中學足球課余訓練興趣的培養策略探討

陳曉榮

在足球項目愈加受重視的今天，學校足球課余訓練也成為了一項重要的教育工作。而要想足球課余訓練更加有效，最重要的就在于對學生興趣的培養。只有學生具備良好的足球課余訓練興趣，才能積極投入足球訓練中。教師才能在學生自身能力的增強中，達到對學生的綜合性的培養。

足球是一項以腳為主，控制和支配球，兩支球隊在同一塊長方形球場上，以一定規則為依據互相進攻防守對抗的體育運動項目。在古代，足球被稱為蹴鞠，由于足球運動有著較強的對抗性，多變的戰術和較多的參與人數，使其逐漸地成為了世界第一運動。一直以來，受傳統應試教育影響，足球運動并沒有得到學校教師、家長和學生的重視，因為缺乏重視，所以也沒有豐富的足球課余訓練活動。然而在教育改革下，各色人員已經開始注重人才的全面發展，足球作為一種可以培養學生團隊合作精神、集體榮譽感和增強學生身體素質的運動，也開始得到了轉變。在此情況下，中學教師們需要重視足球運動，培養學生足球訓練的興趣，增進學生對足球課余訓練積極性。

1 初中足球課余訓練中培養學生興趣的重要性

1.1 興趣培養可以促進學生完成足球訓練目標

興趣培養是青少年足球訓練的重要目標。在實際的足球訓練和教學過程中可以發現，一些學生其實非常喜歡足球運動，甚至對足球表現出了迷戀。面對學生這樣的興趣特點，少數初中體育教師會在忽略學生實際情況的前提下，用成人化的訓練方式來訓練學生，試圖以此專業化學生。實際上，這種訓練方式，違背了足球訓練的發展規律。中學的足球課余訓練應該區別于普通成人的足球訓練，將訓練重點放在對學生興趣的培養上。以對學生的興趣培養為足球課余訓練的重要目標。這樣可以對學生的球感和足球技術加強培養。同時，面對傳統中學足球課余訓練中學生只是注重足球技能學習的現狀，教師要通過對訓練方式的創新，來實現對學生興趣的培養，讓學生們以此展開針對性的足球訓練。

1.2 興趣培養是提升學生綜合素質的重要途徑

其實在足球課余訓練中，培養學生的學習興趣是提高學生綜合素質的基礎途徑。在教育體制不斷深入改革的背景下，素質教育已經成為了現代社會的教學主流，在此當中，中學的教學目標也就成為了對學生綜合素質的培養。在初中足球的實際課余訓練中，教師們都需要明確訓練內容和目標，學生們在專業性的訓練中，毫無疑問需要鍛煉體力、腦力、協作能力等，也會因此增強身體素質，重視足球訓練，樹立良好的訓練意識。而這樣的情況，實際上就為學生綜合素質的發展奠定了基礎，使得學生可以因此而逐漸地重視足球訓練，加強足球的課余訓練。

1.3 興趣培養有助于選拔專業的足球人才

我國足球事業的發展毫無疑問是離不開專業的足球人才的，要想我國足球運動在世界足球運動中占據一席之地，自然也就需要對大量專業的足球技能人才進行培養，而培養專業足球人才的基礎就是足球人才要具有足夠的足球訓練興趣。然而在目前我國的足球運動方面，存在著許多問題，缺乏興趣只是其中之一，這些問題就是致使我國專業足球人才十分缺乏的主要原因。面對這一問題，初中體育教師自然需要重視足球運動，加強對學生的足球課余訓練，培養學生的訓練興趣，提供學生充足的訓練時間和空間。讓學生們從業余訓練逐漸地轉為專業訓練，從針對性的訓練中，不斷的增強個人能力。另外，培養學生的足球課余訓練興趣，還有助于學生身心的健康發展。眾所周知，在現如今社會多元化的發展下，學生們所受到的誘惑不斷增多，也會因為這些誘惑而干擾到學生的判斷能力、反應能力等等。而若是培養學生的足球課余訓練興趣，讓學生們積極的投入到足球的課余訓練中，學生們就會正確的認知足球，就會因為不斷的訓練而減少外界因素的干擾;就可以在足球課余訓練中，不斷的鍛煉自己的判斷能力、反應能力。從而在技能的增強中，健康發展身心。

2 中學足球課余訓練興趣的培養策略

2.1 改革教學訓練的組織形式和方法，調動學生的足球興趣

培養初中學生足球課余訓練興趣的重要途徑之一，就是對教學訓練組織形式和方法的改進。在實際的初中足球課余訓練中，教師們應該以足球運動的特點為依據，以初中學生的具體情況為前提，對傳統的練習方式進行改變，應用豐富多樣的訓練方法來培養學生的興趣，讓學生們在小組劃分中，積極的開展足球課余訓練。

