中學(xué)體育教學(xué)中提高學(xué)生身體素質(zhì)的必要性及實施對策

李章杰

我國中學(xué)體育教學(xué)主要是面對處于身體發(fā)育時期的青少年，這一階段的學(xué)生身體和精力都比較旺盛。但是，根據(jù)健康檢測數(shù)據(jù)來說，中學(xué)生的整體身體素質(zhì)仍然非常弱，甚至有些中學(xué)生會出現(xiàn)暈倒等情況。就人身體發(fā)展而言，身體素質(zhì)的提高會經(jīng)歷一個緩慢、長期的進程。為了青少年的身體能夠健康發(fā)展，肯定需要我們的學(xué)生進行長期的鍛煉，也需要學(xué)校、老師、家長三方面的配合，體育老師還需要進一步優(yōu)化課堂教學(xué)，促進學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展。

1 中學(xué)體育教學(xué)仍需改進

在新課程改革指導(dǎo)下，規(guī)定了初高中體育教學(xué)要促進廣大學(xué)生身體素質(zhì)的提高，幫助廣大學(xué)生逐步形成和培養(yǎng)健康的身體習(xí)慣，強調(diào)了培養(yǎng)學(xué)生鍛煉重要性。雖然在近幾年的課程改革下，中學(xué)體育的教育也有了較大的進步，主要表現(xiàn)在其課程能夠正常的進行，體育課的缺勤率比較低。在此基礎(chǔ)上，學(xué)生的體能也得到了一定的提高。但這是遠遠不夠的，也并不意味著中學(xué)體育教學(xué)就要停止不前，仍需要改進的。

教師需要主動促進中學(xué)體育教學(xué)改革和發(fā)展，轉(zhuǎn)變自身觀念和方式。這就使得我國體育課程的老師們應(yīng)該意識到學(xué)生的主體性地位，并注重對于學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉和培養(yǎng)。以學(xué)生為本的綜合素質(zhì)的培養(yǎng)訓(xùn)練和課堂教學(xué)活動的實施與開展，為今后體育訓(xùn)練課程的創(chuàng)新和改革打下了良好的基礎(chǔ)。

2 中學(xué)生身體素質(zhì)提升的必要性

中學(xué)生是人生發(fā)展的黃金時期，學(xué)生要面臨的不只是升學(xué)的壓力，還要面對心智成熟的壓力。沒有一個過硬的身體素質(zhì)，是不行的。體育課和文化課程一樣，也是學(xué)校的課程，只不過體育課是用來專門發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。體育教學(xué)的實施會幫助學(xué)生從繁重的書本知識學(xué)習(xí)中解脫出來，緩和書本課堂學(xué)習(xí)上的壓力。體育課用來加強中學(xué)生身體素質(zhì)是非常有必要的，健康的身體促進學(xué)習(xí)更好的發(fā)展，從而真正實現(xiàn)體育教學(xué)的價值。

3 中學(xué)生身體素質(zhì)提升的實施對策

3.1 提升學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)以及家長對體育的重視

目前教育仍是考試制度，所以我們應(yīng)該更多地注重培養(yǎng)學(xué)生的身體和心理素質(zhì)。在學(xué)校方面還需要更加的重視體育運動課堂的教學(xué)，讓學(xué)生在繁忙緊張的學(xué)習(xí)中，有必要的體育鍛煉時間，減緩學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力。對于學(xué)生家長，也知道有了健康的身體對學(xué)習(xí)也是有很大的幫助，身體才是革命的本錢。所以家長要做的不僅僅是關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)，還要關(guān)心孩子的身體素質(zhì)，甚至于要求孩子主動參加體育鍛煉，培養(yǎng)孩子的鍛煉意識。

3.2 完善體育教學(xué)方法

教學(xué)方法直接作用于體育教學(xué)效果，由此，教師需要重視并且完善教學(xué)方法。首先，教師要積極轉(zhuǎn)變自我角色，積極督促學(xué)生進行體育鍛煉，創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境。其次，教師采用啟發(fā)學(xué)生教學(xué)，在課堂上盡量留夠?qū)W生體育活動的時間，讓學(xué)生可以選擇自己喜歡的運動鍛煉，從而掌握好各種各樣的體育技能。教師要從學(xué)生的現(xiàn)實情況出發(fā)，完備教學(xué)理念，激發(fā)學(xué)生愿意學(xué)習(xí)體育課程的潛能。

3.3 采取針對式教學(xué)

處于學(xué)生的生長環(huán)境和身體素質(zhì)不同，差異化非常明顯，采取針對式教學(xué)是有必要的。教師在開展教學(xué)時，要更加關(guān)注每一位學(xué)生身體素質(zhì)，積極為學(xué)生尋找適合自己的鍛煉方法，不可一味圖快，急于求成，拔苗助長。教師需要與學(xué)生進行溝通，掌握他們的鍛煉需要。不一樣的體育鍛煉對學(xué)生身體素質(zhì)要求也是不一樣的。比如，對一些身體素質(zhì)特別差的同學(xué)應(yīng)該采取循序漸進的方法，對一些身體素質(zhì)較好的同學(xué)采取豐富鍛煉方式，促進他們更加喜歡鍛煉。采取針對式體育教學(xué)是重視每個學(xué)生的發(fā)展，并且使學(xué)生能夠愉快的接納，身體素質(zhì)也能得到穩(wěn)步提高。

3.4 組織各種體育活動

除了學(xué)校的運動會，教師可以組織參與其他運動比賽，讓學(xué)生感受到不一樣的體育運動的特色，以此豐富學(xué)生課余生活。在課堂中，教師可以通過各種各樣的例子，或者現(xiàn)實生活實際情況讓學(xué)生明白身體素質(zhì)的重要性，潛移默化地讓學(xué)生加強鍛煉。但是，提高學(xué)生身體素質(zhì)不能只依靠課程教學(xué)，教師還需要組織各種體育活動，以此幫助學(xué)生培養(yǎng)起自主鍛煉的習(xí)慣。除了課堂和各種體育活動，盡可能地讓學(xué)生在課后能夠積極主動地完成鍛煉任務(wù)，保證課外活動鍛煉的持續(xù)性。

3.5 增強體育教學(xué)的趣味性

學(xué)生學(xué)習(xí)以趣味為主，那么在體育教學(xué)過程中肯定也離不開趣味。所以，體育老師增強課程趣味性引導(dǎo)，可以很好提高體育課程教學(xué)成果。體育老師增強課程趣味性可以通過開發(fā)多種課程教育的形式，增加課程教學(xué)的內(nèi)容，加大中學(xué)生對體育課程的學(xué)習(xí)的興致，達到增強自身身體素質(zhì)的積極性。進行趣味體育課程教育引導(dǎo)，目的是為提高身體素質(zhì)而服務(wù)，對于中學(xué)生來說，是及時有效地調(diào)整體育課程教育的方法。

4 結(jié)束語

整個教育環(huán)境對學(xué)生的整體素質(zhì)要求越來越高，對中學(xué)生的全方位發(fā)展，特別是提高中學(xué)生的身體素質(zhì)非常重要。要想有效地提高中學(xué)生的綜合體格，教師肯定還需要優(yōu)化體育課程的內(nèi)容。作為體育教師，應(yīng)該采取更加豐富的教學(xué)方法和手段，幫助我們的學(xué)生樹立起自己在體育中進行鍛煉優(yōu)秀的習(xí)慣，以此來提高我們學(xué)生的綜合身體素質(zhì)，進而培養(yǎng)他們所進行的各種終身鍛煉活動的能力。

（作者單位：武夷山市第二中學(xué)）