試談初中體育與健康

吳超

摘要：初中體育在初中階段是一門極為重要的課程。而體育與健康是兩個不同的概念。我們既要重視體育教學的開展，同時也要重視健康教育。我們的標志是健康第一，體育教學也要服務于健康第一，圍繞健康第一開展好體育教學。

關鍵詞：體育與健康;標準;圍繞健康（首住;身心;心理;環境;衛生）

中圖分類號：A 文獻標識碼：A 文章編號：（2021）-27-306

我們的黨和國家從來就關心中國青少年一代的身體與健康，也特別重視人民群眾，廣大青少年學生的體育鍛煉，重視青少年學生的健康。偉大領袖毛主席在中國剛解放不久，便向學校教育提出了“三好”標準“身體好、思想好、學習好”。最近幾年黨中央提出“全民健康第一”的標準。把“健康第一”作為全民健身的標準。我們初中體育教學，在初中階段是一門極為重視的教學課程。但是，我們的初中體育教學必須響應黨中央的偉大號召，積極響應黨中央的“健康第一”的偉大號召。因此，我們的初中體育教學也要以健康第一為方向，為教學的標準，既圍繞健康第一的標準開展好初中體育教學。。這里，我聯系自己開展的教學，談一談如何開展好——初中體育與健康教學。

第一、要明確體育與健康的辯證關系。

初中體育在初中階段是一門極為重要的教學課程，健康第一是黨中央發出的偉大號召，一切體育活動，一切鍛煉健身活動都應服從健康第一的標準。我們必須明確：健康第一是唯一的標準，我們開展的初中體育教學必須堅持健康第一的標準，堅持以健康第一為中心，服從于健康第一標準。在健康第一的標準指導之下，開展好初中體育教學，這就是我對初中體育與健康的科學辯證的認識。

第二、在健康第一的指導下，如何開展好初中體育教學。

我們已經明確了健康第一與體育教學的關系。那么，這里我就談一談如何在新時期新的教育形勢之下，在健康第一的方向指導下，如何開展好初中體育教學。要明確健康第一的重大意義。我們的黨中央提出的健康第一的標準是偉大的，英明的。世界上那一個國家，那一個政黨這樣關心人民群眾呢？從中國幾百年的近代史我們可以回顧一下吧！清朝末年，由于清政府的腐敗無能，中國人民陷主水深火熱之中，國家積貧積弱，中國人的被西方人嘲笑為“東亞病夫”。一些西方洋人，可以在上海的虹橋公園門口公然掛出“華人與狗不得入內”，侮辱中國人的牌子。只有解放以后，在共產黨毛主席的英明領導下，中國人民的尊嚴，中國人民的健康才得到了保障。在今天新的形勢下，我們的初中體育教學要響應黨中央的偉大號召，堅持貫徹“健康第一”的標準，以健康第一為初中體育教學的方向，下面我就談一談，在健康第一標準的指導下，如何開展好初中體育教學。

1、制訂好初中體育教學的計劃。在制訂的初中體育教學計劃中，要以“健康第一”為標準，為方向，參考《體育新課程標準》，切實制訂好初中階段體育教學的計劃。

2、以健康第一為方向，在體育課堂教學中滲透健康第一的因素。

3、與衛生部門配合，堅持每一個學期之中，組織學生到衛生部門，醫院去進行一次學生身體健康檢查，并且到衛生部門的配合之下，建立好每一位學生的《身體健康檔案》。

4、以健康第一為標準，開展好體育課堂教學訓練。

①培養好廣大學生的心理健康素質。我認為學生身體健康每的要求是——培養廣大學生的心理健康素質。比如：培養學生快樂的心理。身體健康，需要天天心理快樂，快樂才會有健康的身體。培養廣大學生堅持良好的身體鍛煉習慣。身體鍛煉要天天堅持，天天鍛煉，不要三天打魚，兩天曬網。在良好心態的支持下，終生鍛煉。以樂為煉，天天堅持，形成良好的習慣。

②課內體育訓練適時，適度，適量。一切從健康第一的標準要求出發。在初中體育課的訓練中，不能生搬硬套，死教條。一切從學生身體健康出發。比如：對身體弱的學生，不能增加劇烈的訓練;對女學生身體有特殊情況下，也不能增加劇烈的訓練。課內體育訓練要堅持——適時，適度，適量性的訓練。目的是堅持健康第一的標準。

③創設健康的優良環境。從這次世界性的新冠肺火疫情流行傳播來看，周圍的環境對人的身體健康有著直接影響。比如，所謂科技發達的美國，不重視周圍環境的保護，造成了極其嚴重的惡劣影響，死亡六十多萬人，受到疫情感染的達到2000多萬人次。印度也是一個不重視周圍環境保護的國家，這個國家的疫情也是十分嚴重的，我們的體育教師有責任與學校配合，與衛生部門配合，為學生的身體健康，創設優良的周邊環境。

④培養廣大學生良好衛生習慣。從這一次世界性的疫情大流行之中，我們深深地感受到：講究衛生多么重要;讓廣大學生形成良好的衛生習慣是多么重要呀！

（1）要求學生勤洗澡，勤換衣。每一天，都要講究身體的干凈、衛生。

（2）要求學生要堅持注意自己的飲食習慣。無論在家里，或者在學校里堅持不吃腐爛的食物，不隨便上街去買零食，不隨便吃零食。

（3）教育學生，平時不要去人多的地方。平時也要堅持戴衛生口罩。

（4）教育活寶 ，一旦發現身體有了疾情，要立即到醫院找醫生檢查。

綜上所述，我們在初中階段，開展初中體育教學。一定要堅持貫徹黨中央關于“健康第一”的精神，把健康第一的精神滲透于初中體育教學的全個過程。在健康第一標準的指引下，把初中體育教學工作開展好。

參考文獻

1、劉學軍、王格紅、雷生泉《堅持健康第一標準，開展好初中體育教學》2017年《中學體育教學研究》。

2、萬永祥、趙慮強、吳文軍《培養好學生堅持良好衛生習慣》2016年《衛生與健康研究》。