高中心理健康教育策略探究

黃海礁

摘要：隨著社會的進步和教育改革的發展，教師和學校越來越關注學生的素質教育。在實際教學的過程中，能夠發現，由于各種主客觀因素，學生在心理方面存在著很多問題。高中階段正是學生心理、生理發育和成熟的重要階段。所以，教師必須要特別關注學生的心理狀況，從而進行有效的心理健康的輔導，讓學生能夠樹立正確的人生態度和價值觀念，進而為學生今后的人生打下良好的基礎。

關鍵詞：高中生 心理健康 教育 策略

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A

所謂的心理健康，指的就是，學生在身體、情緒以及學習生活等方面的表現。當學生的情緒穩定時，心理健康的程度就很高。反之，如果學生的情緒很不穩定，那么，學生就會出現一些比較明顯的心理問題。并且，高中階段的學生長期處于高考的壓力下，面對家長和教師的期待，導致學生的心理壓力非常大。長此以往，學生就會出現焦慮、暴躁等心理問題。在這種狀態下的學生，如果不能得到及時有效的心理輔助，就會出現更為嚴重的問題。因此，教師在日常教學的過程中，除了基礎知識的講解，還要時刻關注學生的狀態，發現學生出現的問題。同時，根據學生的具體情況進行有針對性地指導，從而舒緩學生的心理壓力，使學生感受到生活的美好，讓學生能夠樹立正確的人生觀念。本文結合筆者的實踐經驗，對于高中心理健康教育策略探究進行了以下幾點探討：[1]

一、重視學生的心理變化

要想讓學生健康成長，教師就必須要關注學生的心理變化。并且，教師要對學生的心理健康目標進行準確的定位，從而健全學生的人格，培養學生養成良好的心理品質。此外，教師要積極加強與學生之間的溝通，及時了解學生的心理狀態，采取有針對性的措施，對學生的心理問題進行疏導，進而解決學生的心理問題，使學生能夠明確生活和學習的目標。[2]

比如：筆者發現，由于主客觀因素的影響，在學生之間開始流行攀比之風，因此，為了解決這種問題，使學生能夠樹立正確的人生觀念，組織了《克服浮躁 踏實學習》的主題活動。并且，為了讓學生能夠克服浮躁、保持平和的態度。筆者在課堂的開端就提出了問題：你認為，在你的人生中什么是最重要的？有的學生提到了感情，還有學生提到了金錢。根據學生的回答，筆者就總結道：健康是人生存的基本，沒有健康什么都是不成立的。除了身體上的健康，心理上的健康也是非常重要的。緊接著，筆者帶領學生閱讀了《誡子書》中的片斷，讓學生討論了以下這幾個問題：如何解釋浮躁一詞，為什么會產生浮躁的心理，那么，我們要怎樣克服浮躁。學生在交流和討論的過程中，就能夠明白“非寧靜無以致遠”的道理。所以，在高中心理健康教育中，教師要時刻關注學生的變化，只有這樣，才能夠對癥下藥，解決學生的心理問題。[3]

二、構建心理輔導的平臺

對于高中階段的學生來說，已經具備了一定的生活經驗和認知水平，這就導致學生在學習能力、心理狀態上存在著巨大的差異。相應地，每個學生出現的心理問題也是不同的。要想解決每個學生的問題，就要構建完善的心理輔導平臺。并且，教師要通過平臺，加強對學生心理狀況的了解。當然，教師也要注重對學生個人問題的保密，以此增強學生對老師的信任感。當然，還會有一部分學生，不好意思和老師當面溝通，這時，就需要構建心理輔助系統，通過人機溝通的方式，更加具體的了解學生的狀況，從而做出作為精準的判斷。所以，筆者為了了解學生的心理問題，聯系其他教師共同構建了心理輔導平臺。

三、開展豐富的課外活動

豐富的課外活動，不僅能夠充實學生的日常生活，還能夠豐富學生的情感體驗。因此，教師在日常教學的過程中，就要從學生的興趣出發，利用多種渠道，為學生構建多樣化的課外活動，從而為學生創造實現自身價值的機會，讓學生能夠在課外活動中樹立起自信心，進而使學生保持良好的情緒。同時，教師要利用課外活動，加強與學生的溝通，教育學生要用樂觀積極的態度面對生活。

比如：為了緩解學生的學習壓力，讓學生感受到校園生活的美好。筆者聯合其他教師為學生組織了小型的文藝比賽。學生在比賽中，可以發揮自己在唱歌、書法、舞蹈等方面的特長。這樣的活動，激發了學生參與的興趣，大部分學生都主動加入到了文藝比賽中。而且，有很多學生以小組合作的形式參加了比賽，這樣的模式，不僅拉近了學生間的距離，還培養了學生的合作意識。可見，豐富的課外活動的開展是非常重要的。有效的課外活動，是學生感受生活樂趣的重要渠道，也是舒緩學生壓力，促進學生心理健康的主要手段。

四、對家長進行心理宣傳

學生的心理狀態與家庭有著密切的關系。不管是要加強對學生的了解，還是要解決學生的心理問題，都需要家長的配合。因此，教師必須要注重與家長之間的溝通。同時，教師要對家長進行心理宣傳，讓家長認識到心理健康教育的重要性，從而使學生能夠更好地了解學生，幫助學生，讓學生能夠得到和諧的家庭氛圍和良好的生活環境。[4]

比如：在筆者任教的班級，曾經有過這樣一個學生，他的學習成績忽上忽下，而且，在班級里，不喜歡和同學、老師交流，甚至有一定的自卑心理。根據這個學生出現的問題，筆者就對其家庭環境進行了了解，發現這名學生是單親家庭，而是跟父親生活。因此，為了加強對這名學生的了解，筆者就進行了家訪。在與學生家長交談的過程中，筆者發現，這名學生的父親非常忙，基本上沒有跟孩子交流的機會。所以，筆者就學生在學校出現的問題，與家長進行了溝通和交流。這樣與家長聯動的方式，讓家長更好地了解了自己孩子的具體情況。在經過筆者的家訪之后，這名學生慢慢地開朗了起來。可見，加強與家長的溝通，對家長進行心理宣傳是非常重要的。

總之，教師在日常教學的過程中，一定要時刻關注學生的心理狀況，從而進行針對性的心理輔導，健全學生的人格，使學生能夠樹立正確的人生態度和價值觀念。

參考文獻

[1]楊雪.對高中生進行心理健康教育的有效途徑及反思[J].中國校外教育，2018（26）：25+22.

[2]王瓊燕.促進高中生自主發展的心理健康教育策略[J].中小學心理健康教育，2018（26）：8-11.

[3]郭晨虹.高中生希望特質對心理健康的影響：多元幸福感的中介作用[J].中小學心理健康教育，2018（22）：17-19+22.

[4]王秋蘊，王乃弋.高中生心理彈性和防御機制的追蹤研究[J].中小學心理健康教育，2018（21）：9-11+14.