能吸收一小部分。所以可見教學效果并不明顯，那么如何讓學生真正領會教師的意思呢？這就體現(xiàn)出師生交流的重要意義，教學要盡量達到心領神會的課堂效果。

舉個例子，在講解“三步上籃”這一連貫動作的時候，教師首先要進行動作演示，告訴學生動作的要領。然后教師可以讓學生自己練習或者小組練習，在這過程中觀察學生動作問題并及時糾正錯誤。教師可以讓動作標準的同學進行展示，讓學生理解動作的精髓。學生的問題要及時告訴老師，盡可能確保每一位學生都能夠讓教師指導其動作的規(guī)范性。教師還可以告訴學生“一大二小三高跳，提肘屈腕要記牢，身體凌空球出手，投籃碰板準又妙”的三步上籃口訣作為知識拓展。

3.2 增設課堂小游戲活躍課堂氣氛

體育課堂相比于其它課堂更強調(diào)課堂氛圍的愉快。學生應該在體育課堂中放松自己，既要學習籃球知識，同時又要促進身心良好發(fā)展的作用。小游戲可以拉進同學之間的距離，讓班級更加團結一致。做游戲是娛樂的過程，但最終的落腳點還是要回歸到籃球的教學主題。

舉個例子，教師可以組織學生玩經(jīng)典的老鷹捉小雞或者蘿卜蹲等游戲。先活躍課堂氛圍，讓學生融入到課堂情景之中學生才會主動的去學習。在做游戲之前教師要說明游戲規(guī)則，最后輸?shù)耐瑢W要回答上節(jié)課布置的籃球問題。這樣的規(guī)則既可以讓學生愿意接受，還可以讓學生多學習籃球知識，一舉兩得。在講運球、傳球時也可以將其與游戲相結合，營造良好的教學環(huán)境，讓學生有良好的學習狀態(tài)。

3.3 開設比賽，增強知識的實用性

體育有其特有的競技精神。因此教師要積極舉辦籃球比賽，讓學生課堂上學習到的內(nèi)容可以真正運用到比賽之中。籃球比賽不單單只球員的事情，更是班級的集體活動。豐富學生的經(jīng)歷，讓學生都真切感受到籃球精神、感受到體育風采。

舉個例子，學校要每年定期舉辦籃球比賽，然后從日常的體育課堂中就潛移默化的培養(yǎng)籃球選手。經(jīng)過長時間的訓練和準備學生的籃球綜合水平會提升。真正的訓練出一支有能力、有技巧、有水平的班級籃球隊伍，在籃球比賽中盡顯風采。這樣籃球課程也會更有目的性，不管是男生還是女生都會更熱愛籃球。籃球教學不是籃球基礎知識的普及，而是籃球魅力的傳播。要讓學生看到籃球知識的實用性，順應新課改的要求轉變傳統(tǒng)落后的教學理念，探索新穎、科學的籃球訓練新方法。

4 結語

總而言之，籃球作為學生喜愛的一項運動和體育項目中的重要一部分，必須促進籃球運動的發(fā)展，探索籃球教學的新方法。要深入發(fā)掘籃球教學中體現(xiàn)的教育意義和知識內(nèi)容，從教學理念、教學思路、教學方法、綜合評價等多方面進行創(chuàng)新。打開固化的傳統(tǒng)思路，適應現(xiàn)代化教育發(fā)展的趨勢。因材施教對有基礎的學生進行技能提升，對于沒接觸過籃球這項運動的學生要鼓勵學生主動探索。因為培養(yǎng)濃厚的學習興趣是展開有效教學的關鍵因素。

（作者單位：北海職業(yè)學院）