綜合格斗項(xiàng)目體能構(gòu)建模式探究

劉鑫

綜合格斗為一類(lèi)規(guī)則非常開(kāi)放的競(jìng)技格斗運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通常根據(jù)體重劃分為不同的級(jí)別，且受當(dāng)?shù)卣母?jìng)技委員會(huì)管理。體能訓(xùn)練是提升運(yùn)動(dòng)員綜合格斗能力技巧的有效方法，且體能訓(xùn)練的要素較多。本文在對(duì)綜合格斗進(jìn)行簡(jiǎn)要概述的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步對(duì)綜合格斗項(xiàng)目體能構(gòu)建模式進(jìn)行分析，希望以此對(duì)綜合格斗項(xiàng)目更為深入地了解。

相關(guān)研究表明，綜合格斗項(xiàng)目體能訓(xùn)練的要素較多，包括了身體形態(tài)訓(xùn)練、身體機(jī)能練以及身體素質(zhì)訓(xùn)練等。當(dāng)然，還有相關(guān)研究表明，在綜合格斗項(xiàng)目體能訓(xùn)練過(guò)程中，需考慮心理、智力等方面的能力訓(xùn)練。為了提高綜合格斗項(xiàng)目體能訓(xùn)練的合理性及科學(xué)性，便需要掌握綜合格斗項(xiàng)目體能構(gòu)建模式。由此可見(jiàn)，本文圍繞“綜合格斗項(xiàng)目體能構(gòu)建模式”進(jìn)行分析研究具備一定的價(jià)值意義。

1 綜合格斗概述

綜合格斗，作為一類(lèi)規(guī)則非常開(kāi)放的競(jìng)技格斗運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在競(jìng)技比賽過(guò)程中采取的是分指拳套;基于賽事規(guī)則層面分析，允許站立打擊，也可以進(jìn)行地面纏斗，比賽過(guò)程中允許運(yùn)動(dòng)員使用多項(xiàng)技術(shù)，包括：散打、拳擊、空手道、柔道、摔跤、泰拳以及詠春拳等。并且，綜合格斗，具備搏擊運(yùn)動(dòng)“十項(xiàng)全能”的美稱(chēng)譽(yù)。

相關(guān)研究表明：基于綜合格斗的比賽時(shí)間分布特征層面分析，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的無(wú)氧糖酵解的功能能力要求很高，且需具備很好的有氧耐力作為保障。從中可知，要想提升綜合格斗運(yùn)動(dòng)員的格斗能力技術(shù)水平，加強(qiáng)對(duì)綜合格斗運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練非常關(guān)鍵。

值得注意的是，根據(jù)相關(guān)學(xué)者及專(zhuān)家的研究，發(fā)現(xiàn)對(duì)綜合格斗項(xiàng)目體能構(gòu)建模式有不同的看法，有的學(xué)者認(rèn)為在體能構(gòu)建模式中，運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)是核心要素;有的學(xué)者則認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員的心理、智力也是核心要素。因此，便需要明確綜合格斗項(xiàng)目體能構(gòu)建模式，為開(kāi)展體能訓(xùn)練提供客觀、科學(xué)的依據(jù)。

2 綜合格斗項(xiàng)目體能構(gòu)建模式分析

為了對(duì)綜合格斗項(xiàng)目體能構(gòu)建模式有客觀、科學(xué)的了解，本次采取文獻(xiàn)資料法、專(zhuān)家訪談法以及問(wèn)卷調(diào)查法，進(jìn)一步從定性分析、成分矩陣分析兩方面進(jìn)行深入研究，具體研究成果及結(jié)論如下：

2.1 定性分析

以專(zhuān)家訪談結(jié)果為依據(jù)，表明國(guó)內(nèi)在綜合格斗體能模式的構(gòu)建方面，有兩種看法：

其一，擴(kuò)大體能訓(xùn)練的概念，把心理、智能要素納入其中;其中，體能涉及身體機(jī)能、素質(zhì)、心理以及智能四個(gè)方面的內(nèi)容。

其二，即為現(xiàn)狀下普遍流行的觀點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力涉及體能、機(jī)能、戰(zhàn)術(shù)能力、心理能力以及智能，其中體能與心理能力、智能具有同等重要的特點(diǎn)，體能則涉及運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、身體形態(tài);而身體機(jī)能又涵蓋了呼吸、心血管、內(nèi)分泌、神經(jīng)四大機(jī)能;運(yùn)動(dòng)素質(zhì)則涵蓋速度、協(xié)調(diào)性、靈敏性、柔韌性以及力量等要素;值得注意的是，項(xiàng)目不同，速度與力量的要求也有所不同;協(xié)調(diào)性與靈敏性則為綜合素質(zhì)指標(biāo)，為其他素質(zhì)的基礎(chǔ)上需加強(qiáng)的兩項(xiàng)指標(biāo)。

