速度滑冰運動員賽前心理狀態及其心理影響因素探究

黃宇

運動員的心理狀態一直是國內外研究的熱點。但在國內，尤其是速度滑冰領域內對于運動員賽前心理的研究較少。因此本文對速度滑冰運動員的賽前心理狀態及心理影響因素進行了分析。在賽前心理狀態的六個維度中，除女子的個體失敗焦慮的得分高于男子運動員，自我效能感、任務目標定向、自我目標定向、狀態注意、社會期待焦慮五個維度的得分均是男子運動員高于女子運動員，但是組間差異并不顯著;可以認為訓練年限越久的運動員更不容易受到負面情緒的影響，越能夠產生更好的產生心理流暢狀態;個體失敗焦慮會同樣會因為運動員等級的不同存在一定差異，且差異為等級越高的運動員個體失敗焦慮、社會期待焦慮和狀態注意的得分就越低。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象：本文研究對象為速度滑冰運動員的賽前心理狀態，調查對象為50名速度滑冰二級及以上運動員。

1.2 研究方法

文獻資料法、專家訪談法、問卷調查法、邏輯分析法。

2 結果與分析

2.1 運動員賽前心理狀態的性別比較

男女運動員由于性別差異，面對同一事物時的心理差異一定會有所不同。因此本研究將收集到的男女運動員的賽前心理狀態各題項進行了單因素方差分析。以探究性別差異是否會對速度滑冰運動員的賽前心理狀態有所因素。

2.2 運動員賽前心理狀態的訓練年限比較

個體失敗焦慮會因為訓練年限的不同存在一定差異，且差異為訓練年限越久的運動員個體失敗焦慮的得分越低。其次，在社會期待焦慮中，也存在這一現象。由于訓練年限組別為三組，因此本數據未采用獨立樣本T檢驗，而選擇了單因素方差分析。分析得知，個體失敗焦慮和社會期待焦慮在不同訓練年限的運動員中存在顯著性差異，P值分別為0.000和0.016，均小于0.05。其余題項的得分之間，不同訓練年限運動員之間不存在顯著差異，且總體賽前心理狀態量表平均得分無顯著差異。因此可以認為訓練年限越久的運動員更不容易受到負面情緒的影響，越更好的產生心理流暢狀態。

2.3 運動員賽前心理狀態的運動等級比較

個體失敗焦慮會同樣會因為運動員等級的不同存在一定差異，且差異為等級越高的運動員個體失敗焦慮、社會期待焦慮和狀態注意的得分就越低。通過單因素方差分析得知，這三者之間會因為運動等級的不同而存在顯著性差異，這一結果的出現與運動員訓練年限結果有所吻合。其實不難理解，運動等級相對較高的運動員，首先在訓練年限上一般較久。其次自身水平越高，對于比賽的自信心也就越強，更容易壓制賽前的緊張焦慮情緒。

2.4 速度滑冰運動員賽前心理狀態的影響因素分析

在運動員運動等級的研究中發現，存在情況與運動年限類似，主要體現在個體焦慮失敗、社會期待焦慮和狀態注意三個方面。其中國際健將運動員的狀態注意明顯由于其他運動員。從比較分析得出，高水平運動員“個體失敗焦慮”相對較低，他們在賽前注意力高度集中、相信自己處理問題的能力、有參加比賽的確定目標和獲得比賽勝利的快樂。相比較而言，后備運動員則大多在意比賽成績，害怕不能滿足別人的期望，壓力過大導致不能發揮出平時訓練的最佳狀態水平。

2.5 情境性因素分析

情境性因素也是影響速度滑冰運動員賽前心理狀態的一個主要因素。情境性因素包括賽場的環境、場地、器材設備情況、現場觀眾的反應等諸多內容。尤其是面對新的環境進行比賽時，會將注意力不自主的集中在周圍環境中，難以集中注意力。同時自身的調節能力較弱，就會出現焦慮與緊張情緒。具體表現為過分在意他人的行為，過分在意其他的客觀條件，忽略了自我心理調節功能。在面對這樣的運動員時，教練員要時刻給予場邊的鼓勵與囑咐，將運動員的狀態注意力提高，專注于自身和賽事中。

2.6 個體差異因素分析

個體差異主要體現在運動員的個人性格、賽前階段的個人競技狀態和項目。在調查中還發現，短距離項目的速滑運動員中，由于距離較短，對于比賽的容錯率較低，因此他們的焦慮程度要明顯高于長距離項目運動員。對于運動員的個體差異導致的心理狀態差異，教練員要在平時訓練時給予足夠的關注。根據不同運動的自身特點，時刻關注心理變化狀態，做到及時的調整與溝通，不斷加強運動員的良好賽前心理建設，從而達到提高運動表現的目的。

3 結論

在賽前心理狀態的六個維度中，除女子的個體失敗焦慮的得分高于男子運動員，自我效能感、任務目標定向、自我目標定向、狀態注意、社會期待焦慮五個維度的得分均是男子運動員高于女子運動員，但是組間差異并不顯著。可以認為訓練年限越久的運動員更不容易受到負面情緒的影響，越能夠產生更好的心理流暢狀態。個體失敗焦慮會同樣會因為運動員等級的不同存在一定差異，且差異為等級越高的運動員個體失敗焦慮、社會期待焦慮和狀態注意的得分就越低。

（作者單位：哈爾濱體育學院）