新視野下“木桶理論”在運動訓練中的應用

倪素娟

1 前言

“木桶理論”是由美國著名管理學家彼得于1969年提出的，其基本內容是講一只木桶盛水的數量，并不取決于桶壁上最長的那個木塊，而是取決于最短的那塊木板。在發展演化過程中，不同的研究領域分別提出了不同的見解。現將“木桶理論”和體育相結合，探究“木桶理論”在運動訓練的應用。

將運動訓練比作為一個木桶，運動成績好壞做木桶里能夠盛裝的水量多少，競技能力相當于組成木桶桶壁的木板，運動員、教練員以及訓練場地和設施相當于桶底，訓練管理體制相當于桶箍，根據“木桶理論”的新見解，探究新視野下“木桶理論”在運動訓練中的應用，為運動訓練的發展提出新的角度。

2 研究結果與分析

2.1 科學的選材、高質量的教練員以及合理科學的訓練場地設施，是保證“運動訓練桶底”的質量基礎

運動員選材是開始進行運動訓練前起跑的準備階段。選材是在一定的基礎上，根據制定的標準條件，以及特定的參照成績進行評價，是為了挑選到具有運動潛力的苗子，之后教練員才有可能開始對其進行在一定目標下的專業訓練，進而完成后續的一系列訓練、競賽任務，實現運動訓練目標。因此，運動員選材被視為運動訓練的起始點。

教練既是運動訓練過程中不可缺少的重要角色，教練員的不僅應該擁有專業的知識技能，而且應該具有專業的教授能力，不能呆板頑固，應該靈活創新，能與運動員有良好的溝通手段，在道德方面應該有所要求，應該勇敢大膽，包容度高。

合理科學的運動場地器材設施是運動員進行訓練的必要條件，先進科學的訓練器材可以幫助運動員高效快速的增長競技能力，防止運動員做無用功，具有針對性的進行訓練，提高運動能力，取得優異運動成績。

2.2 科學的訓練方法、個性化的訓練手段以及多元化的訓練原則，是增大“運動訓練桶底”的重要條件

訓練方法是教練員在訓練過程中的應用工具，應該針對不同的運動員以及運動項目和運動目的等制定針對性的科學的訓練方法。合理的訓練方法可以高效的提高運動員的運動能力，可以將訓練方法與現代科技相結合，使訓練方法向更廣更深的方向發展，是提高運動技能的重要條件，對訓練方法進行創新，增大“桶底”面積。

運動訓練手段是指為了提高運動員的競技能力，在特有的訓練階段，完成既定的訓練目的，而采用的具體練習。不同的運動員具有不同的競技能力，尊重運動員個性化發展。尋找適合運動員的訓練手段，尊重運動員個性化發展。

運動訓練原則是指依據運動訓練活動的客觀規律而確定的組織運動訓練所必須遵循的基本準則。應該根據人體生物適應能力，長期系統的安排訓練計劃;可以對運動隊進行統一訓練，但也得根據運動員自身特點，進行專門化訓練;根據比賽的特點進行訓練計劃的制定;在訓練過程中，可以綜合運用訓練原則，加大“桶底”面積。

2.3 發展運動員競技能力的特長，發揮“長板優勢”

運動員的各項競技能力并不是一成不變、完全平均的發展。“木桶理論”在運動訓練學中的應用，之前學術研究提出了非衡補償效應，是具有優勢的競技能力對劣勢的競技能力的補充。要客觀分析運動員自身特點優勢，合理安排運動員競技項目，最大限度的發揮運動員自身長處。

2.4 合理選擇“木板結構”，多元化發展運動員的競技能力，提高運動員訓練興趣和積極性

打破傳統的單一訓練模式，重視運動員各項競技能力協同發展，相互促進。在訓練過程中，不能只發展運動員的某一競技能力，這樣下去，運動員能力發展不均衡，再者，容易造成運動員競技能力難以提高，失去運動興趣和積極性，應該綜合發展運動員的競技能力，在訓練過程中交叉綜合訓練，提高運動員的注意力和積極性，多元化協同發展。

2.5 抓好運動訓練管理，保證“桶箍”的緊固性

在訓練管理過程中，需要用適度的方法和技巧，使管理更加科學有效。桶箍不可過緊，過緊會使桶底和木板變形，木桶爆破水流出來;木桶不可過松，過松會使桶底和桶壁之間有縫隙，水也會流出來。良好的訓練管理制度是運動員選材、訓練、競賽等環節中必要的保證。運動員在日常訓練館里過程中，需要把握好合適的“度”，對運動訓練的教練員、運動員、科研人員、醫療人員等人員的工作具有規范、約束、激勵以及調節的作用。

2.6 合理的進行資源配置，充分調動一切可行方法

在沒有辦法改變木桶已有的條件時，可以通過改變木桶的狀態，將它傾斜放置，那么盛裝的水會比原來更多;或者將長板過長的地方補到短板上，對木桶進行改裝，設想一切可以增大木桶盛水量的方法。在訓練過程中，應該綜合調配資源，進行創新、合理、科學的配置，為提高運動員競技能力做出一切可行方法。

3 結論與建議

將“木桶理論”重新審視分析，應用于運動訓練中，為運動訓練提供新思路新視野。研究發現運動訓練成績作為“木桶的盛水量”，不僅取決于運動員、教練員、訓練場地及設施這個“桶底”，而且取決于體能、技能、戰術能力、心理智能等“木板”組成的競技能力這個“桶壁”，還包括由訓練管理體制這個“桶箍”所調節配置，還有其他訓練方法、手段、計劃等相關因素，缺一不可，共同作用，才能最大限度發揮最強競技能力，取得最優異的運動成績。

（作者單位：聊城大學）