微課在高中籃球基本技能教學中的應用

吳榮毅

摘要：微課是近年來廣泛應用在教育教學中的一種新型手段，其顯著優勢是短小精悍，可吸引學生全程參與。以高中體育課程中的籃球基本技能教學來說，微課有著非常好的應用優勢，值得推廣應用，教師務必給予高度的重視。本文以運球、傳球、上籃這三個方面來分析論述微課的制作要點與應用策略，期望可以為從事高中體育教學的朋友們提供些許建議。

關鍵詞：微課;高中體育;籃球技能

就籃球基本技能教學的微課制作來說，教師要始終以向學生傳授體育運動基本技術為重點，重點去提升學生的籃球技術水平，在微課展示形式上，可以優先采用練習、對比、示范、動畫、演示、糾錯，并使用優秀案例來帶領學生分析[1]。另外，考慮到微課的特征，教師在制作時要有效控制時長，注重籃球技能的拍攝角度和展示細節，確保學生可以真正意義上的理解籃球技能。本文選取了籃球技能的三種基本技能，重點分析探討微課的應用方法與要點，現作如下的論述。

1.運球的微課應用要點

運球是籃球運動的一項基本性技能，可以直接影響傳球、上籃、投籃能力，因而可以作為微課教學的基礎來開展。在制作運球的微課視頻時，盡量將時間控制在5-10分鐘。總的來說，在制作運球的微課視頻時，可以從以下三個方面來著手：

①視頻的開始部分可以設定為一個靜態畫面，選擇白色背景，并添加“運球的微課視頻”，起到點明主題的效果。而后要停留3秒鐘的時間，向學生講解這一微課視頻的教學要求和目標，確保學生有一個初步的理解，可以積極參與到后續的學習中去。隨后，視頻可以引入著名球星科比的運球場景，此時的背景音樂要盡量動感一些，確保學生全神貫注的觀看視頻，感受科比在籃球方面的炫酷技藝。在這一個時間節點（1分鐘）的微課視頻展示中，主要的目標是為了點明主題，全方位的吸引學生的注意力，激發他們觀看后續視頻內容的興趣。

②“預熱”視頻結束后，便要進入到微課視頻的核心階段，教師要帶領學生去深度解讀運球這一籃球技巧。這一個階段的微課視頻時間控制在3-5分鐘，教師可以將運球的技巧以慢動作的方式呈現出來，并借助語言內容來向學生們解釋，一些細節性的技巧要重點演示。待微課視頻播放結束后，教師可以讓學生上到講臺來演示具體的動作，將理論教學與實踐教學結合起來，促使學生可以明確掌握運球訓練中的一些問題，鞏固微課視頻的知識點[2]。

③在微課視頻的最后，教師可以補充一個任務，要求學生去專門練習運球過程中最容易出錯的細節動作，并在后續的課堂討論中表達自己的意見。通過在課堂上交流討論，學生可以更好的掌握運球的技巧，參與到課下運動訓練中去。

2.傳球的微課應用要點

與運球一樣，傳球也是籃球技術訓練中的基礎性技巧，學生需要掌握行進間反彈球傳接球、原地單手肩上傳球、原地雙手胸前傳球、行進間雙手胸前傳接球、行進間單手傳接球，并且學生還需要使用手腕和手指來協助傳球?；趥髑虻倪@一特點，教師在微課視頻制作時，要準確的向學生介紹各類傳球方式的特征，幫助學生透徹掌握。微課視頻時間控制為5-10分鐘，制作時要把握以下要點：

①視頻的開始部分使用白色背景，題頭為“傳球微課教學視頻”，停留3秒鐘，以此點明主題。隨后教師可以選用NBA籃球賽事中的一些經典傳球視頻，背景音樂盡量的激烈昂揚，最大限度的去吸引學生。這一部分的時間控制為1分鐘，不能過長，嚴防出現核心內容的視頻展示時間不足的問題。