經(jīng)通過(guò)分析研究，認(rèn)為上述“其二”的觀點(diǎn)比較合理，基于傳統(tǒng)觀念角度來(lái)看，未能深入分析研究體能項(xiàng)目的本質(zhì)，對(duì)智能、心理兩方面的能力作用不夠重視。但隨著綜合格斗運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的逐漸發(fā)展，運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)能力更為接近，此時(shí)現(xiàn)代化科學(xué)軟件的優(yōu)越性便有“加成”的作用，在幫助綜合格斗運(yùn)動(dòng)員獲取勝利方面有著一定的作用。并且，相關(guān)軟件的應(yīng)用，還可以分析運(yùn)動(dòng)員的體能情況，幫助運(yùn)動(dòng)員合理調(diào)整體能訓(xùn)練方案，使運(yùn)動(dòng)員通過(guò)訓(xùn)練提升技能水平，進(jìn)而為競(jìng)技比賽打下良好的基礎(chǔ)。

2.2 成分矩陣分析

在成分矩陣分析方面，本次以綜合格斗中的散打項(xiàng)目為例，進(jìn)一步納入相關(guān)影響因子，然后進(jìn)行深入分析，具體包括：

（1）第一個(gè)影響因子，涉及六項(xiàng)指標(biāo)，即：30米跑、立定跳遠(yuǎn)、縱跳摸高、10米折返跑、協(xié)調(diào)性以及靈敏性，并共同設(shè)立為“快速運(yùn)動(dòng)素質(zhì)因子”，屬于綜合素質(zhì)的范疇，其中協(xié)調(diào)性與靈敏性能夠?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員實(shí)現(xiàn)快速運(yùn)動(dòng)提供輔助作用。

（2）第二個(gè)影響因子，主要為運(yùn)動(dòng)員的上下肢長(zhǎng)度、身高，共同稱(chēng)為“身體形態(tài)因子”;當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的四肢長(zhǎng)、身高高的情況下，在綜合格斗方面，能夠占據(jù)一定的優(yōu)勢(shì)。

（3）第三個(gè)影響因子，涉及：400米、800米跑，稱(chēng)為“智能因子”，在綜合格斗競(jìng)技比賽過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員需快速察覺(jué)對(duì)手的意圖，然后作出相對(duì)應(yīng)的策略;或有意將自身的破綻露出，找準(zhǔn)最佳的時(shí)機(jī)，攻擊對(duì)手。

（4）第四個(gè)影響因子，涉及：肺活量、乳酸閾，稱(chēng)之為“機(jī)能因子”，當(dāng)運(yùn)動(dòng)量的肺活量高、乳酸閾值高，代表運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)機(jī)能優(yōu)良，在競(jìng)技比賽中能夠具備一定的優(yōu)勢(shì)，使身體動(dòng)力增強(qiáng)。

此外，在成分矩陣分析過(guò)程中，未能納入智商、理解能力、文化水平以及柔韌性等相關(guān)要素。

2.3 結(jié)論

通過(guò)上述分析，不難發(fā)現(xiàn)：身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)為綜合格斗運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的三個(gè)重要的因素;與此同時(shí)，在綜合格斗項(xiàng)目體能模式構(gòu)建過(guò)程中，需考慮上述提到的“快速運(yùn)動(dòng)素質(zhì)因子”、“身體形態(tài)因子”、“智能因子”、“機(jī)能因子”四項(xiàng)，以此保證體能模式構(gòu)建的完善性及科學(xué)性。

3 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，為提升綜合格斗運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技比賽能力水平，需加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練。而體能訓(xùn)練考慮的要素較多，所以有必要制定合理、科學(xué)的體能訓(xùn)練模式方案。在實(shí)際訓(xùn)練過(guò)程中，重視運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)的訓(xùn)練，并將“快速運(yùn)動(dòng)素質(zhì)因子”、“身體形態(tài)因子”、“智能因子”、“機(jī)能因子”納入到體能模式方案當(dāng)中，通過(guò)全方位的訓(xùn)練，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員綜合格斗能力技巧水平的全面提升。

（作者單位：中國(guó)人民解放軍火箭軍工程大學(xué)）