小學體育教學中培養(yǎng)學生抗挫力的策略

孫晨

隨著教育的深化改革，小學體育老師的教學有了新的任務，老師不僅要重視學生成績的提升，還要重視學生心理的發(fā)展。培養(yǎng)學生的抗挫力，對學生身心健康發(fā)展有著重要影響。因此，在小學體育教學課堂中，體育老師既要鍛煉學生的身體，還要培養(yǎng)學生的抗挫力。

當下的小學生大都生活在良好的家庭環(huán)境里，許多學生都是想要什么就有什么，基本上沒吃過苦，遇到一點挫折就會知難而退，學生的抗挫能力低下。如果學生一直處于這種狀態(tài)，不利于學生的身心健康成長，因此，小學體育老師要引導學生，培養(yǎng)學生的抗挫能力，讓學生在增強體質(zhì)的同時，也能以積極的態(tài)度面對生活中的挫折。

1 小學體育教學中培養(yǎng)學生抗挫力的重要意義

1.1 提高學生體育鍛煉的質(zhì)量

在體育課的教學過程中，體育老師不僅要向?qū)W生講述各種理論知識，還要組織學生進行各種各樣的體育鍛煉，這需要學生具有一定的抗挫力，擁有堅強的意志進行持續(xù)的體育鍛煉。在當下的體育教學中，很多學生在體育鍛煉中缺乏意志力。例如，在3000米的跑步訓練中，總有學生堅持不下去，不愿辛苦一點，每次沒跑多久就想要放棄。所以體育老師培養(yǎng)學生的耐挫力，這樣才能讓學生積極面對體育訓練中勞累的運動，讓學生堅持完成體育鍛煉，而不是半途放棄，培養(yǎng)學生的耐力和毅力，使學生養(yǎng)成良好的運動習慣。

1.2 促進小學生的全面發(fā)展

在傳統(tǒng)的體育教學課堂中，體育老師一般會根據(jù)學生的身體狀況布置運動安排，不管是體育教學內(nèi)容還是教學方法都比較單一，缺乏足夠的吸引力，調(diào)動不了學生的積極性，影響小學生體育鍛煉的感受，也不能提高學生的心理素質(zhì)。體育老師要想培養(yǎng)學生的耐挫力，老師就要從提高學生綜合素質(zhì)的角度布置任務。例如，小學體育老師可以在體育課上安排各種形式的訓練，磨練學生的意志，激發(fā)學生的斗志，鍛煉學生的耐力，讓學生積極進行體育鍛煉，促進學生的全面發(fā)展。

2 小學體育教學中培養(yǎng)學生耐挫力的策略

2.1 培養(yǎng)學生樹立抗挫意識

小學生心智發(fā)育還不夠成熟，每當遇到問題或者挫折時，容易情緒失控，哭泣、難過都是正常的現(xiàn)象，這正體現(xiàn)著學生抗挫能力的缺乏。但是，抗挫能力的培養(yǎng)不能完全依賴于體育老師，學生自己也應該意識到具有好的抗挫能力的重要意義，主動進行意志力鍛煉。因為個人的差異性，每個學生能夠承受的困難等級和挫折程度都是不一樣的。所以體育老師需要認真觀察學生的行為舉止，了解學生的性格、心理特點，然后對學生進行研究、歸納、總結(jié)，依據(jù)學生的實際情況，幫助學生調(diào)整計劃，讓學生能勇敢地去面對困難和挫折。這樣既能幫助學生樹立挫折意識，又能讓學生學會自己應對遇到的挫折和困難、加強。學生的解決問題的能力，促進學生抗挫能力的培養(yǎng)。以乒乓球教學為例，有的學生學不會發(fā)球，有的學生接不上球或者多次把球打出球案。次數(shù)多了，學生就容易感到厭煩，繼而放棄練球。體育教師就要為學生分析握拍的方式，分析接球的力度大小，接球的動作，教師也可以進行示范，增強學生的自信心。之后，學生經(jīng)過勤奮練習，不斷地提升自己，掌握了打乒乓球的技巧，就會更愿意打乒乓球，學生的抗挫能力就得到提高了。

2.2 通過開展體育實踐活動

開展體育的實踐活動能有效地檢驗學生的抗挫能力，它也是檢驗體育教學質(zhì)量的重要指標之一。體育老師通過開展多樣的體育實踐活動能夠為學生提供一個可以展現(xiàn)自我能力的一個平臺，能夠有效地激發(fā)學生學習體育的興趣。比如，體育老師可以利用某一節(jié)體育課舉辦一場班級內(nèi)部的體育競賽，可以是田徑比賽，也可以是球類比賽，哪怕是簡單的拔河比賽都行。體育老師舉辦比賽的目的是為了通過體育競賽，讓學生樹立競爭意識，考驗學生在體育競賽中的表現(xiàn)，以及比賽過程中學生是如何調(diào)整心態(tài)的。學生們在團隊中總結(jié)己方的問題，優(yōu)勝時，不要驕傲，穩(wěn)住己方的實力;落后時，也不要氣餒，大家集體討論己方的戰(zhàn)術問題，努力追趕對方的步伐，借機超越對方。學生在體育比賽中能切身感受到壓力，從而鍛煉自己的抗挫能力。通過體育實踐活動，學生能夠有機會發(fā)現(xiàn)自己的不足，然后調(diào)整自己心態(tài)，提高自己的抗壓能力。

3 結(jié)束語

總而言之，在當下的社會現(xiàn)實中，培養(yǎng)學生的抗挫能力越來越重要，抗挫能力的提高能促進學生人格的發(fā)展，小學體育老師要改變舊的思想觀念，跟上時代的腳步，用合適的教學方式培養(yǎng)學生的抗挫能力。要讓學生擁有抗挫的意識，正確對待抗挫知識，養(yǎng)成良好的生活習慣，促進自身綜合素質(zhì)的提高，促進小學體育教學的教學質(zhì)量。

（作者單位：江蘇省昆山市玉山鎮(zhèn)同心小學）