淺談促進幼兒身體控制與平衡能力發展的指導策略

王杜娟

摘要：學前時期的幼兒是身體發育和心理發展最重要的階段，幼兒保持一個健康的身心水平可以幫助幼兒進行均衡的全面發展，幫助幼兒在其他領域學習和發展奠定堅實的基礎。幼兒除了要保持健康的身心水平還要具有良好的基本運動能力，只有幼兒基本運動能力發展的足夠充分才能讓幼兒積極主動的去參與運動。

關鍵詞：幼兒身體控制;平衡能力;策略

引言：

教師要明確幼兒如果沒有充分發展基本運動能力就會對運動毫無興趣，教師在進行教學時要學習和了解幼兒運動核心經驗的知識才可以提高自身運動領域的專業能力，教師也要掌握幼兒基本運動能力發展的教學方式讓幼兒對運動產生興趣調動幼兒對參與運動的積極性從而使得教育活動更有目的性。

一、提供發展身體控制和平衡能力的多樣化活動

1、提供豐富多樣的環境和運動設備。教師在教學時要從學校現有的運動設備和環境中去改善和提升環境和運動設備的多樣性來發展幼兒的運動能力，讓幼兒能夠對身體控制和平衡有更加良好的感受，可以更好的讓幼兒進行平衡感和身體控制感的鍛煉。例如：在學校有斜面的的草地上練習翻滾或者利用具有斜面的運動設備來進行翻滾練習，在練習幼兒平衡感的時候，教師就可以在校園里找一塊空地然后用彩色的筆畫一條彎曲的線讓幼兒沿著有顏色的線走路。

2、調節環境、活動的層次感，增加幼兒身體控制和平衡的運動經驗。教師對于現有的運動設備和環境要不斷地創新以此來加大幼兒運動練習的難度讓幼兒能得到更加有難度的運動練習促進幼兒運動快速發展。例如：幼兒喜歡玩滑梯，教師就可以讓幼兒從短的筆直的且平緩的滑梯開始玩之后換成滑道長的彎曲的且較為陡峭的滑梯，幼兒練習平衡感時會用到梅花樁運動設備，教師就可以讓幼兒先從較矮的逐步過渡到較高的梅花樁之后就把每個梅花樁之間的間距逐步拉大這樣讓幼兒的平衡感越來越強。

教師想要有效的提升幼兒的運動能力以及身體控制能力和平衡感就需要讓教學活動具有層次感，在對幼兒身體控制的教學中可以適當的延長身體控制活動的時間從3秒到6秒，一點一點的對教學活動進行難度升級，在幼兒運動時通過改變方向來增加運動難度，比如幼兒在玩滑梯時，教師在保證安全的情況下讓幼兒嘗試從下往上走滑梯滑道或者從原來的雙腳連續跳躍變為單腳連續跳躍，這些教學活動的難度升級都會讓幼兒的自我控制和平衡感達到最佳的狀態，從而讓幼兒對運動產生濃厚的興趣。

二、動態平衡和靜態平衡結合同時發展上、下支撐平衡能力

1、動態平衡練習。（1）教師可以通過讓幼兒練習跨越較低的障礙物來讓幼兒進行平衡練習同時還可以鍛煉幼兒動作的準確性和彈跳力，教師也可以把教室的凳子排成一排讓幼兒進行練習同時激發幼兒對運動的興趣從而積極主動地參加運動，讓幼兒在實踐中明白如何選擇站立位置、如何在保持平衡的狀態下讓步伐更加穩健以及如何進行腳步轉換，有利于提高幼兒對整個身體運動的注意力。（2）教師可以讓學生踮起腳尖后者翹起腳尖走路同時雙手叉腰或者擺出各種動作這樣的教學方式減少了幼兒在走路時的支撐面同時有利于幼兒身體控制能力的有效發展，讓幼兒的下肢更有力量。（3）教師就地取材讓學生把課本頂在頭頂然后進行跑步比賽，哪位同學先跑到終點且課本從未掉下的學生就是勝利者，這種教學方式有利于激發學生對運動的積極性同時培養幼兒自主探索能力。（4）幼兒處于一個好奇心和模仿力能力很強的階段，教師就可以模仿體操運動員或者青蛙的起跳動作，或者模仿跳水運動員的騰空動作或者模仿小貓的落地動作讓幼兒進行觀察和模仿，起跳動作鍛煉的是幼兒雙腿的伸展和雙臂的擺動的協調性，落地動作鍛煉的是幼兒緩沖意識和屈腿緩沖動作。

2、靜態平衡練習。（1）腳尖站立，教師可以讓幼兒用腳尖站立腳后跟抬起來堅持幾秒然后恢復正常站立姿勢，教師在要求幼兒腳尖站立同時讓幼兒把課本慢慢舉過頭頂或者讓幼兒進行單腳站立，單腳站立時讓幼兒的另外一只腳彎曲抬起來，這會讓幼兒的平衡能力發展的更好。（2）跑步急停。教師在進行跑步急停教學時要注意因為跑步急停會導致幼兒摔倒所以教師要提醒幼兒在聽到指令后最后的一步要屈膝并且盡可能邁步大一點來讓身體有一個緩沖的過程，不至于摔倒。跑步急停是教師喊停幼兒就立馬停下來，這種方式可以培養幼兒的靈敏素質。（3）對抗性平衡練習。教師可以通過多媒體給幼兒播放一些雙人斗雞、推手等平衡練習，在進行雙人斗雞過程中幼兒需要快速移動自己的身體來想辦法戰勝對手，這樣教學方式在幼兒保持身體平衡同時讓幼兒對身體控制的穩定性和方向性都有所提升。

三、總結

幼兒時期是幼兒發展身體控制和平衡能力最佳的時期，教師要把握好這個時期，在課后通過各種途徑去了解和學習關于幼兒身體控制和自控能力方面的知識從而給幼兒更準確更好的教學，在教學中教師要根據幼兒的自身控制和平衡感的特點來制定合適科學的教學方法，通過教學活動的層次逐漸對幼兒運動教學增加難度，讓教學變得更加有效率，讓幼兒能高效的提高自身控制和平衡感。

參考文獻：

[1]柳倩. 學前兒童身體控制和平衡能力發展的特點及教師的教育策略[J]. 幼兒教育，2017（07）：4-7.

[2]柳倩. 學前兒童的身體控制與平衡[J]. 幼兒教育，2017（Z1）：12-14.

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