②考慮到學生在之前的課堂學習中并沒有很多的去訓練傳球動作，尤其是雙手胸前傳球、反彈球傳接球、單手傳接球的練習比較少。這導致學生在傳球的過程會出現手指和手腕協調不好的問題，極易出現籃球脫手的情況，又或者會因為用力方式不正確，導致籃球推動力度會過大。基于學生傳球過程中所存在的這些問題，在微課視頻的核心部分制作時，教師要向學生重點講解傳球技能，以講解為主。具體來說，可以先邀請籃球專業運動員來一一做好示范，同時配上語音，幫助學生更好的理解。另外，演示部分要多向學生展示傳球過程中易出錯的內容，比如方向不正確、傳球力度不足、傳球力度過猛。

③在課后任務設計中，要求學生在課下采用“兩兩配合”的方式去練習傳球，在練習的過程中相互指正傳球過程中的問題。若是教學條件允許，可以定期進行有關于傳球的體育活動，在合作和競爭中進一步增強學生傳球能力。除此之外，考慮到傳球技能的訓練有著長期性和復雜性的特征，教師可為學生制作較多的微課視頻，開展線上與線下的體育教學，以此來增強教學質量。

3.上籃的微課應用要點

上籃也被稱之為走藍和挑藍，在一般進攻或快攻過程中的使用率非常好，因而也是籃球運動的一項基本技能。在引導學生學習完運球和傳球這兩項基本技能后，便可以開展上籃的學習與訓練。在上籃的微課視頻制作中，教師要把握好以下要點：

①與運球和傳球兩項基本技能的微課視頻一樣，視頻的開頭均設置題頭和白色背景，在經典動作展示中包括籃下上籃、三步上籃和跳步上籃這三點內容，吸引學生的注意力。

②在向學生深入解讀上籃的相關知識時，教師要將基礎知識的講解落在三個方面，即上籃時的手型、三步上籃時的腳步動作、跳步上籃時的腳步動作，確保學生可以掌握規范的上籃動作。另外，對于高中學生來說，他們在行進間跳步上籃中會存在較多的問題，比如無法有效協調腿部、手部和軀體動作，導致會經常性的出現犯規問題?；诖耍⒄n視頻中應該將行進間跳步上籃作為主體內容。具體來講，教師可以在微課視頻中先向學生講解跳步上籃的基本動作，配上專業運動員的示范動作，而后對其中的一些重點動作加以分解，以慢動作的形式向學生展示出來，幫助學生理解和掌握重點知識[3]。在這一過程中，教師可以使用一些輕快、舒緩的背景音樂，以便更好的調動學生情緒。除此之外，在上籃過程中，會遇到對手的“阻撓”，上籃動作難免會出現失誤，因而教師還可以在微課視頻中加入上籃的雙人訓練內容。由其中的一名專業運動員來防守，另一名來進攻，以此向學生直觀展示三步上籃、跳步上籃的上籃動作技巧，綜合性的增強學生運球、傳球和上籃的能力。

③在微課視頻教學完成后，教師可以向學生設置具體的問題，引導學生去進一步學習，比如“同學們，你們知道三步上籃的動作技巧是什么嗎？”、“你在上籃的訓練過程中有沒有遇到問題？你是怎樣解決的？”、“跳步上籃的技巧是什么？”

4.結語

在新課程改革下，微課在高中體育教學中的應用優勢越來越凸顯，非常值得推廣應用。在籃球基本技能教學中，教師要對學生的籃球運動技能作全面性的考核，充分掌握學生的籃球運動技能，以此借助微課視頻來開展針對性的課堂教學。在籃球基本技能教學中，教師可以將運球、傳球、上籃作為教學的重點，幫助學生掌握這些基本技能中所含有的專業知識，打好牢固的籃球運動技巧，幫助學生獲得更好的發展。

參考文獻：

[1]王亞亮，王璐.籃球基礎技術“微課”腳本設計的實例解析[J].當代體育科技，2020，10（03）：88+90.

[2]董超.微課在高?；@球中的實踐應用探討[J].文體用品與科技，2020，454（21）：149-150.

[3]張萬金.微課在中學籃球教學中的設計與應用[J].讀寫算，2020，1158（11）：16.