就以足球課外的速度訓練為例。速度訓練包括反應速度、動作速度和移動速度。在足球運動中的速度訓練并不是簡單的從這點到那點的直線速度，而是需要訓練復雜路線的速度，其中包括了往返跑、折線跑、弧線跑和轉身起動跑等。這些快速跑動都是無規律的。而足球運動員需要在訓練中，保持這幾個運動特點，一是步頻快，二是步幅小，三是重心低，四是快速變向、起動、急停和轉身等。在足球課外的速度訓練中，教師需要培養學生良好的速度素質，要培養學生的快速跑位、接應、回防補位和搶斷突破等。在此訓練下，初中體育教師在組織學生進行足球課外訓練時，要對傳統單調傳授傳球、運球、截球技術的教學方式進行改變，而是要在實際的訓練場地中，指導學生們一邊進行各種不規則的跑動，一邊多聽多看同隊員傳遞過來的信號。要通過實際教學方式的改革來增強學生的速度訓練，讓學生們在反應速度和位移速度的增強中，提高處理球的動作速度和對突發事件的反應速度。

2.2 巧妙設計各種足球游戲和比賽，培養學生的足球興趣

要想提高初中學生的足球興趣，教師們就需要創新形式，多多組織足球比賽和足球游戲。通過在足球教學訓練中加入游戲和比賽，來趣味化教學訓練活動，集中學生的注意力，明確學生的學習動機，讓學生們在游戲和比賽的參與中，學到更多的理論知識和基礎技能。在足球游戲和比賽的設計中，教師需要明確設計方式，把握設計時機，要在精心選擇游戲和比賽后，保證游戲、比賽與教學內容的一致性。同時，教師還需要注重足球游戲和比賽的針對性實效性，要保證兩支足球隊伍的實力均衡。只有這樣，才能避免因實力相差懸殊，而降低學生足球興趣的現象，才能賦予足球課余訓練更高的實效性。

例如，教師在開展“柔韌性”的課余訓練時，雖然表面上看柔韌性和足球訓練無甚關系，但通過實際訓練就能夠看到，身體的柔韌性能夠直接影響到學生的前踢腿、側踢腿、后踢腿，可以影響到學生髖、膝和踝關節的拉伸練習和各部位肌肉的拉伸練習。在此當中，教師就可以專門開展柔韌性的足球課余訓練。在此訓練中，教師要明確訓練項目，如直腿觸腳尖拉伸、縱橫劈腿、前弓步和側弓步壓腿、站立體前屈、坐位體前屈、背伸、背弓等。在訓練中，教師要明確動作幅度、速度和難度。在這些項目的訓練中，教師要明確時間和規則，誰的動作更規范標準、堅持的時間最長，誰就是優勝者。優勝者可以獲取更多的休息時間。教師甚至可以開展同步游戲。就以縱橫劈腿訓練為例。教師可以讓學生們以兩兩為一組，小組成員都要在訓練縱橫劈腿的前提下，用手干擾對方，直至對方身體失去平衡。這樣的游戲雖然會加大學生們的訓練難度，但可以賦予枯燥的訓練趣味性?？梢宰寣W生們在游戲競賽中，堅持訓練，從而提升訓練效果。

2.3 通過適宜的表揚和鼓勵強化學生的足球興趣

在足球教學訓練中，培養學生興趣的最佳方式就是適宜的表揚和鼓勵，如“漂亮”“好球”“好樣的”等肯定話語?；蛘呓處熞部梢砸詫嶋H動作來表示對學生的肯定，如撫摸學生的頭頂等。學生在訓練中得到教師的肯定后，就會產生更加強烈的訓練興趣和求勝欲，就會迫不及待地打敗對方。而教師在表揚和鼓勵學生的同時，需要注重方式手段，要盡量以正面語言來鼓勵學生，不能諷刺挖苦學生。教師還需要揚長避短，對學生的優勢特長等進行夸贊，而不能總是將學生的缺點掛在嘴邊。這樣才算是適宜的表揚和鼓勵，才能強化學生的足球興趣。

例如，教師在訓練學生的靈敏性時，就需要注意對學生的鼓勵和表揚。靈敏素質是綜合反映學生力量、速度和耐力的因素之一，此素質是足球運動員們必須具備的。靈敏性指的是在不破壞身體平衡、力量、速度和控制力的情況下，改變方向的能力。一般來說，良好的靈敏性可以讓運動員迅速調整進攻或者防守姿態，可以讓運動員掌握到更多的進攻和防守技巧。此時，教師在訓練學生們的靈敏性時，就要挖掘出學生們的優點，針對優點表揚學生。面對學生的缺點，教師要在給予學生更加充足的訓練空間和平臺時，以鼓勵或者其他方式，讓學生們正確認知到自己的不足之處，針對不足之處加強訓練。讓學生們通過此種課余訓練，產生足球訓練熱情，提升個人能力。

3 結語

興趣是學生學習的動力，是加強學生訓練的不竭源泉。在中學足球的課余訓練中，培養學生的訓練興趣就是促進學生足球技戰術掌握的關鍵。只有在足球課余訓練中，學生們擁有充足的訓練興趣，才能轉變被動學習，才能在積極性的增強中，主動訓練，才能因此優化訓練效果。對此，中學足球教師，需要在課余時間，創新教學方式，生動化教學語言，在發揮學生的優勢特長后，挖掘學生的潛能。了解學生的個性差異，以因材施教方式消除學生的畏懼心理。必要時，也可以深挖足球教學內容，對學生進行優美動作示范。讓學生們在這樣的訓練學習中，感受到足球訓練的樂趣，從而產生濃厚的興趣。

（作者單位：江蘇省南通市通州區姜灶中學）