高中心理健康教育的實踐與思考

李俊茜

摘要：素質教育背景下，“高質量”是我國教育改革與發展的關鍵詞。但高質量的教育到底應該是什么樣的？對這個問題，業界有很多探討。本文筆者結合實際教學經驗，就高中心理健康的影響因素與具體教學策略展開探討。

關鍵詞：高中心理;健康教育;思考

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A

如今素質教育逐漸受到重視，人們對心理健康教育的重視程度在日益提升，各中學紛紛開設心理健康課程，但是心理健康課程如何開設仍處于探索階段，因此有必要對學生心理健康教育的方法進行探討。

1 高中生心理健康的主要影響因素

1.1家庭因素

雖然高中生大部分時間待在學校，但是家庭的影響卻不可小覷，只因家庭是高中生一生的港灣，更是伴隨關鍵成長時期的存在，對于高中生來說，家庭對心理健康的影響是至深的、至遠的，這是學校因素影響所不能企及的。如若父母都有文化素養并開展合理的家庭教育，勢必會讓學生的心理更健康。研究表明，氛圍好、家庭成員和睦的家庭更能培養出心理健康的孩子，可見家庭因素的于心理健康培養中的重要性。

1.2學校因素

高中生大部分時間都是在學校中度過的，對于高中生的心理健康影響也最為突出，可以這樣說，高中生的心理無時無刻不再受到校方的影響，包括校園環境、與教師和同學的交流、課程設置與課堂設計等，無不在對學生的心理進行著考驗，尤其是與學生接觸較多的教師和同學，對高中生心理的影響更是顯著的，好的表率和好的作風必然會讓高中生心理更健康，反之，則會起到反效果。

1.3 社會因素

雖說高中生還未真正步入社會，但是其與社會的關聯是存在的，尤其是在科學技術不斷進步的今天，高中生已經可以通過多種先進手段獲取外部信息、了解外界動態，自然可以加強與社會的聯系，當下的社會因素對高中生心理健康的硬線是以往所不能企及的，如若在學生通過信息設備了解社會過程中瀏覽到負面信息，勢必會對學生健康心理產生負面影響，產生不良心理便更具可能性。

2 高中心理健康教育的具體策略

2.1 開展豐富多彩活動，塑造學生品格

在學校內部或外部開展豐富多彩的活動，是塑造學生良好品格的較好途徑，要知道，學生是欠缺參與各式各樣活動熱情和激情的，活動對于他們來說是具有較強吸引力的，這種吸引力來的兇猛和熱烈，是不能讓學生抗拒的。再加上高中階段是學業壓力較大的時期，如若這個時期可以開展豐富多彩活動，無疑可以塑造學生良好品格之余提高學習效率的。為此，還需相關教師在學校的支持下組織與籌辦各式各樣的活動。

校內活動，建議圍繞學生的日常所學科目而展開，比如組織和籌劃演講活動、表演活動，也可組織和籌劃實驗活動、法治知識競賽活動等，使得高中生得以收獲快樂、滿足感之余保障心理健康成長，也通過參與活動而鞏固所學;校外活動，可突出社會實踐色彩，如慰問活動、打掃活動等，使得高中生有機會磨煉自身意志、鍛煉自身膽識并學會與人合作等等，使得學生各項品質得以培養和塑造，這對于提高學習效率也是極好的。

2.2 利用信息技術進行心理教育延伸

當下信息技術在農村地區也十分普及，手機在很多高中留守學生手中已然成為標配，長時間濫用手機勢必會對學生高中知識的學習帶來負面影響，而根治這個問題又比較困難。所以，教師要充分利用信息技術進行心理教育的延伸，讓以手機為代表的信息技術，在學生手中成為心理教育的利器。在學生學習文化課知識時，一些教師也會建立相關的學習平臺，或者是建立學習群。那么教師要充分利用這些現有條件，把一些心理教育小視頻或者是小文章上傳其中，內容應該盡量多樣化，可以是緩解壓力的小竅門，也可以是常見心理問題的預防措施，這些內容都要盡可能貼合學生的實際需求，符合農村高中教學實際情況。

在學生學習知識的初期，教師應該有意識地去引導，譬如教師可以讓學生在回家之后瀏覽1-2個小視頻或者小文章，仔細想想自己有什么感悟，一段時間后，學生也能養成一種良好的學習習慣，并會在高中學習之余進行自主翻看。這樣一來，學生對于心理健康知識的學習也能從被動變為主動，在高中知識學習之余掌握心理健康知識。因此，教師要充分利用信息技術帶來的便利條件，積極開拓課后心理健康教育場所，把學校的心理教育延伸到學生課后，讓學生真正能夠自發地進行學習，幫助學生健康學習、健康成長。

2.3 促成家校合作，提高心理健康教育水準

在清晰認知家庭對于學生心理的重大影響后，學校要積極、主動的與家庭進行溝通并最終達成合作，可將合作重點放置在學生心理健康教育上面，確保學校和家庭發揮合力來助力高中生身心健康成長，方可為學習效率的不斷提升奠定基礎。

為了讓家校合作更為有效，學校相關教師要與學生家長建立密切交流通道，實現信息的互通有無，確保學生在校的學習狀況、成長狀況得以真實和全面的反映到家長那里，也確保學生于家庭中的各種表現得以被相關教師知曉，如此，便可讓教師、家長加深對學生的了解和認知，那么，學生身上存在的心理問題便可被發現、被挖掘，利于教師和家長及早的給予幫助，切實通過有效的行動讓學生的心理恢復健康狀態，確保學生可以在校方、家庭強強聯手下得以更好的成長和發展。

值得一提的是，教師和家長要多鼓勵學生、多勉勵學生、多肯定學生，使得高中生在學習中遭受打擊后并不會灰心喪氣并從此一蹶不振，使得學生更具學習自信心、學習動力，便可讓學生在健康心理幫扶下不斷提升學習效率。當然，如果當學生犯錯后，也需提出批評，只是批評方式要合理，切不可一味的批評和指責，要知道，批評的目的是讓學生認知到錯誤，從此可避免，方可更客觀的看待這類事情，方可為學生健康成長保駕護航。

結束語：綜上所述，高中生正處于學業壓力最重、情緒波動較大的階段，對高中生進行心理健康教育是非常有必要的，為此，還需高中教師關注和重視心理健康教育的實施方式方法，除了確保其合理、科學外，更要有意識的在學生健康心理養成過程中，進一步提高學習效率，方可助力高中生實現全面發展，那么，高中生的未來才會更具希望、更具無限可能！

參考文獻

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